Chấn thương tâm lý là gì
-Chấn thương tâm lý là một tổn thương sâu sắc trong tâm trí, thường xảy ra sau khi một người trải qua một sự kiện đau khổ, đáng sợ hoặc đe dọa tính mạng.
-Sự kiện này có thể là một tai nạn, một vụ bạo lực, một thảm họa tự nhiên, hoặc thậm chí là một trải nghiệm đau buồn trong cuộc sống.
-Chấn thương tâm lý không chỉ là một cảm xúc nhất thời mà nó để lại những ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống của người trải qua:
•Cảm xúc: Cảm thấy sợ hãi, lo lắng, buồn bã, giận dữ, tội lỗi, vô vọng, hoặc thậm chí tê liệt cảm xúc.
•Hành vi: Tránh né những tình huống, người hoặc nơi liên quan đến sự kiện đau buồn, khó tập trung, thay đổi thói quen ăn uống hoặc giấc ngủ, sử dụng chất kích thích.
•Suy nghĩ: Có những suy nghĩ tiêu cực về bản thân, về thế giới xung quanh, hoặc về tương lai.
•Quan hệ: Khó khăn trong việc duy trì các mối quan hệ, cảm thấy cô đơn, xa lánh mọi người.
•Sức khỏe: Gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất như đau đầu, đau bụng, mệt mỏi kéo dài.
... Xem thêm