Dành riêng cho thành viên cộng đồng

⛔ NHỮNG ĐIỀU MẸ BẦU NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT KHI MANG THAI

1️⃣ Chế độ dinh dưỡng RẤT QUAN TRỌNG:

✅Mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý với những loại thực phẩm chất lượng, sạch và an toàn.

✅Mẹ bầu cũng không nên lạm dụng sữa, dùng sữa để thay thế các thực phẩm tự nhiên. Không bắt buộc mẹ phải dùng sữa bầu, sữa tươi không đường hay sữa hạt cũng sẽ là một lựa chọn tuyệt vời đảm bảo bổ sung canxi và các dưỡng chất cho mẹ và bé.

2️⃣ Lên kế hoạch đi thăm khám thai sớm và đúng lịch hẹn :

✅Nhiều mẹ bầu thường đợi thai lớn (khoảng 8 - 10 tuần) mới đi khám nhưng mẹ cần lên kế hoạch đi khám thai càng sớm càng tốt , đầu tiên là loại trừ trường hợp chửa ngoài tử cung và sau là để có thể phát hiện và điều trị kịp thời trong trường hợp thai nhi gặp phải những vấn đề bất thường nhé.

✅Mẹ bầu cũng cần chú ý thực hiện các biện pháp sàng lọc, chẩn đoán trước sinh như Double Test, Triple Test hay phương pháp sàng lọc không xâm lấn NIPT để có thể phát hiện các b

⚠️ CẢNH BÁO MẸ BẦU TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH CÚM KHI MANG THAI.

1️⃣ TRIỆU CHỨNG CỦA CÚM:

🌡 Bệnh cúm thường nặng hơn và đến đột ngột hơn là cảm lạnh. Các triệu chứng bao gồm:

🔹️ Sốt (thường từ 38,3°C đến 39°C hoặc cao hơn; hãy gọi cho bác sĩ nếu nhiệt độ cao hơn 38,3°C

🔹️ Đau cơ dữ dội

🔹️ Ớn lạnh

🔹️Đau họng thường nặng hơn vào ngày thứ hai hoặc thứ ba 🔹️Đau đầu

🔹️Mệt mỏi

🔹️Thỉnh thoảng hắt hơi

✅Các triệu chứng của bệnh cúm thường kéo dài hai tuần, mặc dù chúng có thể kéo dài hơn.

2️⃣ KHI BỊ NHIỄM CÚM CẦN LÀM GÌ ?

✅Nếu không may mắc cúm khi đang mang thai, mẹ bầu hãy nhớ những việc sau nhé :

🔹️Đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt và giữ liên lạc chặt chẽ với bác sĩ của bạn. Trong trường hợp sốt cao trên 38 độ, mẹ hãy dùng ngay 1 viên thuốc hạ sốt paracetamol 500mg để h

📛📛 5 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT MẸ BẦU THIẾU CANXI

‼️ Khi mang thai, nếu mẹ bầu thiếu canxi thì một lượng nhất định canxi từ hệ xương của mẹ sẽ bị bòn rút để chuyển cho sự phát triển của bé. Vậy mẹ bầu sẽ có biểu hiện như nào khi thiếu canxi. Cùng BS Thu Uyên tìm hiểu qua bài viết này nhé :

‼️ 5 dấu hiệu nhận biết mẹ bầu thiếu canxi:

1️⃣Móng tay bị gãy : mẹ thấy móng tay khô, dễ gãy hãy chú ý có thể mẹ đang thiếu canxi nhé.

2️⃣Đau nhức cơ bắp: mẹ sẽ thấy mỏi cơ bắp tay, chân, mỏi người, nhiều mom thấy đau lưng, đây cũng là biểu hiện của tình trạng thiếu canxi mà mẹ bầu cần chú ý nhé.

3️⃣Chuột rút: đặc biệt ở bắp chân, xảy ra thường xuyên chứng tỏ mẹ bầu thiếu canxi.

4️⃣ Đau răng: trước khi kết luận mẹ thiếu canxi thì các mom nên đi khám BS chuyên khoa răng hàm mặt trước nhé.

5️⃣ Cơ thể mệt mỏi.

‼️Để phòng tránh những dấu hiệu trên, mẹ bầu ngoài việc ăn đa dạng thực phẩm chứa canxi cả thể rắn và lỏng như hải sản, xương ống, t

Mẹ biết cơ thể trẻ sơ sinh còn khá non nớt, có nhiều vị trí được xem là “trọng yếu”. Vì vậy, mẹ băn khoăn Có nên xoa đầu trẻ sơ sinh để giúp bé ngủ ngon không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của mẹ và hướng dẫn mẹ xoa đầu cho trẻ sơ sinh đúng cách. Mẹ theo dõi nhé.

Có nên xoa đầu trẻ sơ sinh để giúp bé ngủ ngon không?

Các bé sơ sinh rất thích được ba mẹ vuốt ve vì trong 5 giác quan thì xúc giác là cơ quan phát triển nhất. Thực tế đã cho thấy cách xoa đầu cho bé ngủ ngon khá hiệu quả, nó sẽ giúp xoa dịu mỗi khi bé cáu gắt, tinh thần dễ chịu và giúp bé dễ buồn ngủ hơn. Điều này vừa khiến trẻ nhắm mắt lại, vừa tạo cảm giác an toàn cho bé qua việc được chạm vào cơ thể.

2/ Cách xoa đầu cho bé ngủ ngon sâu giấc

Để bé dễ ngủ hơn, bạn có thể áp dụng cách xoa đầu cho bé ngủ ngon sau:

• Massage vùng đầu: Dùng 5 đầu ngón tay xoa nhẹ vùng đầu bé, theo hình vòng tròn giống như khi bạn đang gội đầu cho bé và thi t

⚠️⚠️ ⚠️⚠️

‼️Đái tháo đường thai kỳ đang ngày một gia tăng. Tình trạng này nếu không được kiểm soát sẽ để lại những ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng. Việc chẩn đoán sớm, kiểm soát và theo dõi sẽ giúp hạn chế được những ảnh hưởng này. Vậy những đối tượng nào cần làm sớm trong thai kì. Cùng BS Thu Uyên tìm hiểu qua bài viết này nhé :

1️⃣Phụ nữ ít hoạt động thể chất trước mang thai

2️⃣ BN thừa cân hoặc béo phì, BMI ≥ 30 kg/m2

3️⃣ Tiền sử gia đình mắc bệnh đái tháo đường

4️⃣ Phụ nữ có hội chứng buồng trứng đa nang

5️⃣ Có biểu hiện đề kháng insulin ( béo phì nặng, gai đen)

6️⃣ Phụ nữ trên 35 tuổi

7️⃣Đã bị ĐTĐ thai kỳ lần trước

8️⃣Đẻ con to > 4kg (thường ở việt nam >3500g đã là con to)

9️⃣ Phụ nữ đã mắc ĐTĐ thai kì ở những thai kì trước

🔟Từng bị thai lưu, sinh con dị tật hoặc sinh non

1️⃣1️⃣ Phụ nữ bị tiền đái tháo đường trước khi mang thai

1️⃣2️⃣ Tăng cân rất nhanh trong thai kì

Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé :

👉Đái tháo đường thai kỳ là tình trạng rối loạn dung nạp glucose và/hoặc tăng đường huyết được phát hiện lần đầu tiên trong thai kỳ.

👉Tiểu đường thai kỳ nếu không kiểm soát tốt sẽ để lại những ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng cho mẹ và thai nhi.

👉 Vậy chẩn đoán tình trạng này như thế nào : các mẹ bầu sẽ được chỉ định làm nghiệm pháp dung nạp đường hay uống đường và lấy máu 3 lần.

🔹️Lấy máu lần 1 : máu lúc đói

🔹️Uống 1 cốc đường.

🔹️Lấy máu lần 2: sau khi uống nước đường 1 giờ.

🔹️Lấy máu lần 3: sau khi uống nước đường 2 giờ.

👉 Làm nghiệm pháp này có cần nhịn ăn không ?

📌Câu trả lời là có, các mẹ nên ăn cách lúc làm nghiêm pháp ít nhất 8 tiếng. Vd các mẹ nên kết thúc bữa tối vào lúc 20h, sau đó chỉ nên uống nước lọc và sáng hôm sau nên đi thật sớm để tránh phải nhịn đói lâu sẽ mệt nha các mom.

NOTE: Nghiệm pháp dung nạp đường kéo dài 120 phút và trong khoảng thời gian là