Gặp gỡ Chuyên gia của chúng tôi

Bạn có thể nhận được sự hỗ trợ và tìm kiếm các thông tin sức khỏe đáng tin cậy tại đây. Đội ngũ Chuyên gia của chúng tôi sẽ giúp bạn tiếp cận những thông tin sức khỏe hữu ích và đáng tin cậy để bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe của mình từ hôm nay.

expertInfobadge

Bs. Hoàng Công Hải

expertInfobadge

ThS.BS CKI Hà Thị Ngọc Bích

expertInfobadge

BS. Trần Túy Phượng

expertInfobadge

Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Thư

expertInfobadge

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

Cộng đồng của chúng tôi

Cộng đồng của Hello Bacsi là không gian cởi mở, đáng tin cậy, nơi các thành viên có thể tìm kiếm lời khuyên, hỗ trợ lẫn nhau, và chia sẻ câu chuyện của mình.

Kiểm duyệt

Đội ngũ kiểm duyệt viên của chúng tôi đảm bảo rằng cộng đồng tuân thủ Nguyên tắc và Tiêu chuẩn cộng đồng. Đồng thời, kiểm duyệt viên chịu trách nhiệm duy trì môi trường cởi mở và hỗ trợ cho tất cả các thành viên, không có thông tin gây hiểu nhầm.

Đáng tin cậy

Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi cung cấp thông tin sức khỏe đáng tin cậy và chính xác giúp các thành viên có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe.

Tích hợp sức khỏe

Truy cập vào Cộng đồng, Đặt lịch với bác sĩ, và Thương mại thông qua dịch vụ tích hợp cho sức khỏe của bạn - tất cả ở cùng một nơi.

Cam kết

Bạn không đơn độc trong hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Chúng tôi cam kết cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và không gian an toàn để chia sẻ kinh nghiệm của bạn với những người khác.

Kết nối với chúng tôi

Bạn muốn đóng góp cho cộng đồng với tư cách là Chuyên gia, Hướng dẫn viên, Đại sứ hoặc muốn hợp tác quảng cáo trên trang của chúng tôi? Chúng tôi rất mong đợi nhận thông tin từ bạn.
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bữa trưa healthy nên ăn gì để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng?


Với người bình thường hay nhưng ai đang giảm cân thì bữa trưa luôn là một bữa ăn quan trọng. Thế nhưng, không ít người nghĩ rằng, bỏ bữa, nhịn ăn trưa sẽ giúp giảm cân nhanh hơn. Điều này hoàn toàn sai lầm bởi nếu bạn bỏ ăn trưa thì về lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy, bữa trưa healthy nên ăn gì có thể giúp bạn giảm cân an toàn? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 6 bữa trưa giảm cân bento cực đẹp mắt và rất “healthy” nhé.

1.Tầm quan trọng của bữa ăn trưa

Bữa trưa cũng quan trọng không kém gì bữa sáng. Bạn cần tiếp nạp chất dinh dưỡng để bổ sung cho cơ thể sau khoảng thời gian làm việc dài vào buổi sáng. Bữa tối bạn nên ăn ít đi nhưng không thể ăn “tiết kiệm’’ đối với bữa sáng hay trưa.

2,Bữa trưa healthy nên ăn gì để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng

Bạn có thể tham khảo những loại thực phẩm dưới đây để chọn lựa cho khẩu phần ăn trưa của mình nhé.

Trứng luộc nguyên quả

... Xem thêm
Bữa trưa healthy nên ăn gì để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng?Bữa trưa healthy nên ăn gì để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
973
Quan hệ không bao vào ngày an toàn có thai không?

Chào bác sĩ em năm nay 18 tuổi, trước kỳ kinh nguyệt 1 tuần em có quan hệ với bạn trai tụi em dùng bao và xuất tinh ngoài, khi qh xong tụi em có cho nước vào thì thấy bao bị rách lớn .Hôm nay đã là một tuần sau khi qh và em chưa có kinh em mong bác sĩ cho em lời khuyên ạ. Em cảm ơn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
59
4
Xem thêm bình luận
Chu kì kinh

Em các tháng trước chu kì kinh đều và lượng máu ra bình thường kéo dài 3-4 ngày. 12/5 là ngày đầu chu kì tháng 5 hơi đau bụng, mỏi lưng như bình thường. Tuy nhiên ngày 12/6 em chỉ ra 1 ít máu, không đau không mỏi, đến nay 19/7 em vẫn chưa có lại. Không biết có vấn đề gì không ạ?

Em có bị u xơ lành tính ở vú, mong mn chia sẻ ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
2
Xem thêm bình luận
bộ nội tiết

prolactin 466.7 (127-637) em muốn hỏi về chỉ số này

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
chỉ số bộ nội tiết

prolactin 466 là cao hay bình thường ạ mong bác sỹ tư vấn giúp em

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1
xuất tinh ngoài

mn cho em hỏi là ck hàng tháng của e là 28-32 ngày, e có phát sinh qh k an toàn vào ngày thứ 23 của ckk, nhưng xuất ngoài ạ

cho em hỏi khả năng dính bầu có cao k ạ

em ngừa thai bằng pp bcs nhưng tháng này lại lỡ 1 ngày k dùng ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
2
Xem thêm bình luận
Mang thai

Bác sĩ giải đáp giúp em thai 5 tuần chưa có tim thai có vấn đề gì không?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
2
Xem thêm bình luận
Răng miệng

E trong miệng có nổi hạt li ti ở bên trong 2 má , bên trong phần dưới môi , dưới lưỡi có nổi mấy hạt như gai ở lưỡi bình thường ạ , trên lợi răng thì có nổi mấy hạt màu trắng , em đi khám 2 bệnh viện đa khoa thì bs nội soi họng bảo e bị viêm amidan , e có hỏi sao e bị nổi ở lợi lên như vậy thì bs bảo e sang bên khoa răng hàm mặt , lúc đó khá muộn nên e ko khám đc e mong bs giải đáp cho e vs ạ, có phải e bị sùi hay là bị viêm họng bình thường thôi ạ . Tại nó cứ nổi lâu rồi mà e uống thuốc bs kê cũng ko đỡ,

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
Chu kỳ kinh nguyệt

em ra khí hư có lẫn sợi máu trong 1 ngày. Vì không chú ý nhiều nên đây là lần đầu tiên em thấy trường hợp này. Em có quan hệ sử dụng biện pháp an toàn vào 14/6, sau đó có hành kinh vào 25/6-30/6. Thời gian dự kiến lần hành kinh tiếp theo là vào ngày 4/8. Không biết em có vấn đề gì với tình trạng này không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1
2
Xem thêm bình luận
Liếm lên mặt

Mình bị chó liếm vào mặt khi đang ngủ (chó bạn mình nuôi có tiêm phòng đầy đủ), trên mặt mình có 1 mụn nhỏ và mình cũng sợ nước bọt dính vào mắt. Vậy mình có cần tiêm ngừa k ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
136
1