Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Nếu bạn đang muốn tìm hiểu về xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt, bài viết này là dành cho bạn. Có nhiều mẫu xe đạp tập thể dục tại nhà có chất lượng tốt và giá cả phải chăng. Tùy vào nhu cầu, sở thích và khả năng tài chính của bạn mà bạn có thể lựa chọn cho mình một chiếc xe đạp phù hợp. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

• Xe đạp tập ELIP Rider: Đây là một sản phẩm cao cấp của thương hiệu Spirit, có thiết kế độc đáo dáng đứng, khung thép chắc chắn, bàn đạp chịu lực cao và đồng hồ theo dõi quá trình tập luyện chính xác. Sản phẩm này có giá khoảng 4.990.000 đồng và được bảo hành 12 tháng.

• Xe đạp tập tại nhà Air Bike BG 8702 Plus: Đây là một sản phẩm của thương hiệu BG, có thiết kế đẹp mắt, gọn nhẹ, có tựa lưng và tay cầm có thể điều chỉnh được. Sản phẩm này có giá khoảng 1.759.000 đồng và được bảo hành 12 tháng.

• Xe đạp tập tại nhà có yên Mofit MO-2081: Đây là một sản phẩm của thương hiệu Mofit, có thiết kế đơn giản, tiết

bà bầu ăn dứa được nhưng cần ăn đúng cách, gọt bỏ phần lõi, không nên ăn quá 220 g dứa một ngày và không ăn dứa liên tục trong nhiều ngày. Bà bầu cũng cần hạn chế ăn dứa trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Lý do là tiêu thụ quá 25 g đường một ngày (tức trên 220 g dứa) dễ khiến mẹ bầu tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, đái tháo đường, cao huyết áp. Tiêu thụ dứa liên tục cũng có thể gây ra hiện tượng co hồi tử cung (uterine involution) ở mẹ bầu, từ đó làm tăng nguy cơ sinh non và sảy thai, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Chất chịu trách nhiệm chính gây co hồi tử cung của mẹ là bromelain - một loại enzyme có nhiều trong phần lõi của dứa. Vì thế khi ăn dứa, mẹ nên gọt bỏ phần lõi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Bước sang tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3, mẹ có thể ăn dứa số lượng vừa phải (ít hơn 220 g mỗi ngày), ăn đúng cách (gọt bỏ phần lõi) và chỉ nên ăn từ 1-2 lần mỗi tuần.

Ăn dứa phù hợp có thể giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể m