Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bầu có được ăn dứa không? là chủ đề “muôn thuở” mà những ai lần đầu làm mẹ cũng phải đau đầu suy nghĩ. Bởi lẽ, trong quá trình mang thai, người mẹ luôn muốn tìm ra những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất để bổ sung vào khẩu phần ăn của mình.

Bầu có được ăn dứa không?

Bà bầu ĐƯỢC ăn dứa với điều kiện phải ăn đúng cách (gọt bỏ phần lõi), không nên ăn quá 220g dứa / ngày và không ăn dứa liên tục trong nhiều ngày. Bởi lẽ:

• Dứa chứa nhiều đường: Trung bình 100g dứa chứa 11.4g đường. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc tiêu thụ quá 25g đường / ngày (tức trên 220g dứa / ngày) sẽ khiến mẹ bầu tăng nguy cơ bị thừa cân, béo phì, đái tháo đường, cao huyết áp, dẫn đến chứng tiền sản giật, sảy thai và sinh non.
• Ăn dứa thường xuyên dẫn đến sảy thai: Nghiên cho thấy, việc tiêu thụ 200ml nước ép dứa trong liên tục 7 ngày có thể gây ra hiện tượng co hồi tử cung (uterine involution) mạnh mẽ ở mẹ bầu, từ đó làm tăng nguy cơ s

Sốt xuất huyết là một căn bệnh nguy hiểm và có thể gây tử vong nếu không được theo dõi, chữa trị kịp thời, đúng cách. Tuy nhiên, trong quá trình điều trị, người bệnh và người thân thường đặt câu hỏi là: Sốt xuất huyết có được tắm không?

Sốt xuất huyết có tắm được không?

Khi bị mắc sốt xuất huyết hay sốt nói chung cần tránh cho cơ thể nhiễm lạnh. Người mắc sốt xuất huyết nên hạn chế tắm vì việc tắm khó có thể giữ ấm được cho cơ thể.

Bên cạnh đó, trong những ngày đầu khi sốt cao bệnh nhân có thể không tắm. Nhưng ở giai đoạn hết sốt, bệnh nhân sẽ có tâm lý chủ quan hơn. Tuy nhiên đây mới là giai đoạn nguy hiểm do tiểu cầu giảm và có những rối loạn về vận mạch khiến bệnh nhân dễ bị choáng, ngất. Nếu khi tắm xảy ra những va chạm hoặc gây chảy máu sẽ rất khó cầm, khiến bệnh trở nặng.

Những sai lầm khi tắm khiến bệnh lâu khỏi

Sốt xuất huyết là một căn bệnh cấp tính, nghiêm trọng và có thể dẫn đến tử vo

Bài tập kháng lực là hoạt động thể chất giúp mang lại sự dẻo dai, độ bền và sức mạnh cho cơ bắp. Vậy tập kháng lực là gì, cách thực hiện ra sao, lợi ích như thế nào,... những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời cụ thể

1. Tập kháng lực là gì, có lợi ích như thế nào?

1.1. Thế nào là tập kháng lực?

Tập kháng lực (tập đề kháng) là hình thức tăng sức mạnh cho cơ bắp thông qua việc để cho cơ bắp tự chống lại với một lực hoặc trọng lượng nhất định. Quá trình tập kháng lực nhất quán và thường xuyên giúp cơ bắp trở nên khỏe hơn.

Bài tập kháng lực không cần đến các thiết bị hiện đại mà chỉ bằng các sợi dây thun với khả năng đàn hồi và lực co giãn tốt nhưng vẫn đem lại hiệu quả tương đương với bài tập sức mạnh bằng thiết bị máy móc. Khi tập kháng lực, người tập cần đẩy cơ thể ra xa hơn so với khi bị lực đẩy tác động sao cho đạt được mục đích là tác động đến nhóm cơ để làm tăng công và tăng sức bền cho cơ.

1

NHÂN XƠ TỬ CUNG LÀ GÌ VÀ NGUYÊN NHÂN NÀO DẪN ĐẾN BỆNH?



Nhân xơ tử cung là gì là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ khi được chẩn đoán mắc căn bệnh này. Người bệnh không nên quá lo lắng bởi nhân xơ tử cung thường lành tính và gây ít ảnh hưởng đến sức khỏe nếu can thiệp điều trị đúng cách.

1. Bác sĩ tư vấn: nhân xơ tử cung là gì?

Nhân xơ tử cung hay u xơ tử cung, u cơ trơn tử cung, bướu sợi tử cung đều chỉ chung bệnh là khối u lành tính xuất hiện ở trong hoặc trên thành cơ tử cung. Bệnh thường xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, độ tuổi phổ biến nhất là từ 30 - 45.

Sự hình thành của nhân xơ tử cung là do tế bào cơ trơn bất thường, phân chia nhiều lần tạo thành một khối tế bào vững chắc, đàn hồi và tách ra khỏi thành tử cung. Người bệnh có thể chỉ có một khối nhân xơ tử cung kích thước lớn dần hoặc nhiều khối với kích thước khác nhau, đường kính từ

Bà bầu có nên uống sữa không đường không? Nên uống vào lúc nào?

Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong giai đoạn mang thai. Tuy nhiên, nhiều mẹ không sử dụng được sữa bầu hoặc lo sợ tăng cân nên lựa chọn sữa tươi không đường để thay thế. Vậy mẹ bầu nên uống sữa không đường vào lúc nào là tốt nhất?

1 Bà bầu có nên uống sữa không đường?

Có, vì hàm lượng dưỡng chất có trong loại sữa không đường này rất dồi dào, có thể bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và thai nhi, giúp bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Bên cạnh đó, do lượng đường đã được loại bỏ nên khi sử dụng sữa tươi không đường, mẹ bầu không lo tăng cân mất kiểm soát mà vẫn đảm bảo được nguồn dinh dưỡng cần thiết, giúp cung cấp năng lượng cho mẹ và bé mà không gây ra hiện tượng đầy hơi, ợ chua, khó tiêu,…

2 Lợi ích của việc bà bầu uống sữa không đường