Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bệnh rối loạn lưỡng cực khởi phát bất thường, hiếm gặp nên nhiều người vẫn chưa biết “Rối loạn lưỡng cực là gì?”. Bệnh lý tâm thần này khiến bệnh nhân có những thay đổi tâm lý đột ngột. Bài viết này sẽ làm rõ về khái niệm, triệu chứng bệnh.

Bệnh rối loạn lưỡng cực là gì?

Rối loạn cảm xúc lưỡng cực là bệnh lý khiến người bệnh bị biến đổi cảm xúc thất thường và không tự chủ được cảm xúc.

Rối loạn lưỡng cực là gì? – Là rối loạn tâm thần đặc trưng với hai giai đoạn: trầm cảm và hưng cảm. Bệnh nhân có thể chuyển từ cảm xúc hưng phấn sang buồn đau xen kẽ, theo chu kỳ.

Tùy vào tình trạng của mỗi người mà các cơn phát bệnh sẽ có tần suất và số lượng khác nhau. Một số bệnh nhân khi phát bệnh có thể có cơn trầm cảm/ hưng cảm nhiều hơn, hoặc kết hợp luôn hai triệu chứng.

Nước dừa có vị ngọt thanh, uống trực tiếp để giải khát hoặc dùng để làm các món kho và món nước thì cũng đều ngon. Vậy nước dừa bao nhiêu calo, chúng ta uống nước dừa có gây béo không và nên uống nước dừa khi nào là tốt nhất cho sức khỏe? Cùng tìm hiểu nhé!

1. Nước dừa bao nhiêu calo?

Trong mỗi cốc (240ml) nước dừa chứa khoảng 44 calo cùng với nhiều chất dinh dưỡng khác như:

• Carbs: 10.4gr
• Chất đạm: 0.5gr
• Vitamin C: 24mg
• Các khoáng chất: 64mg natri, 404mg kali, 0.5mg mangan cùng với lượng nhỏ kẽm, phốt pho, magie, sắt và canx

Có bầu nên ăn gì là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ bầu bởi chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh, mà còn giúp thai nhi nạp đủ những dưỡng chất cần thiết để phát triển trong suốt thai kỳ.

Danh sách 10 loại thực phẩm tốt cho bà bầu

Dưới đây là top 10 thực phẩm tốt mà bà bầu nên ăn được các chuyên gia Sản Phụ khoa và Dinh dưỡng khuyến cáo bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày để tăng cường sức khỏe cho mẹ và thai nhi.

1. Thịt

Thịt nạc các loại (thịt lợn nạc, thịt bò, thịt gà…) là những thực phẩm dồi dào chất đạm, ngoài ra còn chứa nhiều chất sắt và vitamin B nên được xem là thức ăn tốt cho bà bầu. Khi mang thai, cơ thể mẹ cần nhiều chất đạm hơn để khỏe mạnh và giúp thai nhi phát triển.

Ngoài ra, trong thịt chứa nhiều vitamin B6 hỗ trợ sự hình thành mô và phát triển não bộ của thai nhi, vitamin B12 giúp duy trì dây thần kinh khỏe mạnh. Nhóm vitamin B còn giúp giảm triệu chứng ốm nghén ở mẹ. Mẹ bầu nên ăn đa