Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Tương tự như nam giới, phụ nữ hoàn toàn có thể lên đỉnh khi thủ dâm. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ thường dễ đạt cực khoái hơn khi tự kích thích so với khi quan hệ tình dục với bạn tình. Điều này là do khi thủ dâm, phụ nữ có thể tập trung hoàn toàn vào những gì cơ thể mình cảm thấy tốt, tự do khám phá và điều chỉnh nhịp độ, cường độ, cũng như vị trí kích thích.

Yếu tố quan trọng để phụ nữ lên đỉnh khi thủ dâm

• Tập trung vào âm vật: Âm vật là trung tâm khoái cảm ở nữ giới, chứa hàng ngàn đầu dây thần kinh nhạy cảm. Hầu hết phụ nữ chỉ có thể lên đỉnh thông qua việc kích thích trực tiếp hoặc gián tiếp âm vật. Vì thế, việc vuốt ve, xoa bóp hoặc sử dụng dụng cụ hỗ trợ tập trung vào khu vực này là chìa khóa để đạt cực khoái.
• Sử dụng chất bôi trơn: Chất bôi trơn giúp giảm ma sát, tránh gây đau rát và tăng cường cảm giác, khiến quá trình thủ dâm trở nên thoải mái và dễ chịu hơn.

Thủ dâm là một hành vi tình dục hoàn toàn tự nhiên và phổ biến ở cả nam và nữ. Nó không chỉ là cách để giải tỏa nhu cầu sinh lý mà còn mang lại một số lợi ích cho sức khỏe nếu được thực hiện với tần suất hợp lý. Tuy nhiên, nếu lạm dụng thủ dâm quá nhiều, bạn có thể gặp phải một số tác hại về cả thể chất lẫn tinh thần.

1. Thủ dâm với tần suất hợp lý

1.1 Lợi ích về thể chất:

• Giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tâm trạng.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch do làm tăng nhịp tim và lưu thông máu.
• Tăng cường sức mạnh cho các cơ vùng chậu.

1.2 Lợi ích về tinh thần:

• Giúp khám phá cơ thể và hiểu rõ hơn về nhu cầu tình dục của bản thân.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Giảm nguy cơ trầm cảm.

2. Tác hại khi thủ dâm quá nhiều

"Thủ dâm nhiều" là một khái niệm mang tính tương đối, không có một con số cụ thể nào áp dụng cho tất cả mọi ngườ

Quan hệ tình dục an toàn là một cách tiếp cận chủ động, có ý thức để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và đối tác. Nó không chỉ đơn thuần là tránh thai mà còn là ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs).

Các biện pháp quan trọng

• Sử dụng bao cao su: Đây là biện pháp hiệu quả nhất để vừa tránh thai, vừa phòng ngừa STDs. Bao cao su hoạt động như một rào cản vật lý, ngăn không cho dịch cơ thể (tinh dịch, dịch âm đạo, máu) tiếp xúc trực tiếp. Điều quan trọng là phải sử dụng bao cao su đúng cách, từ đầu đến cuối cuộc yêu và đảm bảo bao cao su còn hạn sử dụng, không bị rách.
• Tiêm phòng: Các loại vắc-xin như HPV có thể bảo vệ bạn khỏi một số bệnh lây truyền qua đường tình dục nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư cổ tử cung.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Việc xét nghiệm STDs thường xuyên, đặc biệt là khi bạn có nhiều hơn một bạn tình, sẽ giúp phát hiện và điều trị bệnh kịp thời. Nếu bạn ph

Hoạt động tình dục của con người không chỉ là một bản năng tự nhiên để duy trì nòi giống mà còn mang lại rất nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe thể chất, tinh thần và cả mối quan hệ. Đây là một nhu cầu cơ bản của con người, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh.

Lợi ích về sức khỏe thể chất

• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Quan hệ tình dục là một dạng bài tập thể chất, giúp tăng nhịp tim và lưu thông máu. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng những người quan hệ tình dục đều đặn có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim và đột quỵ thấp hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Khi quan hệ, cơ thể sản xuất nhiều kháng thể (immunoglobulin A - IgA) hơn, giúp tăng cường sức đề kháng và chống lại các tác nhân gây bệnh như vi rút và vi khuẩn.
• Giảm đau: Trong quá trình đạt cực khoái, cơ thể giải phóng endorphin, một loại hormone có khả năng giảm đau tự nhiên, gi

Quan hệ tình dục có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng nếu quá nhiều và không phù hợp với thể trạng cá nhân thì có thể gây ra những tác động tiêu cực. Điều quan trọng không phải là tần suất mà là chất lượng và sự hài hòa, thỏa mãn cho cả hai.

Lợi ích của việc quan hệ tình dục đều đặn

• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Quan hệ tình dục là một dạng bài tập thể chất nhẹ, giúp tăng nhịp tim, cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Một số nghiên cứu cho thấy những người có tần suất quan hệ tình dục 1-2 lần/tuần có mức độ kháng thể (immunoglobulin A - IgA) cao hơn, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus.
• Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng: Trong quá trình quan hệ, cơ thể giải phóng các hormone như oxytocin và endorphin, mang lại cảm giác hạnh phúc, giảm lo lắng và căng thẳng.
• Giúp ngủ ngon hơn:

Cách để kéo dài thời gian quan hệ nhằm mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho cả hai là điều mà nhiều người quan tâm. Thay vì chỉ tập trung vào một yếu tố, việc kết hợp nhiều phương pháp khác nhau sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Dưới đây là một số cách bạn có thể tham khảo để cuộc yêu thêm thăng hoa và trọn vẹn.

1. Tập trung vào màn dạo đầu

Màn dạo đầu không chỉ là khúc dạo của cuộc yêu mà còn là chìa khóa để cả hai thực sự hòa hợp. Dành nhiều thời gian hơn để vuốt ve, hôn và khám phá cơ thể của đối phương sẽ giúp nàng đạt được hưng phấn cao hơn. Khi nàng đã sẵn sàng, bạn sẽ cảm thấy tự tin và thoải mái hơn, giúp kéo dài thời gian.

2. Sử dụng kỹ thuật dừng và bắt đầu

Đây là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để kiểm soát cảm giác và kéo dài thời gian.

• Cách thực hiện: Khi bạn cảm thấy sắp đạt cực khoái, hãy dừng lại hoàn toàn. Rút ra hoặc giữ nguyên vị trí, hít thở sâu và thư giãn trong khoảng 30 g

Ghế tình yêu, hay còn gọi là ghế Tantra, được thiết kế đặc biệt để mang lại sự thoải mái và linh hoạt, giúp các cặp đôi dễ dàng thử nghiệm nhiều tư thế khác nhau. Dưới đây là một số gợi ý phổ biến bạn có thể tham khảo:

1. Tư thế truyền thống (Missionary)

Đây là tư thế cơ bản nhưng được hỗ trợ tối đa bởi ghế tình yêu.

• Cách thực hiện: Một người nằm ngửa trên ghế, đầu gối gập lại để chân đặt trên mặt ghế. Người còn lại nằm trên, tạo tư thế đối mặt.
• Lợi ích: Tư thế này giúp cả hai đối diện nhau, tăng sự kết nối về cảm xúc. Ghế sẽ nâng hông người nằm dưới lên cao, giúp "cuộc yêu" trở nên sâu hơn.

2. Tư thế "cưỡi ngựa" (Cowgirl)

Tư thế này cho phép người nữ chủ động hoàn toàn, điều chỉnh tốc độ và độ sâu.

• Cách thực hiện: Một người nằm ngửa trên ghế, chân duỗi thẳng. Người còn lại ngồi trên bụng hoặc hông của đối phương.
• Lợi ích:

Bạn có thể tìm thấy rất nhiều câu chuyện kể MP3 cho bé trước khi ngủ trên các nền tảng trực tuyến. Đây là một cách tuyệt vời để giúp bé thư giãn, phát triển trí tưởng tượng và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Dưới đây là một số gợi ý về các loại câu chuyện và nơi bạn có thể tìm nghe:

1. Truyện cổ tích Việt Nam

Đây là những câu chuyện quen thuộc, mang đậm giá trị văn hóa và giáo dục, giúp bé hiểu hơn về truyền thống dân tộc.

• Các câu chuyện kinh điển: Sọ Dừa, Cây tre trăm đốt, Tấm Cám, Thạch Sanh, Cậu bé thông minh.
• Nội dung: Thường chứa đựng những bài học về lòng tốt, sự dũng cảm, và đạo lý làm người.
• Nơi tìm nghe: Các kênh YouTube, podcast hoặc trang web chuyên về truyện cổ tích Việt Nam.

2. Truyện cổ tích thế giới

Những câu chuyện này mở ra một thế giới đầy màu sắc, giúp bé khám phá các nền văn hóa khác nhau.

• Các câu chuyện

Việc giải mã giấc mơ để đánh đề không có cơ sở khoa học và không thể đảm bảo sự chính xác. Đây là một hình thức tín ngưỡng dân gian và thường được gọi là "sổ mơ" hay "giải mộng lô đề".

Tại sao giải mã giấc mơ đánh đề không chính xác?

• Thiếu cơ sở khoa học: Giấc mơ là những hình ảnh, cảm xúc và suy nghĩ xuất hiện trong lúc ngủ, thường là kết quả của các hoạt động não bộ xử lý thông tin, cảm xúc và ký ức trong ngày. Khoa học không có bằng chứng nào chứng minh rằng giấc mơ có thể dự báo các con số cụ thể.
• Mang tính chủ quan: Các con số được gán cho mỗi giấc mơ thường dựa trên sự liên kết mơ hồ hoặc quy ước dân gian, không có một hệ thống logic hay quy tắc chung nào. Ví dụ, một người mơ thấy con rắn có thể đánh số 32, 42, 72 nhưng người khác lại có thể chọn con số khác.
• Ngẫu nhiên và may rủi: Việc trúng số hoàn toàn phụ thuộc vào yếu tố ngẫu nhiên và may rủi. Mọi phương pháp dự đoán, kể cả giải mã giấc mơ

Biểu đồ thần số học, hay còn gọi là sơ đồ ngày sinh, là một công cụ trong thần số học được tạo ra dựa trên ngày sinh dương lịch của một người. Nó được sử dụng để giải mã tính cách, điểm mạnh, điểm yếu, tiềm năng và những thách thức trong cuộc đời của cá nhân đó.

Cấu trúc và cách lập biểu đồ

Biểu đồ này thường có dạng một lưới vuông gồm 9 ô, tương ứng với các con số từ 1 đến 9. Để lập biểu đồ, bạn chỉ cần điền các con số có trong ngày, tháng, năm sinh của mình vào đúng vị trí của chúng trong lưới. Các con số có thể xuất hiện nhiều lần, trong khi những con số không có trong ngày sinh sẽ để trống.

Ý nghĩa của các con số và mũi tên

• Các con số: Mỗi con số trong biểu đồ đều mang một ý nghĩa riêng biệt. Ví dụ, số 1 đại diện cho cái tôi cá nhân và tính độc lập, số 2 cho cảm xúc và trực giác, số 3 cho trí tuệ và sự sáng tạo, v.v. Số lần xuất hiện của một con số cũng có thể ảnh hưởng đến ý nghĩa của nó.