Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Vắt chéo chân khi ngủ có tốt không? Sự thật, vắt chéo chân ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và gây ra nhiều bệnh về xương khớp. Cùng tìm hiểu cụ thể hơn nhé!

1.Vắt chéo chân khi ngủ có tốt không?

Vắt chéo chân khi ngủ không hề tốt. Đối với người trưởng thành, vắt chéo chân khi ngủ nghiêng có thể khiến bạn bị lệch cột sống. Thực tế thì tư thế xoắn chân lại khiến cột sống không được ở vị trí tự nhiên. Một giấc ngủ ban đêm thường kéo dài hơn 6 tiếng đồng hồ. Vắt chéo chân gây ra áp lực lớn cho cột sống. Các bộ phận khác như khớp, cơ, dây chằng từ đó cũng chịu áp lực theo. Chính vì vậy, bạn thường cảm thấy đau nhức xương khớp sau khi ngủ dậy.

Riêng với trẻ em, vắt chéo chân khi ngủ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển trong giai đoạn đầu đời. Vắt chéo chân còn khiến máu ở chân không thể lưu thông. Khả năng xương chân bị cong hoặc phát triển không đều. Một số trẻ còn trải qua một giấc ngủ không thoải mái.

Do đó hãy bỏ thói q

Theo nhân tướng học, xem vị trí nốt ruồi mọc cũng có thể đoán được một phần tính cách cũng như sự giàu có trong tương lai của một người. Vậy nốt ruồi ở giữa lông mày và mắt có ý nghĩa gì, hãy tham khảo qua bài viết dưới đây nhé!

1.Nốt ruồi ở giữa lông mày và mắt

Vị trí nốt ruồi giữa lông mày và mắt còn được gọi là cung điền trạch. Và trong nhân tướng học thường hay xem cung điền trạch để biết qua về điền sản, cơ nghiệp của người đó hoặc tài sản do người đó tạo ra.

Nam, nữ khi sở hữu nốt ruồi này là những người có vận thế không tốt. Cuộc sống của họ trở nên khó khăn, bận rộn và thường không có lòng tin đối với người khác. Còn hay suy nghĩ cực đoan, tâm trạng thì thất thường khiến người đối diện cảm nhận họ có vấn đề về thần kinh.

Trong cuộc sống cũng vậy, những người này nếu gặp phải tình huống bất ngờ, khẩn cấp họ sẽ tỏ ra hoang mang mà không làm chủ được cảm xúc. Mối quan hệ bạn bè cũng từ đó mà bị hạn chế.

Ngoài ra, nếu khoả

Thực đơn Nhã Phương ăn kiêng từng khiến các chị em phụ nữ tò mò bởi hiệu quả rõ rệt, nhanh chóng. Chỉ sinh con sau một thời gian ngắn, cô nàng đã lấy lại được vóc dáng thon gọn, mảnh mai và xuất hiện trước công chúng khiến rất nhiều người ngưỡng mộ. Vậy thực đơn nhã phương ăn kiêng này có những gì và áp dụng như thế nào để đạt được kết quả như mong muốn? Cùng tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây nhé!

1.Thực đơn nhã phương ăn kiêng là áp dụng chế độ ăn kiêng nào?

Thực đơn giảm cân của Nhã Phương tuân theo chế độ ăn GM (General Motor Diet), được phát triển bởi Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ và FDA. Đồng thời, chế độ ăn GM cũng đã được kiểm nghiệm chặt chẽ tại Trung tâm Nghiên cứu Johns Hopkins, mang đến hiệu quả giảm cân thần tốc mà không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khoẻ.

Điểm đặc trưng của chế độ ăn kiêng GM là mỗi ngày ăn một nhóm thực phẩm khác nhau. Trong thực đơn giảm cân của Nhã Phương thì sẽ chủ yếu là trái cây và rau củ. Bởi chúng c

Việc các mẹ bầu bị tiêu chảy sẽ khiến cơ thể bị mất nước, mệt mỏi, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Do đó việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý đối với mẹ bầu rất quan trọng. Vậy bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì và nên tránh ăn gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay tại bài viết dưới đây nhé

Chuối

Chuối là loại trái cây lành tính, an toàn và sự lựa chọn tuyệt vời cho bà bầu bị tiêu chảy. Vì chuối rất dễ tiêu hóa nên mẹ bầu có thể bổ sung từ 2 - 3 quả chuối mỗi ngày để ổn định hệ tiêu hóa

Táo

Táo là loại hoa quả chứa nhiều pectin, tạo ra lớp bảo vệ trong đường ruột, hỗ trợ ngăn chặn các chất kích thích ruột. Bổ sung táo vào cơ thể còn giúp tạo prebiotic, hỗ trợ cân bằng vi sinh đường ruột và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây tiêu chảy.

Cơm trắng

Thành phần chủ yếu có trong cơm trắng là carbohydrate đơn, chỉ chứa các loại đường là galactose và fructose, do đó dễ tiêu hóa hơn so với thự