Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Tiền tiểu đường là giai đoạn tiền đề trước khi phát triển thành bệnh tiểu đường tuýp 2, khi mức đường huyết cao hơn bình thường nhưng chưa đủ cao để được chẩn đoán là tiểu đường. Điều chỉnh chế độ ăn uống có thể giúp kiểm soát tiền tiểu đường và ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự tiến triển của bệnh. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về việc tiền tiểu đường nên ăn gì để duy trì sức khỏe và kiểm soát mức đường huyết.

Nguyên Tắc Ăn Uống Cho Người Tiền Tiểu Đường

1. Chọn Carbohydrate Phức Hợp

Carbohydrate phức hợp có chỉ số đường huyết (GI) thấp hơn và không làm tăng đột biến đường huyết. Chúng bao gồm:

- Ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, gạo lứt, quinoa)

- Rau củ giàu chất xơ (khoai lang, cà rốt, bí đỏ)

- Các loại đậu (đậu đen, đậu xanh, đậu lăng)

2. Tăng Cường Chất Xơ

Chất xơ giúp kiểm soát mức đường huyết và duy trì cảm giác no lâu. Hãy bổ sung:

- Rau xanh (bông cải x

Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm rất phổ biến và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhiều người quan tâm rằng sốt xuất huyết có bị lại liền được không? Khi bị tái nhiễm có nguy hiểm hay không? Cùng theo dõi bài viết nhé.

Sốt xuất huyết có bị lại không?

Sốt xuất huyết có đến 4 chủng khác nhau, là DEN-1, DEN-2, DEN-3 và DEN-4. mỗi lần bị sốt xuất huyết thì người bệnh chỉ bị tấn công bởi 1 trong 4 chủng này. Sau khi khỏi bệnh, cơ thể sẽ tự sản sinh ra kháng thể chống lại virus gây bệnh. Liệu như thế thì sốt xuất huyết có bị lại không?

Câu trả lời cho câu hỏi này là “Có”. Bởi vì khi mắc bệnh sẽ do 1 chủng virus khác nhau, vậy nên cơ thể chỉ có thể miễn dịch với 1 loại đã từng bị còn vẫn có nguy cơ mắc các chủng virus sốt xuất huyết còn lại. Vì vậy, khả năng bị sốt xuất huyết lại là hoàn toàn bình thường.

Mỗi người có thể bị sốt xuất huyết tối đa 4 lần trong đời nhưng rất hiếm trường hợp như vậy. Tuy nhiên, theo ng

Con cầu tự khó nuôi và dễ bị đòi lại có đúng không? Đây là thắc mắc của không ít người.

Có lẽ câu chuyện về những cặp vợ chồng hiếm muộn thành tâm đi lễ ở các chùa thiêng để xin con mau về giờ không còn là chuyện lạ nữa. Đặc biệt, ngay cả việc xin được con về với mình, nhưng nghe nói nếu bị đòi con thì cũng phải chịu.

[links()]

Chuyện là ở cạnh nhà mình có một cặp vợ chồng trẻ bị hiếm muộn. Nghe nói sau khi cưới xong, vợ thì bình thường nhưng chồng bị tinh trùng yếu.

Vì thế 6-7 năm trời dài đằng đẵng và sau bao lần vào viện chữa vô sinh, vậy mà trời vẫn chưa thương hay chưa ngó đến họ.

Cũng nghe lời khuyên của mọi người, vợ chồng anh chị ấy đã đi cầu con tại chùa. Thậm chí, những lúc kinh tế dư dả, anh chị ấy còn đến các điện tư để