Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Táo bón là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến nhất mà các mẹ bầu thường gặp phải, đặc biệt là trong những tháng đầu và cuối thai kỳ. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Nguyên nhân gây táo bón ở bà bầu

• Sự thay đổi hormone: Khi mang thai, nồng độ hormone progesterone tăng cao để làm giãn các cơ trơn trong cơ thể, bao gồm cả các cơ ở đường ruột. Điều này làm cho quá trình tiêu hóa chậm lại, dẫn đến táo bón.
• Áp lực của tử cung: Thai nhi ngày càng lớn, tử cung cũng sẽ lớn theo và chèn ép lên ruột già, làm cản trở quá trình di chuyển của phân.
• Chế độ dinh dưỡng: Việc bổ sung quá nhiều sắt và canxi từ thực phẩm hoặc các loại vitamin tổng hợp cũng có thể làm cho phân cứng hơn, gây khó khăn khi đi vệ sinh. Bên cạnh đó, nếu chế độ ăn thiếu chất xơ và không uống đủ nước, nguy cơ táo bón sẽ càng cao.
• Ít vận động: Vi

Để tăng khả năng thụ thai hoặc ngược lại, tránh thai, việc nhận biết các dấu hiệu rụng trứng là rất quan trọng. Mặc dù mỗi người có những biểu hiện khác nhau, nhưng nhìn chung có một vài dấu hiệu phổ biến mà bạn có thể theo dõi.

1. Dịch nhầy cổ tử cung thay đổi

Đây là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất. Khi gần đến ngày rụng trứng, lượng hormone estrogen tăng lên khiến dịch nhầy ở cổ tử cung tiết ra nhiều hơn. Dịch này thường có đặc điểm:

• Lỏng hơn, trong suốt và dai hơn, giống như lòng trắng trứng gà.
• Tạo cảm giác ẩm ướt, trơn trượt ở vùng kín.

Dịch nhầy này có chức năng giúp tinh trùng di chuyển dễ dàng hơn, tạo môi trường thuận lợi cho việc thụ thai. Sau khi rụng trứng, dịch nhầy sẽ trở nên đục, đặc và ít hơn.

2. Nhiệt độ cơ thể cơ bản tăng

Nhiệt độ cơ thể cơ bản (Basal Body Temperature - BBT) là nhiệt độ thấp nhất của cơ thể khi bạn nghỉ ngơi hoàn toàn. Bạn cần đo nhiệt độ

Bình thường, bé sẽ bắt đầu mọc chiếc răng sữa đầu tiên vào khoảng 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, thời gian này có thể thay đổi ở mỗi bé. Một số bé có thể mọc răng sớm từ 3-4 tháng tuổi, trong khi một số khác lại mọc muộn hơn, có khi đến 1 tuổi mới mọc chiếc răng đầu tiên.

Quá trình mọc răng thường diễn ra theo một trình tự nhất định. Hai răng cửa hàm dưới thường là những chiếc mọc lên đầu tiên, sau đó đến hai răng cửa hàm trên, và cứ thế mọc dần cho đến khi đủ 20 chiếc răng sữa vào khoảng 2,5 - 3 tuổi.

Dấu hiệu bé sắp mọc răng

Khi sắp mọc răng, bé có thể có một số biểu hiện như sau:

• Chảy nước dãi nhiều hơn: Bé có xu hướng chảy nước dãi nhiều hơn bình thường.
• Thích gặm, cắn: Bé hay cho tay vào miệng, thích gặm các món đồ chơi, núm vú cao su hoặc bất cứ thứ gì trong tầm tay.
• Sưng lợi, đỏ lợi: Cha mẹ có thể thấy lợi của bé sưng đỏ nhẹ ở vị trí răng sắp mọc.
• Quấy kh

Việc sử dụng thuốc hạ sốt cho trẻ dưới 1 tuổi đòi hỏi sự cẩn trọng đặc biệt và phải có sự chỉ định của bác sĩ. Mọi thông tin dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn của bác sĩ và dược sĩ để đảm bảo an toàn cho trẻ.

1. Loại thuốc hạ sốt phổ biến và an toàn

Paracetamol (còn gọi là Acetaminophen) là loại thuốc hạ sốt được ưu tiên và sử dụng phổ biến nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đây là loại thuốc được đánh giá an toàn và ít gây tác dụng phụ hơn so với các loại khác nếu dùng đúng liều.

2. Dạng bào chế phù hợp với trẻ dưới 1 tuổi

• Siro hoặc thuốc dạng lỏng: Đây là dạng phổ biến và dễ sử dụng nhất cho trẻ dưới 1 tuổi. Thuốc thường có nhiều mùi vị dễ uống và có dụng cụ đo lường kèm theo để giúp cha mẹ đong đúng liều.
• Viên đặt hậu môn: Dạng thuốc này rất hữu ích khi trẻ quấy khóc, nôn trớ không thể uống thuốc. Lưu

Việc hạ sốt cho trẻ sơ sinh cần hết sức cẩn trọng vì cơ thể bé còn rất non nớt. Dưới đây là những cách hạ sốt an toàn và những lưu ý quan trọng mà cha mẹ cần biết.

1. Các phương pháp hạ sốt không dùng thuốc

Đây là những biện pháp đầu tiên và an toàn nhất bạn nên áp dụng khi trẻ có dấu hiệu sốt.

• Cởi bớt quần áo và chăn mền: Không nên ủ ấm hay mặc quá nhiều lớp quần áo cho bé. Hãy để bé mặc đồ mỏng, rộng rãi, làm bằng chất liệu cotton thoáng mát để cơ thể dễ tỏa nhiệt.
• Lau người bằng nước ấm: Đây là phương pháp vật lý hiệu quả. Dùng một chiếc khăn sạch, nhúng vào nước ấm (nhiệt độ nước thấp hơn thân nhiệt của bé khoảng 2°C), vắt ráo rồi lau khắp người, đặc biệt là các vùng như nách, bẹn, cổ. Bạn có thể thay khăn sau mỗi 2-3 phút hoặc ngưng lau khi nhiệt độ bé giảm xuống dưới 38,5°C.
• Cho trẻ bú nhiều hơn: Sốt làm cơ thể trẻ mất nước nhanh. Hãy tăng cường cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa

Chuột rút khi mang thai là một tình trạng khá phổ biến, thường gặp nhất ở bắp chân và có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng thường phổ biến hơn vào ban đêm. Có một vài nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này:

• Sự thay đổi về thể chất: Khi thai nhi lớn lên, tử cung sẽ gây áp lực lên các dây thần kinh và mạch máu ở chân, làm cản trở quá trình lưu thông máu.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Khi mang thai, cơ thể cần nhiều canxi và magie hơn. Nếu không được bổ sung đầy đủ, có thể dẫn đến chuột rút.
• Mất nước: Mất nước cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra chuột rút.
• Cân nặng tăng nhanh: Việc tăng cân đột ngột gây áp lực lớn lên đôi chân.
• Thiếu vận động: Ngồi hoặc đứng quá lâu có thể làm máu lưu thông kém, gây ra chuột rút.

Cách giảm và phòng ngừa chuột rút khi mang thai

Khi bị chuột rút, bạn hãy thử một vài cá