Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Vitamin A không chỉ làm tốt cho sức khỏe của mắt, mà còn hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo, chuyển hóa chất béo, protein và chống lại quá trình oxy hóa. Trong quá trình giảm cân, việc cung cấp đầy đủ vitamin A sẽ giúp da trở nên đàn hồi và cả người trông săn chắc hơn. Trước khi tìm hiểu kỹ về vai trò của vitamin A tác động đến cân nặng, hãy cùng tìm hiểu vitamin A là gì nhé!

Vitamin A là gì?

Vitamin A là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe của con người. Không tồn tại dưới dạng một hợp chất duy nhất, nó được tìm thấy trong một số dạng khác nhau. Vitamin A có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm dưới dạng retinol (dạng có nguồn gốc động vật) và caroten (dạng tiền vitamin A) là hai dạng phổ biến nhất. Các nguồn giàu vitamin A bao gồm gan, lòng đỏ trứng, bơ, sữa, pho mát, rau muống, rau ngót, rau cải xanh, bí đỏ, cà rốt,...

Vai trò của vitamin A

Ung thư cổ tử cung hiện nay là mối đe dọa hàng đầu đối với sức khỏe phụ nữ trên toàn thế giới. Vì vậy vắc xin HPV được khuyến nghị nên tiêm trước 26 tuổi để đạt hiệu quả cao nhất. Thế nhưng 40 tuổi có tiêm phòng HPV được không? Liệu có quá muộn để vắc xin phát huy tác dụng? Cùng tìm hiểu nhé

Phụ nữ ở độ tuổi 40 hoàn toàn có thể tiêm vắc xin HPV. Dù độ tuổi khuyến nghị thường là 9 – 26 tuổi vì hiệu quả cao nhất khi tiêm sớm, vắc xin vẫn phát huy tác dụng bảo vệ cho người trên 26 tuổi, kể cả khi đã 40. Dù vậy, bạn cần lưu ý hiệu suất vắc xin có thể giảm so với việc tiêm vắc xin vào đúng độ tuổi khuyến nghị.

Trước khi quyết định 40 tuổi có nên tiêm HPV, chị em nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Bác sĩ sẽ cung cấp lời khuyên cụ thể dựa trên tình trạng sức khỏe cá nhân và giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp.

Phần lớn những người ở độ tuổi 40 đã từng quan hệ tình dục, do đó nguy cơ tiếp xúc với virus HPV không hề nhỏ. Dù n