Rối loạn giấc ngủ

Bất kỳ ai đều đã từng trải qua những giấc ngủ mơ. Tuy nhiên, ngủ mơ thường xuyên có thể cảnh báo nhiều dấu hiệu nguy hại đến sức khỏe.  Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu về tác hại của việc ngủ mơ thường xuyên và những cách để hạn chế tình trạng này. Ngủ mơ là […]

Nếu mắc phải chứng sợ ngủ, bạn sẽ thường có cảm giác bất an, lo lắng mỗi khi nghĩ về việc đi ngủ. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hội chứng kỳ lạ này. Mời bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu về chứng sợ ngủ và cách vượt qua căn bệnh này bạn nhé! Chứng […]

Do áp lực từ xã hội, cuộc sống, công việc… ngày càng có nhiều người trẻ mắc chứng rối loạn giấc ngủ không thực tổn. Bệnh gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy làm sao để khắc phục, lấy lại giấc ngủ ngon?  Rối loạn giấc ngủ […]

Định nghĩaHội chứng giấc ngủ kinh hoàng là gì? Hội chứng giấc ngủ kinh hoàng xảy ra khi ngủ sâu. Tình trạng này thường xuất hiện trong nửa đầu buổi đêm, một vài giờ sau khi bệnh nhân ngủ. Bệnh nhân dường như tỉnh dậy và bắt đầu la hét, hoảng hốt và toát mồ hôi. Tuy nhiên […]

Ngáy ngủ có thể là một vấn đề nghiêm trọng, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn và những người xung quanh. Có nhiều cách trị ngủ ngáy khác nhau. Trong đó, tinh dầu có thể giúp giảm các triệu chứng và đem đến cho bạn giấc ngủ ngon hơn. Cùng tìm hiểu các loại […]

Thói quen ngủ quá ít có thể để lại nhiều hậu quả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nhưng không có nghĩa là bạn ngủ nhiều thì sẽ nhận được nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy tác hại của ngủ nhiều là gì? Ngủ nhiều có tốt không? Thực tế, hiện tượng ngủ nhiều […]

Tìm hiểu chung Rối loạn vận động tay chân theo chu kỳ là gì? Rối loạn vận động tay chân theo chu kỳ (Periodic limb movement disorder – PLMD) được mô tả là một tình trạng mà tay chân chuyển động lặp đi lặp lại trong khi ngủ và gây gián đoạn giấc ngủ. Các cử động […]

Ngáp là hành động bình thường xuất hiện cả ở trẻ em và người lớn. Thế nhưng, ngáp nhiều không rõ nguyên nhân lại có thể là dấu hiệu bệnh lý. Ngáp nhiều là bệnh gì? Ngáp là hiện tượng xảy ra gần như mỗi ngày. Ngáp cũng xảy ra thường xuyên ở những người thiếu […]

Có khi nào bạn cảm giác khi đang ngủ có ai đó đang đè chặt lên người khiến bạn không thể cử động được nhưng không thể nào chống cự lại? Hiện tượng này gọi là bóng đè. Theo quan niệm dân gian, hiện tượng bóng đè thường gắn với niềm tin về những thế […]

Khi chúng ta ngủ, cơ thể tự nó thực hiện những điều hết sức tuyệt diệu, chẳng hạn như tự điều chỉnh hormone, phục hồi các cơ bắp. Vậy nên, chẳng có gì lạ nếu các dấu hiệu khi ngủ có thể giúp chỉ ra một số vấn đề về sức khỏe tổng thể của […]