Nhiều người thường nghĩ triệu chứng thiếu máu cơ tim đơn giản chỉ có đau thắt ngực. Chính vì sự nhầm lẫn này, mà hầu hết người bệnh đã vô tình bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo khác khiến bệnh trở nặng lúc nào không hay.
Tim có chức năng bơm máu đi nuôi cơ thể, nhưng cũng cần được “nuôi dưỡng” bằng lượng máu giàu oxy thông qua hệ thống mạch vành. Thiếu máu cơ tim là khi lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cơ tim bị suy giảm do xơ vữa động mạch vành hoặc co thắt vành, điều này thường là do rối loạn chức năng mạch máu ở các nhánh nhỏ của động mạch vành (vi mạch vành) nằm sâu trong cơ tim thường không liên quan đến xơ vữa.
Bạn hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu các triệu chứng và biện pháp giúp cải thiện bệnh thiếu máu cơ tim nhé!
Các triệu chứng thiếu máu cơ tim bạn nên biết
Để sớm nhận biết bệnh thiếu máu cơ tim, bạn cần lưu ý cả triệu chứng điển hình và không điển hình cũng như các triệu chứng cảnh báo bệnh trở nên nguy hiểm.
Triệu chứng thiếu máu cơ tim điển hình
Đau thắt ngực là triệu chứng thiếu máu cơ tim phổ biến nhất. Vị trí đau thường là vùng ngực trái trước tim, có thể lan ra cổ, hàm, vai hoặc cánh tay trái. Triệu chứng đau thắt ngực do thiếu máu cơ tim có thể khác nhau ở mỗi người tùy theo dạng được phân loại dưới đây:
• Đau thắt ngực ổn định: Cơn đau thắt ngực xuất hiện khi gắng sức (nhu cầu sử dụng oxy của cơ tim tăng lên) được gọi là đau thắt ngực ổn định. Cơn đau thường giảm khi nghỉ ngơi hoặc sử dụng thuốc giãn mạch.
• Đau thắt ngực không ổn định: Cơn đau có thể xảy ra ngay cả khi đang nghỉ ngơi hoặc khi ngủ. Chứng đau không liên quan đến hoạt động gắng sức và không đáp ứng với thuốc giãn mạch.
Tình trạng đau thắt ngực không ổn định nguy hiểm hơn đau thắt ngực ổn định, vì đây chính là nguyên nhân chủ yếu gây ra nhồi máu cơ tim ở nhiều người bệnh.
Mặc dù đau thắt ngực là triệu chứng điển hình, nhưng nhiều người bỏ lỡ cơ hội vì không biết đến các triệu chứng khác ngoài đau thắt ngực. Vì thế, bạn nên biết rõ hơn về những triệu chứng thiếu máu cơ tim không điển hình.
Triệu chứng thiếu máu cơ tim không điển hình
Trong một số trường hợp, nhiều người bệnh thiếu máu tim có thể không gặp phải các cơn đau thắt ngực, mà xuất hiện các triệu chứng thiếu máu cơ tim không điển hình (thiếu máu cơ tim thầm lặng), bao gồm:
• Ăn uống: Khó tiêu, đầy trướng.
• Mệt mỏi vô cớ: Người bệnh đột nhiên cảm thấy rất mệt, như thiếu năng lượng để hoạt động.
• Khó thở: Cảm giác ngột ngạt, thở hụt hơi như thiếu không khí để thở. Người bệnh càng vận động hay lo lắng, mức độ khó thở càng tăng lên.
• Tim đập nhanh: Tim đập trên 100 nhịp/phút kèm với đánh trống ngực, khiến người bệnh cảm thấy hồi hộp, bồn chồn, cảm giác có tiếng ngựa phi trong lồng ngực.
• Phù chi hoặc phù phổi: Điều này do chất lỏng tích tụ trong cơ thể, khiến người bệnh khó ngủ, ngủ trằn trọc phải kê cao gối mới dễ ngủ hơn. Dấu hiệu này thường gặp ở giai đoạn bệnh nặng và gây biến chứng suy tim.
Triệu chứng thiếu máu cơ tim thầm lặng thường xuất hiện ở những đối tượng sau đây:
- Phụ nữ
- Người thường xuyên bị stress, áp lực
- Người cao tuổi hoặc người có ngưỡng chịu đau cao
- Người bệnh tăng huyết áp mắc bệnh đái tháo đường lâu năm
Các cảnh báo triệu chứng trở nên nguy hiểm
Khi dấu hiệu thiếu máu cơ tim không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng chứng như nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, suy tim. Người bệnh có thể nhận biết các dấu hiệu trở nặng thông qua sự thay đổi thể chất và tâm lý:
• Tâm lý: Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, tâm trạng bồn chồn, lo âu có thể xuất hiện trong vài tuần và tăng dần theo từng ngày trước khi cơn nhồi máu cơ tim xuất hiện.
• Thể chất: Đau lưng, vai, đau hàm, đau, tê cánh tay hoặc ngứa ran, sưng phù cánh tay, tình trạng này có thể xuất hiện kèm theo đau ngực, chóng mặt, hoa mắt bất chợt kèm theo giảm nhận thức, đổ mồ hôi lạnh vùng đầu cổ, buồn nôn, đầy trướng bụng, buồn đi cầu.
Biện pháp giảm triệu chứng thiếu máu cơ tim
Hiện nay chưa có phương pháp nào có thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh thiếu máu cơ tim, nhưng việc sử dụng thuốc hoặc can thiệp ngoại khoa có thể giúp kiểm soát các triệu chứng bệnh và ngăn ngừa rủi ro tim mạch.
Nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy việc quản lý tốt căng thẳng cùng với chế độ dinh dưỡng khoa học, vận động thể lực thường xuyên, kết hợp với sản phẩm hỗ trợ tăng cường chức năng tim sẽ giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng thiếu máu cơ tim.
1. Chọn lọc thực phẩm
Trong một chế độ ăn tốt cho tim mạch, bạn cần ưu tiên thực phẩm chứa nhiều chất xơ, tăng cường rau xanh và hoa quả tươi, bổ sung omega-3 thông qua các loại quả hạch, cá biển và chất béo từ thực vật, đồng thời lựa chọn sữa ít béo hoặc không béo. Bạn hãy lưu ý hạn chế đồ ăn mặn, đồ ngọt, thực phẩm giàu cholesterol (mỡ, nội tạng động vật) và chất béo xấu như đồ ăn nhanh, đồ chiên xào.
2. Đẩy lùi stress
Stress là thủ phạm chính gây rối loạn chức năng mạch máu, co thắt mạch vành và làm tăng gánh nặng cho tim. Vì vậy, bạn cần hạn chế căng thẳng bằng các phương pháp như tập thiền, yoga, nghe nhạc, ngủ đủ giấc, hạn chế ôm quá nhiều công việc…
Lưu ý không nên áp dụng những cách “xả stress” không tốt cho sức khỏe như hút thuốc lá, sử dụng ma túy, uống rượu bia, đồ ăn vặt… để giảm triệu chứng thiếu máu cơ tim thâm nhập vào cuộc sống của bạn.
3. Tập luyện thể dục đúng cách
Bạn nên tạo thói quen luyện tập tối thiểu 30 phút mỗi ngày với các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, yoga… Bạn hãy tập với mức độ gắng sức vừa phải, tăng dần cường độ và mức độ theo thời gian. Nếu gặp phải những vấn đề khó khăn khi tập như mệt mỏi, khó thở… bạn cần ngưng tập, đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn sức khỏe.
4. Kết hợp thảo dược Đông y cải thiện lưu lượng máu đến tim
Một nghiên cứu lớn của các trường đại học Y khoa, viện Khoa học & Nghiên cứu Dược phẩm Delhi – Ấn Độ đã công bố kết quả nghiên cứu cho thấy: Sự kết hợp của chiết xuất thảo dược trong hỗ trợ điều trị đã cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu cục bộ, nhờ tăng tái tưới máu cơ tim, giảm stress, giảm chấn thương mạch máu khi lưu lượng máu tới tim bị giảm. Điều này cho thấy lợi ích không thể phủ nhận từ thảo dược đông y với người thiếu máu cơ tim.
Triệu chứng thiếu máu cơ tim hoàn toàn có thể nhận biết sớm được, chỉ cần bạn chú ý kỹ những vấn đề bất thường của cơ thể và sử dụng các biện pháp giảm triệu chứng hiệu quả. Vì thế, bạn cũng đừng nản lòng mà hãy kiên trì chiến đấu với bệnh nhé.
[embed-health-tool-heart-rate]
