Ngày Tết là dịp sum họp, giao lưu và chúc tụng. Trong đó bia rượu thường xuất hiện trong những cuộc gặp gỡ như một phần “khó tránh”. Tuy nhiên, việc uống bia rượu không kiểm soát, kéo dài nhiều ngày liên tục có thể gây những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà nhiều người thường xem nhẹ.
Không ít trường hợp nhập viện sau Tết vì viêm dạ dày cấp, viêm gan, rối loạn tim mạch hay tai nạn liên quan đến rượu bia. Bài viết dưới đây giúp bạn hiểu rõ những sai lầm thường gặp khi uống rượu bia ngày Tết, tác động đến cơ thể và các dấu hiệu cảnh báo cần nhanh chóng gặp bác sĩ.
Uống rượu bia có tốt cho sức khỏe không?
Nhiều người cho rằng uống rượu bia “một chút” giúp thư giãn, kích thích tiêu hóa hoặc tốt cho tim mạch. Thực tế, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy không có mức uống rượu bia nào được xem là hoàn toàn an toàn cho sức khỏe. Một số nghiên cứu trước đây từng ghi nhận lợi ích tim mạch rất hạn chế ở mức uống thấp, nhưng các phân tích gần đây đã chỉ ra rằng lợi ích này không vượt trội so với các nguy cơ tiềm ẩn.
Rượu bia khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa chủ yếu tại gan, tạo ra acetaldehyde – một chất độc có khả năng gây tổn thương tế bào và được xếp vào nhóm gây ung thư. Việc uống thường xuyên, dù với lượng không quá lớn, vẫn có thể làm tăng nguy cơ bệnh gan, rối loạn chuyển hóa, tăng huyết áp và ung thư.
Những sai lầm thường gặp khi uống bia rượu ngày Tết
1. Uống liên tục nhiều ngày, không có thời gian “nghỉ” cho gan
Ngày Tết thường kéo dài nhiều buổi tiệc, dẫn đến việc uống rượu bia gần như mỗi ngày. Gan cần thời gian để chuyển hóa và đào thải cồn; uống liên tục khiến gan quá tải, dễ gây viêm gan do rượu, gan nhiễm mỡ cấp và rối loạn men gan.
2. Uống khi đói hoặc uống quá nhanh
Uống rượu bia khi bụng rỗng làm cồn hấp thu nhanh hơn vào máu, khiến nồng độ cồn tăng cao đột ngột. Điều này dễ gây say nhanh, tụt đường huyết, kích ứng niêm mạc dạ dày và làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày cấp.
3. Pha trộn nhiều loại rượu bia
Việc uống xen kẽ nhiều loại bia, rượu mạnh, rượu ngọt làm tăng tổng lượng cồn nạp vào cơ thể mà người uống khó kiểm soát. Ngoài ra, các chất phụ gia khác nhau có thể làm tăng cảm giác buồn nôn, đau đầu và mệt mỏi sau khi uống.
4. Tin rằng “uống nhiều rồi sẽ quen”
Khả năng chịu rượu không đồng nghĩa với an toàn. Việc “quen rượu” chỉ phản ánh sự thích nghi tạm thời của hệ thần kinh, trong khi tổn thương gan, tim mạch và nguy cơ ung thư vẫn âm thầm tích lũy.
[article-yoast-faqs]
Uống bia nhiều bị gì? Những tác động rõ ràng lên sức khỏe
Trên thực tế, rượu bia ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan:
- Gan: gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu, xơ gan
- Dạ dày – ruột: viêm dạ dày cấp, xuất huyết tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa.
- Tim mạch: tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, nguy cơ đột quỵ.
- Thần kinh: giảm tập trung, rối loạn giấc ngủ.
- Chuyển hóa:tăng mỡ máu, tăng cân, kháng insulin.
Dấu hiệu sức khỏe cần nhanh chóng gặp bác sĩ sau khi uống rượu bia
Không phải mọi triệu chứng sau uống rượu bia đều vô hại. Bạn cần đi khám sớm nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:
- Đau bụng dữ dội, đặc biệt vùng hạ sườn phải hoặc thượng vị
- Nôn ói liên tục, nôn ra máu hoặc đi ngoài phân đen
- Vàng da, vàng mắt, nước tiểu sẫm màu
- Mệt mỏi nhiều, lơ mơ, rối loạn ý thức
- Tim đập nhanh, khó thở, choáng váng
- Phù chân, tăng cân nhanh do ứ dịch.
Những biểu hiện này có thể liên quan đến viêm gan cấp, xuất huyết tiêu hóa hoặc biến chứng tim mạch, cần được thăm khám thời.
Kết luận
Uống bia rượu ngày Tết là thói quen phổ biến, nhưng nếu không kiểm soát, có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
Những sai lầm như uống liên tục nhiều ngày, uống khi đói hay tin rằng “uống quen sẽ không sao” đều tiềm ẩn rủi ro lớn. Hiểu rõ uống bia nhiều bị gì, nhận diện sớm các dấu hiệu nguy hiểm và chủ động hạn chế rượu bia là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình trong dịp Tết.
Nếu bạn hoặc người thân có triệu chứng bất thường sau khi uống rượu bia, đừng chần chừ – việc đi khám sớm có thể giúp phòng tránh những biến chứng đáng tiếc.
