Những ngày gần đây, chất lượng không khí Hà Nội liên tục xuất hiện ở mức “Không lành mạnh”, với chỉ số AQI dao động từ 150–200. Tình trạng ô nhiễm có thể gây ảnh hưởng đến tất cả mọi người, đặc biệt là trẻ em, người già và người có bệnh tim – phổi.
Để giúp người dân cập nhật chất lượng không khí theo thời gian thực, Hello Bacsi ra mắt Công cụ Tra cứu Chất lượng Không khí, cho phép xem AQI, mức cảnh báo màu và khuyến cáo sức khỏe theo từng giờ.
Bài viết này sẽ giúp giải thích AQI là gì, ý nghĩa các màu, và khi chất lượng không khí xấu, người dân cần làm gì để bảo vệ sức khỏe — dựa trên khuyến cáo của WHO, AirNow (Mỹ) và EPA.
1. Chất lượng không khí Hà Nội hôm nay: số liệu thay đổi theo giờ
Theo các hệ thống quan trắc như AirNow, IQAir, VN-AIR, chỉ số AQI ở Hà Nội thường tăng vào sáng sớm và chiều tối do:
- Nhiệt độ thấp → không khí khó khuếch tán
- Giao thông đông đúc
- Đốt than tổ ong, lưu thông công trình
- Tích tụ bụi mịn PM2.5
Người dân có thể xem mức AQI theo từng giờ trên Công cụ Chất lượng không khí của Hello Bacsi, được cập nhật liên tục và hiển thị bằng màu sắc dễ hiểu.
📌 Ví dụ:
AQI 175 – Mức “Không lành mạnh”
→ “Mọi người có thể bắt đầu gặp ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.”
[embed-health-tool-air-population-tool]
2. AQI là gì? Cách hiểu các mức màu theo chuẩn EPA (Mỹ)
AQI (Air Quality Index) là chỉ số mô tả mức độ ô nhiễm trong không khí theo thang từ 0 đến 500.
Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA), AQI chia thành các mức sau:
| Mức | AQI | Màu sắc | Ý nghĩa |
|---|---|---|---|
| Tốt | 0–50 | Xanh lá | Không ảnh hưởng sức khỏe |
| Trung bình | 51–100 | Vàng | Một số người nhạy cảm có thể bị kích ứng nhẹ |
| Kém | 101–150 | Cam | Nhóm nhạy cảm bắt đầu bị ảnh hưởng |
| Không lành mạnh | 151–200 | Đỏ | Tất cả mọi người có thể chịu ảnh hưởng |
| Rất không lành mạnh | 201–300 | Tím | Cảnh báo khẩn cấp về sức khỏe |
| Nguy hại | >300 | Nâu | Mọi người có thể gặp ảnh hưởng nghiêm trọng |
Như vậy, AQI Hà Nội hôm nay nếu ở mức 175 → thuộc nhóm Đỏ – Không lành mạnh, nghĩa là tất cả người dân đều có nguy cơ gặp vấn đề hô hấp nếu tiếp xúc kéo dài.
3. Khi chất lượng không khí xấu, người dân dễ gặp vấn đề gì?
Theo WHO, ô nhiễm không khí — đặc biệt là bụi mịn PM2.5 — có thể gây:
- Ho, đau rát họng
- Khó thở, tức ngực
- Kích ứng mũi – mắt
- Làm nặng hen, COPD, bệnh tim
- Tăng nguy cơ đột quỵ
IQAir cũng nhấn mạnh rằng PM2.5 có thể xuyên sâu vào phổi và đi vào máu, làm tăng nguy cơ bệnh tim – phổi lâu dài.
4. Cách sử dụng công cụ tra cứu chất lượng không khí của Hello Bacsi
Khi truy cập công cụ trên Hello Bacsi, người dùng sẽ thấy:
- Mức AQI theo giờ
- Màu cảnh báo (Xanh – Vàng – Cam – Đỏ – Tím – Nâu)
- Nhận xét nhanh: “Không lành mạnh”, “Kém”, “Tốt”…
- Khuyến cáo sức khỏe phù hợp với từng mức
- Cập nhật liên tục mỗi 1–2 giờ
Điểm mạnh của công cụ:
✔ Dễ xem
✔ Thống nhất với chuẩn EPA (Mỹ)
✔ Có chú giải rõ ràng
5. Bảo vệ sức khỏe khi AQI Hà Nội ở mức 150–200
Dựa trên khuyến cáo của EPA, WHO và Bộ Y tế, người dân nên:
5.1. Hạn chế ra ngoài khi không cần thiết
Đặc biệt là trẻ em, người già, phụ nữ mang thai, người có bệnh nền.
5.2. Luôn đeo khẩu trang lọc bụi mịn PM2.5
CDC khuyến cáo sử dụng N95/FFP2 nếu AQI cao.
5.3. Đóng cửa sổ – bật lọc không khí trong nhà
Giúp giảm bụi mịn xâm nhập.
5.4. Uống đủ nước – tăng cường rau xanh
Nước giúp làm dịu đường thở và giảm khô mũi.
5.5. Hạn chế các nguồn gây khói trong nhà
Không đốt hương, hút thuốc, đốt than, nấu nướng bằng dầu nhiều khói.
5.6. Theo dõi triệu chứng
Nếu có ho kéo dài, khó thở, đau ngực → đi khám ngay.
6. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
WHO khuyến cáo đi khám nếu có:
Kết luận
Chất lượng không khí Hà Nội hôm nay có thể thay đổi theo giờ, và mức AQI từ 150 trở lên đã đủ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người. Việc sử dụng Công cụ Tra cứu Chất lượng Không khí của Hello Bacsi giúp người dân chủ động bảo vệ bản thân và gia đình — đặc biệt trong mùa hanh khô, mật độ bụi cao và giao thông đông đúc.
Chỉ cần vài thao tác, bạn đã có thể biết rõ AQI – màu cảnh báo – khuyến cáo sức khỏe, từ đó điều chỉnh hoạt động hằng ngày để giảm rủi ro cho đường hô hấp và tim mạch.
[article-yoast-faqs]
