Hiện nay có nhiều cách tránh thai an toàn hiệu quả cao. Vậy đâu là cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc đang được nhiều người tin dùng?
Trong bài viết này Hello Bacsi sẽ gợi ý 10 cách tránh thai tự nhiên không cần dùng thuốc. Mời bạn đọc tiếp nội dung dưới đây!
Phương pháp tránh thai không cần thuốc là gì?
Cách tránh thai tự nhiên sau khi quan hệ là phương pháp không cần uống thuốc tránh thai mà nữ giới vẫn có thể ngừa thai hiệu quả (natural birth control). Trong đó, biện pháp được nhiều người biết đến và áp dụng là dùng bao cao su, sử dụng màng ngăn tránh thai, xuất tinh ngoài âm đạo, tính ngày an toàn hoặc thắt ống dẫn tinh và thắt ống dẫn trứng…
10 cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc
1. Dùng màng ngăn tránh thai (Diaphragm)
Màng ngăn tránh thai (diaphragm) là một chiếc cốc hình vòm nông, chất liệu cao su hoặc silicon mềm, phù hợp với cổ tử cung và có thể đưa vào thành bên trong âm đạo.
Phía trên màng ngăn được thoa chất diệt tinh trùng và đưa vào âm đạo trước khi quan hệ. Màng ngăn có thể được rửa sạch và sử dụng lại cho các lần tiếp theo trong 12 tháng. Đây là một trong những cách tránh thai tự nhiên mà không dùng thuốc.
- Hiệu quả tránh thai: 83%
- Cách tránh thai: Diệt tinh trùng và ngăn cản tinh trùng gặp trứng.
2. Dùng mũ chụp cổ tử cung (Cervical cap)
Mũ chụp cổ tử cung (cervical cap) là một chiếc cốc hình vòm làm từ cao su mềm, giống như lớp màng ngăn tránh thai, kích thước nhỏ hơn nhưng cứng hơn màng ngăn, được đặt sâu trong âm đạo và chụp lấy cổ tử cung để ngăn cản tinh trùng gặp trứng.
- Hiệu quả tránh thai: 71 – 86%
- Cách tránh thai: Mũ cổ tử cung giúp che cổ tử cung và ngăn tinh trùng gặp trứng; Kết hợp với chất diệt tinh trùng để giảm tỷ lệ mang thai.
3. Bọt biển tránh thai (Sponge)
Bọt biển tránh thai (Sponge) còn gọi là miếng xốp tránh thai, được làm bằng chất liệu nhựa mềm và đảm bảo an toàn. Tương tự như mũ chụp cổ tử cung, bọt biển tránh thai cũng sử dụng chất diệt tinh trùng và được đặt vào tử cung trước khi quan hệ.
- Hiệu quả tránh thai: 78 – 86%
- Cách tránh thai: Thoa chất diệt tinh trùng lên miếng bọt biển và đặt vào cổ tử cung trước khi quan hệ để ngăn tinh trùng gặp trứng.
4. Đặt vòng tránh thai (IUD)
Đặt vòng tránh thai (IUD) là cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc trong thời gian dài với hiệu quả tránh thai lên tới 99%. Vòng đặt tránh thai là thiết bị nhỏ hình chữ T được cấy vào tử cung phụ nữ.
- Hiệu quả tránh thai: Hơn 99%
- Cách tránh thai: Ngăn cản tinh trùng gặp trứng.
Có 2 loại vòng trái thai:
- Vòng tránh thai nội tiết (Hormonal IUD) giải phóng lượng hormone progesterone làm đặc chất nhầy cổ tử cung. Điều này khiến cho tinh trùng khó đi vào cổ tử cung.
- Vòng tránh thai chứa đồng (Copper IUD) không chứa nội tiết tố. Loại vòng tránh thai này làm thay đổi môi trường bên trong cổ tử cung.
5. Sử dụng chất diệt tinh trùng (Spermicide)
Sử dụng chất diệt tinh trùng (Spermicide) là cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc tại nhà. Bạn cần sử dụng chất diệt tinh trùng cùng với mũ chụp tử cổ tử cung hoặc miếng bọt biển để phát huy tác dụng tránh thai.
Chất diệt tinh trùng có nhiều loại và dạng khác nhau như kem, gel, bọt, phim và thuốc hình viên đạn. Hầu hết các chất diệt tinh trùng đều có chứa nonoxynol-9, một loại hóa chất có khả năng tiêu diệt tinh trùng.
- Hiệu quả tránh thai: 79 – 86%
- Cách tránh thai: Tiêu diệt tinh trùng, ngăn cản tinh trùng gặp trứng.
6. Thắt ống dẫn tinh (Vasectomy)
Thắt ống dẫn tinh (Vasectomy) là thủ thuật được dùng để triệt sản ở nam giới. Khi thực hiện thủ thuật này, ống dẫn tinh được thắt lại để ngăn tinh trùng xâm nhập vào âm đạo, tránh thụ tinh khi quan hệ tình dục.
Phương pháp tránh thai này còn được gọi là triệt sản ở nam giới. Sau khi thắt ống dẫn tinh, nam giới vẫn xuất tinh và ham muốn quan hệ như bình thường, chỉ có điều trong tinh dịch lúc này sẽ không chứa tinh trùng.
- Hiệu quả tránh thai: Hơn 99%
- Cách tránh thai: Tinh dịch của nam giới khi xuất tinh sẽ không chứa tinh trùng nữa.
7. Thắt ống dẫn trứng (Sterilization)
Thủ thuật thắt ống dẫn trứng (Sterilization) là phương pháp ngừa thai gần như vĩnh viễn hay còn gọi là triệt sản nữ. Thắt ống dẫn trứng có nghĩa là ngăn chặn con đường gặp nhau giữa trứng và tinh trùng tại ống dẫn trứng. Đây là phương pháp ngừa thai vĩnh viễn, do đó bạn nên cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định thắt ống dẫn trứng.
- Hiệu quả tránh thai: Hơn 99%
- Cách tránh thai: Thắt (hoặc cắt) ống dẫn trứng để ngăn chặn sự gặp nhau giữa trứng và tinh trùng.
8. Cách tránh thai tự nhiên bằng cách tính ngày an toàn (FAMs) để quan hệ tình dục
Tính ngày an toàn để quan hệ (FAMs) là phương pháp tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc. Đây là phương pháp tránh thai tự nhiên hoàn toàn. Theo Trung tâm sức khỏe Tình dục – Planned Parenthood đánh giá, hiệu quả tránh thai của công thức tính ngày an toàn là từ 77 – 98%.
Nếu bạn chưa từng áp dụng phương pháp này trước đây, bạn có thể đọc qua bài viết “Hướng dẫn cách tính ngày an toàn để quan hệ tránh thai“.
- Hiệu quả tránh thai: 77 – 98%
- Cách tránh thai: Tìm thời điểm trứng chưa rụng, nên sẽ không có trứng để thụ thai.
9. Xuất tinh ngoài âm đạo (Coitus interruptus)
Xuất tinh ngoài âm đạo (Coitus interruptus) là phương pháp tránh thai phổ biến được nhiều cặp đôi áp dụng. Trong khi quan hệ, nam giới sẽ rút dương vật ra khỏi âm đạo trước khi xuất tinh.
Theo các đánh giá của Tạp chí Sức khỏe tình dục – Sexual Health Victoria và Thư viện Y học quốc gia – NIH tỷ lệ tránh thai bằng phương pháp xuất tinh ngoài có hiệu quả từ 78 – 96%.
- Hiệu quả tránh thai: 78 – 96%
- Cách tránh thai: Xuất tinh ngoài âm đạo.
10. Dùng bao cao su khi sắp xuất tinh để tránh thai (Condom)
Bao cao su (Condom) là phương pháp tránh thai an toàn và phổ biến. Bao cao su không chỉ giúp tránh thai mà còn giúp ngăn ngừa được các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs).
- Hiệu quả tránh thai: 87%
- Cách tránh thai: Xuất tinh bên trong bao cao su, ngăn cản tinh trùng gặp trứng.
Ưu, nhược điểm của phương pháp tránh thai không cần thuốc
Phương pháp tránh thai tự nhiên không cần dùng thuốc là một cách giúp kiểm soát sinh sản mà các cặp đôi có thể lựa chọn. Tuy nhiên, phương pháp nào cũng có mặt lợi và mặt hại và phương pháp này cũng không phải ngoại lệ.
Ưu điểm:
- Không cần sử dụng thuốc tránh thai
- Các phương pháp tương đối ít tác dụng phụ.
Nhược điểm:
- Tỷ lệ tránh thai không đảm bảo
- Phương pháp tính ngày rụng trứng tương đối phức tạp, khó nhớ.
- Không ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục (trừ phương pháp dùng bao cao su).
Lưu ý khi sử dụng phương pháp tránh thai tự nhiên
Để tăng tỷ lệ tránh thai thành công, bạn cần lưu ý các điều sau khi áp dụng phương pháp tránh thai tự nhiên.
- Chọn tần suất quan hệ phù hợp để giảm tỷ lệ mang thai ngoài ý muốn
- Phải được sự tư vấn của bác sĩ khi áp dụng những phương pháp tránh thai như: Thắt ống dẫn tinh và thắt ống dẫn trứng.
- Bạn có thể uống tránh thai khẩn cấp trong trường hợp lo lắng vì có sơ suất trong lúc tính ngày an toàn hoặc áp dụng phương pháp xuất tinh ngoài âm đạo.
- Hạn chế sử dụng chất kích thích trước khi quan hệ. Vì khi đó bạn sẽ dễ dàng chấp nhận một số hình thức quan hệ không an toàn và dẫn đến tình trạng mang thai ngoài ý muốn.
- Không quan hệ tình dục bừa bãi; Tránh các mối quan hệ không lành như: Tình một đêm (419), trao đổi bạn tình (Swing), quan hệ nhiều người (Some).
Các câu hỏi thường gặp
Cách tránh thai sau khi quan hệ không dùng thuốc nào hiệu quả nhất?
Theo Bộ Y tế và Nhân sinh Hoa Kỳ – OASH, phương pháp tránh thai tự nhiên hiệu quả nhất đó là phương pháp triệt sản ở nam và nữ. Bên cạnh đó, theo đánh giá của Viện Sức khỏe tình dục – Planned Parenthood, mức độ hiệu quả của phương pháp tránh thai này là hơn 99%.
Tuy nhiên, triệt sản là phương pháp ngừa thai vĩnh viễn. Do đó bạn nên suy nghĩ thật kỹ đồng thời trao đổi với vợ hoặc chồng trước khi quyết định.
Tại sao nên lựa chọn cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc?
Đối với các biện pháp tránh thai dùng thuốc như: Thuốc tránh thai nội tiết tố, thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ tác động và làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể. Mặc dù là rất tiện lợi và dễ sử dụng nhưng cũng có thể xảy ra kèm theo một số tác dụng phụ như:
- Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt: Sau khi sử dụng thuốc ngừa thai khẩn cấp, kinh nguyệt của bạn có thể bắt đầu trễ hơn hoặc sớm hơn bình thường. Lượng máu kinh cũng thay đổi.
- Ra máu âm đạo: Không ít phụ nữ bị ra máu âm đạo bất thường sau khi uống thuốc ngừa thai khẩn cấp. Bạn có thể bị ra máu bất thường trong 1 – 2 ngày sau khi dùng thuốc.
- Ảnh hưởng tới hiệu tiêu hóa gây buồn nôn, nôn: Buồn nôn là một trong những tác dụng phụ thường gặp nhất khi uống thuốc ngừa thai khẩn cấp.
- Mệt mỏi: Đây cũng là tác dụng phụ thường thấy khi uống thuốc ngừa thai khẩn cấp. Tuy vậy, biểu hiện này cũng này chỉ kéo dài khoảng một hoặc hai ngày.
Cách quan hệ không dùng bao cao su mà vẫn có thể ngừa thai?
Thông thường, cách quan hệ không dùng bao cao su để tránh thai mà mọi người thường áp dụng là quan hệ xuất tinh ngoài âm đạo, quan hệ vào ngày đèn đỏ hoặc các hình hướng quan hệ khác như quan hệ bằng miệng, quan hệ bằng tay hoặc quan hệ qua đường hậu môn.
Tuy nhiên về mặt y khoa, những cách vừa kể trên vẫn có tỷ lệ mang thai ngoài ý muốn. Do đó, để quan hệ không dùng bao cao su mà vẫn có thể tránh thai an toàn thì bạn nên áp dụng những cách sau:
- Đặt vòng tránh thai
- Thuốc tiêm tránh thai
- Miếng dán tránh thai
- Que cấy tránh thai
- Mũ chụp cổ tử cung
- Màng ngăn âm đạo
- Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày.
Sau khi quan hệ không an toàn nên làm gì để tránh thai?
Sau khi quan hệ không dùng biện pháp bảo vệ thì nên làm gì để tránh thai? Bạn nên uống thuốc ngừa thai khẩn cấp càng sớm càng tốt; tốt nhất là trong 24 giờ đầu tiên và không nên quá 72 giờ tính từ sau khi quan hệ không an toàn, vì càng để lâu thì hiệu quả tránh thai sẽ càng giảm.
Kết luận
Trên đây là 10 cách tránh thai an toàn sau khi quan hệ không cần thuốc bạn có thể tham khảo và áp dụng. Lưu ý, không có bất kỳ phương pháp tránh thai nào là giúp tránh thai tuyệt đối 100%.
[embed-health-tool-ovulation]
