Nuôi con bằng sữa mẹ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời. Thế nhưng, có nhiều trường hợp mẹ gặp phải vấn đề sức khỏe và cần ngừng cho con bú lại gặp khá nhiều khó khăn. Trên thực tế, cũng vì điều này mà không ít mẹ bỉm sữa trở nên mệt mỏi. Đừng lo lắng, hãy để Hello Bacsi mách bạn một vài mẹo cai sữa cho bé đơn giản sau đây.
Mách mẹ 6 mẹo cai sữa cho bé không khóc
Bạn đang tìm cách cai sữa cho bé, cách thôi bú cho bé? Dù bạn ngưng cho bé bú vì lý do gì thì hãy cùng xem qua một số cách thôi bú cho bé sau, biết đâu chúng sẽ giúp ích cho bạn đấy:
1. Giảm dần số cữ bú và thời gian cho bú
Mẹo cai sữa cho bé không khóc là mẹ nên giảm dần số cữ bú cho bé trong khoảng thời gian vài tuần để trẻ có thời gian thích nghi [1]. Ví dụ, những ngày đầu mẹ có thể giảm dần 1 cữ bú vào trưa hoặc chiều, sau khi bé đã quen, mẹ có thể giảm thêm 1 cữ bú nữa cho đến khi ngưng hẳn. Khi giảm cữ bú, mẹ nên bắt đầu giảm cữ bú vào ban ngày trước rồi mới đến các cữ bú trước khi đi ngủ hoặc ban đêm. [2] Với việc giảm dần cữ bú, nguồn sữa mẹ cũng sẽ giảm tiết dần theo cách này mà không khiến ngực bị căng sữa hoặc bị viêm vú. [1]
Bên cạnh việc giảm dần cữ bú, mẹ cũng nên rút ngắn thời gian mỗi lần cho bú. Nếu trước đây mẹ thường cho bé bú trong 10 phút thì giờ đây hãy rút ngắn xuống 5 phút. Nhưng phải chú ý cho bé ăn các món ăn dặm bổ sung hoặc sữa pha theo công thức để tăng cường dinh dưỡng. [1]
2. Mẹo cai sữa cho bé là tăng số bữa ăn trong ngày
Nếu bé đã bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹo cai sữa cho bé là mẹ nên cho bé ăn thêm các bữa phụ với các món ăn ngon, bổ dưỡng để bé không còn cảm giác đói, giảm bớt việc đòi bú mẹ. Tuy nhiên, mẹ hãy lựa chọn những món ăn dễ tiêu, thanh đạm và tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. [1]
3. Dùng trà cây xô thơm
Một mẹo dân gian cai sữa cho bé là dùng trà cây xô thơm để làm mất sữa. Trà xô thơm có chứa estrogen tự nhiên, làm giảm lượng sữa tiết ra. Cho một thìa lá xô thơm sấy khô vào một cốc nước nóng và để khoảng 15 phút. Thêm một ít sữa hoặc mật ong để giảm bớt vị đắng. Uống mỗi 6 giờ sẽ giúp giảm dần lượng sữa. [3]
4. Hoá trang “đầu ti”
Để bé không đòi bú, mẹ có thể dùng son, nghệ, nhọ nồi… hoặc bất kỳ thứ gì để hóa trang bầu ngực. Khi phát hiện ngực mẹ có sự thay đổi, trẻ sẽ thôi đòi bú. Với các bé lớn, sau khi hóa trang, mẹ có thể giải thích một cách ngộ nghĩnh cho bé hiểu và không ti nữa, tránh việc dọa làm bé sợ, làm ảnh hưởng đến tâm lý của bé [1].
5. Mẹo cai sữa cho bé bằng cách ăn những thực phẩm có mùi
Một trong những mẹo cai sữa cho bé hiệu quả thường hay được chia sẻ đó là mẹ hãy ăn những thực phẩm có mùi như như tỏi, hành… Những thực phẩm này sẽ khiến hơi thở và dòng sữa mẹ có mùi khó chịu. Khi bú mẹ, trẻ sẽ cảm nhận có sự thay đổi và không muốn đòi ti nữa. [1]
6. Đánh lạc hướng khi con đòi bú
Khi bé đòi bú, thay vì từ chối thẳng hoặc cho bú lại, mẹ hãy nhẹ nhàng đánh lạc hướng con bằng một hoạt động khác. Mẹ có thể ôm bé đi dạo, đưa cho bé món đồ chơi yêu thích, đọc sách, hát hoặc rủ bé tham gia một trò chơi nhỏ. Nếu bé đòi bú lúc buồn ngủ, mẹ có thể vỗ về, kể chuyện hoặc nhờ bố, người thân hỗ trợ ru ngủ để bé không liên tưởng đến việc ti mẹ. [3]
Mẹo cai sữa cho bé trong trường hợp cần cai sữa đột ngột
Đối với trẻ, cai sữa là một sự thay đổi lớn. Do đó, nếu không phải trường hợp bất khả kháng như mẹ phải dùng một số loại thuốc chống chỉ định cho bé bú, mẹ bị bệnh nặng cần cách ly… thì mẹ nên tránh cai sữa đột ngột. Việc cai sữa đột ngột có thể gây chấn thương tâm lý và dẫn đến tắc ống dẫn sữa, nhiễm trùng vú cho mẹ… [3] Với những trường hợp cần cai sữa gấp, mẹ nên:
- Ngưng cho bé bú. Thay vào đó, mẹ hãy chuyển sang cho bé bú bình. Để bé nhanh làm quen, mẹ có thể vắt một ít sữa mẹ đặt lên môi hoặc lưỡi của trẻ trước khi đưa núm vú của bình sữa vào miệng trẻ. Ngoài ra, mẹ cũng có thể thử cho trẻ bú một lượng nhỏ sữa mẹ trong bình. Như vậy, bé sẽ nhận thấy mùi vị sữa thật từ mẹ và làm quen dần với việc bú bình. [1]
- Tránh hút hay vắt sữa bằng tay. Nếu quá căng sữa, mẹ chỉ nên vắt một lượng nhỏ để giảm đau. Ngoài ra, mẹ cũng có thể chườm đá lạnh, sử dụng lá bắp cải… để giảm lượng sữa tiết ra. Đối với mẹo dân gian cai sữa cho bé bằng cách sử dụng lá bắp cải, mẹ có thể thực hiện bằng cách đặt một lớp lá bắp cải vào trong áo ngực. Hãy thay một lớp mới sau mỗi 2 giờ hoặc khi bạn thấy chúng bắt đầu nóng lên. [3], [4]
- Cố gắng xoa dịu và tạo cảm giác thoải mái cho bé. Mẹ nên ôm ấp, vỗ về bé nhiều hơn, dắt bé ra ngoài, cố gắng làm bé phân tâm bằng những hoạt động khác… Mẹ cũng nên nhờ bố hoặc người thân trong gia đình cho bé ngủ hoặc cho bé bú [2]. Ngoài ra, nên tránh cho bé nhìn thấy, chạm vào ti và đặt bé nằm trong tư thế hay bú mẹ.
Thời điểm cai sữa cho bé và cách chọn sữa cho bé sau cai sữa
Nuôi con bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời của trẻ là điều tốt nhất mà bạn có thể làm cho con. Sau 6 tháng, bạn nên cho bé ăn dặm hoặc bú thêm sữa bình để con nhận đủ những dưỡng chất thiết yếu ngoài sữa. Từ thời điểm này trở đi, bạn có thể cai sữa cho bé mà không gây hại gì. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên cho bé bú lâu nhất có thể. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo mẹ nên cho bé bú đến khi 2 tuổi hoặc lâu hơn. [5]
Trong quá trình cai sữa và sau giai đoạn cai sữa, để đảm bảo dinh dưỡng cho bé, mẹ nên lựa chọn cho bé nguồn dinh dưỡng phù hợp. Gần đây, với sự tiến bộ khoa học trong nghiên cứu dinh dưỡng, đặc biệt là sữa công thức, nhiều sản phẩm sữa có công thức đột phá với sự cộng hưởng của bộ ba dưỡng chất MFGM, 6 HMO và đạm quý A2 giúp trẻ tăng cường sức khỏe não bộ – tiêu hoá – miễn dịch. Nghiên cứu cho thấy việc bổ sung đủ cả 6 HMO sẽ mang đến các lợi ích như [6]:
- Có thể giúp đa dạng hệ lợi khuẩn ở một số chủng, hỗ trợ cân đối hệ vi sinh đường ruột.
- Có tiềm năng tạo sự tương hỗ & cộng hưởng ở một số chủng lợi khuẩn, từ đó giúp tối ưu hóa hệ vi sinh đường ruột, nâng cao hiệu quả miễn dịch cũng như sức khỏe tổng thể.
- Có thể giúp tăng gấp đôi lượng axit béo chuỗi ngắn (SCFA), một hoạt chất sinh học tiềm năng trong việc tăng cường sức khỏe trẻ.
Đặc biệt, sự hiện diện của đạm quý A2 từ giống bò A2 thuần chủng còn giúp bé tiêu hóa dễ hơn so với sữa thường. Sữa có đạm A2, giúp giảm hình thành peptide BCM-7 gây khó chịu đường ruột, giúp trẻ bú sữa êm bụng, ít nôn trớ [7].
Không dừng lại ở đó, MFGM có trong công thức sữa còn giúp nâng cao hiệu quả miễn dịch, góp phần hạn chế các tác nhân gây bệnh xâm nhập, hỗ trợ phát triển não bộ… [8] từ đó hỗ trợ trẻ phát triển tối ưu hơn trong những năm tháng đầu đời.
Khi lựa chọn sữa cho trẻ, với các bé trên 1 tuổi, mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm sữa bột pha sẵn tiện lợi. Chỉ cần cắm ống hút là bé có thể dùng ngay, không mất thời gian đong nước, pha sữa hay tiệt trùng dụng cụ, rất phù hợp khi đi ra ngoài, du lịch hoặc dùng ban đêm. Bên cạnh sự tiện lợi, sản phẩm vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết như sữa bột, giúp bé phát triển khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Nhờ đó, mẹ yên tâm chăm sóc bé mọi lúc, mọi nơi mà vẫn nhẹ nhàng và chủ động.
Đối với các bé đã ăn dặm, trong thực đơn hằng ngày của bé, mẹ nên cân đối, đa dạng nhiều loại thực phẩm dễ tiêu hóa, hấp thu và giàu chất xơ như sữa chua, thịt, cá, trứng, rau củ, trái cây… Ngoài ra, mẹ cũng nên thường xuyên theo dõi cân nặng để nắm bắt chế độ ăn uống, khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của bé sau khi cai sữa, từ đó điều chỉnh chế độ ăn phù hợp, tránh cho bé bị sụt cân, thiếu chất. [1]
Lưu ý cai sữa cho bé
Dù áp dụng bất kỳ cách cai sữa cho bé nào thì mẹ cũng cần lưu ý các điều sau: [3]
- Không đột ngột từ chối khi bé muốn bú
- Không tiến hành cai sữa khi bé đang bị bệnh hay đang có sức khỏe không tốt vì điều này có thể khiến trẻ bị ảnh hưởng tâm lý, biếng ăn, không tốt cho sức khỏe.
- Không cai sữa cho bé vào thời điểm giao mùa
- Đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ
Hello Bacsi hi vọng rằng với những thông tin được tổng hợp trong bài, bạn đã bỏ túi được một số mẹo dân gian cai sữa cho bé giúp con dứt sữa mà không quấy khóc. Ngoài ra, bạn có thể gia nhập cộng đồng Nuôi dạy con trên Hello Bacsi và cùng bàn luận với các mẹ bỉm về “Một số mẹo cai sữa cho em bé hiệu quả mách nhỏ cho mẹ” để học hỏi thêm kinh nghiệm nhé! Chúc mẹ thành công!
