Với trẻ nhỏ, sữa là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng, giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cũng như năng lượng cho các hoạt động hàng ngày. Thế nhưng, khi lựa chọn sữa cho bé, rất nhiều mẹ băn khoăn không biết nên chọn sữa như thế nào để con phát triển toàn diện cả về miễn dịch, tiêu hóa lẫn não bộ. Trong bài viết này, mẹ hãy cùng Hello Bacsi cùng tìm hiểu cách lựa chọn sữa cho bé trên 1 tuổi nhé!
Vì sao khi chọn sữa cho bé mẹ nên ưu tiên lựa chọn sữa tăng đề kháng?
Khi lựa chọn sữa cho trẻ nhỏ, một trong những điều quan trọng mẹ cần lưu tâm đó là ưu tiên những nguồn dinh dưỡng giúp trẻ tăng sức đề kháng bởi:
- Hệ miễn dịch của trẻ vẫn nhỏ vẫn đang trong giai đoạn hoàn thiện trong khi trẻ nhỏ lại là đối tượng dễ bị lây bệnh, nhất là với các bé đi nhà trẻ do thường xuyên tiếp xúc với môi trường đông người và chưa có ý thức giữ vệ sinh [1], [2]. Sữa tăng đề kháng sẽ hỗ trợ “củng cố” sức khỏe hệ miễn dịch, giúp trẻ giảm nguy cơ bị ốm.
- Không những vậy, việc ít bị ốm cũng góp phần giúp trẻ ăn ngon, ngủ tốt và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả. Điều này sẽ giúp bé tăng cân đều đặn, phát triển chiều cao tốt và năng động hơn trong các hoạt động hằng ngày. Như vậy, sữa tăng đề kháng không chỉ cung cấp “tấm lá chắn” bảo vệ trẻ trước các tác nhân gây bệnh mà còn tạo nền tảng để bé phát triển thể chất và trí não.
Tiêu chí chọn sữa cho bé trên 1 tuổi
Khi chọn sữa tăng đề kháng cho bé trên 1 tuổi, mẹ nên ưu tiên nguồn sữa có:
1. HMO giúp cân đối hệ vi sinh đường ruột, nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch
Sữa mẹ là sữa tăng đề kháng cho trẻ dưới 1 tuổi tốt nhất vì sữa mẹ có nhiều yếu tố miễn dịch như kháng thể, tế bào bạch cầu… và đặc biệt là HMO, một loại chất xơ quý có vai trò quan trọng đối với sự phát triển hệ miễn dịch của trẻ.
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy HMO có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của hệ miễn dịch trong những năm đầu đời thông qua việc: [3]
- Thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn: HMO đóng vai trò là nguồn “thức ăn” của lợi khuẩn đường ruột, giúp nuôi dưỡng và thúc đẩy sự phát triển của chúng. Hơn nữa, HMO được lên men bởi vi sinh vật đường ruột để tạo ra các axit béo chuỗi ngắn (SCFA), giúp tạo ra hiệu ứng tương hỗ và cộng hưởng, từ đó góp phần tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển và hạn chế các tác nhân gây bệnh xâm nhập.
- Ngăn chặn sự bám dính của mầm bệnh ở biểu mô ruột: HMO đóng vai trò như “mồi nhử” để ngăn chặn mầm bệnh bám vào bề mặt ruột giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn, virus… ở trẻ.
- Điều hòa hoạt động của hệ thống miễn dịch: Không chỉ hỗ trợ gián tiếp cho hệ miễn dịch thông qua việc thúc đẩy sự phát triển lợi khuẩn đường ruột mà HMO còn có thể điều hòa phản ứng miễn dịch bằng cách tương tác với các tế bào miễn dịch và giải phóng cytokine (một loại protein có tác dụng hỗ trợ điều hòa miễn dịch và giúp hệ miễn dịch của trẻ làm việc hiệu quả hơn).
Hiện có khoảng 200 loại HMO khác nhau đã được tìm thấy và được phân thành 3 nhóm với 6 loại HMO nổi bật là 2’-FL, 3-FL, DFL, LNT, 3’-SL, 6’-SL. [4]
Hiện nhiều sản phẩm sữa cho trẻ cũng được bổ sung từ 2 đến 6 loại HMO. Tuy nhiên, mẹ nên chọn nguồn dinh dưỡng có đủ cả 6 loại vì nghiên cứu cho thấy việc bổ sung đủ cả 6 loại HMO sẽ tối ưu hóa hệ vi sinh đường ruột, nâng cao hiệu quả miễn dịch và sức khỏe tổng thể cho trẻ [5].
2. Các thành phần tạo sự cộng hưởng để trẻ phát triển hệ trục Não – Ruột – Miễn dịch
Ngoài HMO, thành phần hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch cho trẻ, khi chọn sữa tăng cân tăng đề kháng cho bé, mẹ cũng nên ưu tiên sản phẩm có đồng thời 2 thành phần khác là đạm A2 và MFGM. Bởi 3 thành phần khi được bổ sung đồng thời sẽ trực tiếp hoặc gián tiếp cộng hưởng tính năng, tác dụng để hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho trẻ.
Trong đó, MFGM (Milk Fat Globule Membrane) là lớp màng bao quanh các giọt chất béo trong sữa, chứa hơn 150 loại lipid và protein sinh học [7]. MFGM không chỉ đơn thuần là “chất béo” mà còn là một phức hợp dưỡng chất hỗ trợ phát triển não bộ và nhận thức cho trẻ [7]. Không những vậy, MFGM còn có nhiều hoạt chất sinh học có đặc tính kháng các tác nhân gây bệnh, chẳng hạn như mucin và lactadherin, 2 hoạt chất có tiềm năng trong việc hạn chế sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh như vi khuẩn, virus. [8]
Còn đạm A2 là loại đạm đặc biệt hữu ích đối với trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa non nớt. Đây là loại đạm dạng beta-casein từ giống bò thuần chủng, khi vào đường tiêu hóa không dễ dàng bị phân cắt và chuyển hóa thành β-casomorphin-7 (βCM-7), một hoạt chất có thể gây kích ứng đường tiêu hóa, có thể làm trẻ bị tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng… [9] Do đó, các dưỡng chất khác trong sữa sẽ phần nào được tiêu hóa – hấp thu hiệu quả.
Ngoài ra, đạm A2 có tiềm năng trong việc giúp trẻ cải thiện sức đề kháng. Trong quá trình tiêu hóa, đạm A2 được phân cắt tạo thành các đoạn peptide có hoạt tính sinh học, giúp phát huy tác dụng tăng cường miễn dịch tại đường ruột. Dù chưa hoàn toàn rõ ràng về cơ chế nhưng đạm A2 vẫn được xem là dưỡng chất tiềm năng trong việc nâng cao sức đề kháng cho trẻ. [10]
3. Nguồn dinh dưỡng an toàn, tinh khiết
Cơ thể trẻ nhỏ còn non nớt, hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa… vẫn đang phát triển. Do đó, trong việc lựa chọn nguồn dinh dưỡng cho trẻ, mẹ cần hết sức thận trọng vì chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể ảnh hưởng sức khỏe và sự phát triển suốt đời của trẻ.
Khi chọn nguồn dinh dưỡng dự phòng cho bé, mẹ hãy xem xét thật kỹ, truy cập trang web của công ty để xem quy trình kiểm định và tiêu chuẩn an toàn thực phẩm. Và quan trọng là hãy tìm kiếm các thương hiệu đạt được các chứng nhận, kiểm định an toàn thực phẩm trong nước và quốc tế, điển hình như Purity Award của Clean Label Project. Đây là giải thưởng khắt khe của Mỹ về An toàn và Tinh khiết dành cho trẻ với hơn 200 lượt kiểm nghiệm về sự an toàn và tinh khiết của sản phẩm.
Review 4 sữa cho bé trên 1 tuổi được nhiều mẹ tin dùng
Dưới đây là thông tin chi tiết về một số sữa tăng đề kháng cho trẻ nhỏ mẹ có thể tham khảo:
1. Vinamilk Optimum A2 Pro+
- Thương hiệu: Vinamilk
- Xuất xứ: Việt Nam
- Ưu điểm nổi bật:
Công thức sữa với bộ ba dưỡng chất mang lại hiệu quả cộng hưởng giúp bé lớn khôn vượt trội và phát triển hệ trục não – ruột – miễn dịch:
- Đạm quý A2 dễ tiêu hóa: Đạm quý A2 có cấu trúc gần với đạm β-casein trong sữa mẹ, không bị chuyển hóa thành hoạt chất β-casomorphin-7 (BCM7), giúp hạn chế gây kích ứng đường tiêu hóa còn non nớt của trẻ.
- 6 loại HMO hỗ trợ miễn dịch đường ruột: HMO thúc đẩy sự phát triển của hệ thống miễn dịch đường ruột và chức năng hàng rào ruột.
- MFGM và DHA hỗ trợ phát triển não bộ: MFGM có hiệu quả hỗ trợ tích cực đối với chức năng nhận thức của trẻ; DHA hỗ trợ cải thiện chức năng nhận thức.
2. Sữa tăng sức đề kháng cho trẻ Nan Optipro PLUS
- Thương hiệu: Nestlé
- Xuất xứ: Thuỵ Sĩ
- Ưu điểm sản phẩm:
Nguồn dinh dưỡng bổ sung chứa các dưỡng chất thiết yếu, giúp hỗ trợ trẻ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và phát triển khỏe mạnh.
- 5HMO (2′-FL, DFL, LNT, 3′-SL, 6′-SL): Giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn, ức chế sự phát triển của hại khuẩn từ đó giúp trẻ tăng cường miễn dịch.
- 100 triệu lợi khuẩn Bifidus BL được chứng minh lâm sàng giúp tăng thêm lượng IgA (kháng thể miễn dịch quan trọng nhất trong sữa mẹ).
- Hỗ trợ tiêu hóa và phát triển thể chất: Đạm chất lượng Optipro với hàm lượng và chất lượng đạm phù hợp, giúp trẻ dễ tiêu hóa, dễ hấp thu và phát triển hệ mô, cơ.
- Hỗ trợ chiều cao và trí não với DHA & ARA, Canxi & Vitamin D.
3. Sữa tăng đề kháng cho bé trên 1 tuổi Colosbaby Gold
- Thương hiệu: Vitadairy
- Xuất xứ: Việt Nam
- Ưu điểm sản phẩm:
ColosBaby Gold là sản phẩm dinh dưỡng giúp bé khỏe mạnh và phát triển tốt. Với hàm lượng cao sữa non ColosIgG 24h kết hợp HMO và lợi khuẩn Bifidus, sản phẩm giúp tăng cường đề kháng và bảo vệ bé:
- Tăng cường miễn dịch – đề kháng: Bổ sung kháng thể IgG tự nhiên từ sữa non ColosIgG 24h kết hợp lợi khuẩn Bifidus và HMO giúp miễn dịch khỏe, giảm bệnh vặt.
- Tăng cân khỏe mạnh: Whey protein, Whey protein thủy phân, MCT hỗ trợ hấp thu nhanh giúp bé tăng cân khỏe mạnh. Lysine, Vitamin B cùng với hương vị thanh nhạt dễ uống giúp gia tăng sự ngon miệng.
- Hỗ trợ não bộ, thị giác: DHA cần thiết cho sự phát triển não bộ. Vitamin A tham gia hình thành các tế bào võng mạc, cần thiết cho sự phát triển thị giác.
- Phát triển chiều cao: Canxi, Phospho, Vitamin D3 cho hệ xương răng chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao.
- Hỗ trợ tiêu hóa hấp thu: Lợi khuẩn Bifidobacterium kết hợp với FOS/Inulin giúp cân bằng và cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột, ổn định tiêu hóa và hỗ trợ phòng ngừa táo bón. Vitamin B1, B2, B6 hỗ trợ khả năng hấp thu.
4. Sữa tăng cân tăng đề kháng cho trẻ Aptamil Advanced
- Thương hiệu: Danone Nutricia Specialised Nutrition
- Xuất xứ: Anh
- Ưu điểm sản phẩm:
Aptamil Advanced có sự kết hợp giữa các dưỡng chất thiết yếu như DHA, ARA, Prebiotics và Probiotics, giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy phát triển trí não và đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
- Hệ miễn dịch khỏe mạnh: Công thức chứa các thành phần như Nucleotides và các lợi khuẩn, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch tự nhiên của bé hoạt động hiệu quả, bảo vệ bé khỏi các tác nhân gây bệnh.
- Phát triển trí não toàn diện: Sữa được bổ sung DHA và ARA, hai loại axit béo omega-3 và omega-6 thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của não bộ và thị giác.
- Hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Sữa chứa prebiotics và probiotics. Prebiotics là nguồn thức ăn cho Probiotics, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy. Probiotics giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, giúp bé ăn ngon miệng hơn và phát triển khỏe mạnh.
Hi vọng qua những thông tin cung cấp trong bài viết, các mẹ đã có thêm thông tin để lựa chọn sữa phù hợp cho trẻ. Trẻ có sức đề kháng tốt sẽ ít bị bệnh vặt hơn, thời gian mắc bệnh cũng ngắn hơn. Do đó, khi chọn sữa, hãy lưu ý nguồn dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch, giúp trẻ ít bị ốm và từ đó, tạo nền tảng vững chắc để con phát triển về thể chất và trí tuệ.
