Hệ vi sinh vật đường ruột của trẻ bắt đầu hình thành khi trẻ mới sinh và ổn định vào khoảng 3-4 tuổi. Nhiều cha mẹ nuôi con nhỏ hẳn đã nghe đến cụm từ men vi sinh đường ruột cho bé và phân vân không biết có nên bổ sung cho con hay không.
Bài viết này sẽ cùng bạn tìm hiểu cụ thể các thông tin liên quan đến men vi sinh cho bé trước khi quyết định bổ sung cho con.
Men vi sinh đường ruột cho bé là gì?
Nói một cách dễ hiểu, men vi sinh đường ruột (probiotic) là những vi sinh vật sống có lợi trong đường ruột. Khi men vi sinh được sử dụng đúng cách, nó sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng.
Men vi sinh cho bé thường có dạng viên nhai, dạng giọt lỏng hoặc dạng bột không mùi vị có thể thêm vào thức ăn và đồ uống của trẻ.
[article-yoast-faqs]
[embed-health-tool-child-growth-chart]
Tác dụng của men vi sinh đường ruột
Mặc dù cần thêm nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng của men vi sinh đường ruột đối với sức khỏe trẻ em nhưng có một số tác dụng đã được chứng minh bao gồm:
- Hỗ trợ ngừa tiêu chảy do kháng sinh
- Hỗ trợ điều trị táo bón
- Hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị bệnh chàm ở trẻ em
- Cải thiện các triệu chứng đau bụng ở trẻ sơ sinh
- Hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích (IBS)
- Hỗ trợ điều trị tiêu chảy do nhiễm trùng
- Góp phần giảm tình trạng nôn trớ và cải thiện nhu động ruột ở trẻ…
Dưới đây là một số chủng probiotic phổ biến mà nghiên cứu đã chỉ ra là có lợi cho trẻ em:
- Lacticaseibacillus reuteri DSM 17938 đã được nghiên cứu về tiềm năng giúp giảm nguy cơ tiêu chảy do kháng sinh, hỗ trợ phòng ngừa bệnh chàm, kiểm soát chứng đau bụng ở trẻ sơ sinh.
- L. reuteri ATCC PTA 5289 và L. reuteri DSM 17938 có khả năng cải thiện sức khỏe răng miệng.
- Bifidobacterium longum CECT7894/KABP042 và Pediococcus pentosaceus CECT 8330/KABP041 có tác dụng hỗ trợ cải thiện chứng đau bụng ở trẻ sơ sinh.
- Lacticaseibacillus rhamnosus GG giảm nguy cơ tiêu chảy do kháng sinh, hỗ trợ điều trị bệnh chàm ở trẻ em, làm giảm các triệu chứng hội chứng ruột kích thích (IBS) và hỗ trợ sức khỏe gan trong các bệnh liên quan đến béo phì.
- Saccharomyces boulardii Iyo CNCM I-745 phòng ngừa tiêu chảy do kháng sinh, hỗ trợ điều trị tiêu chảy do nhiễm trùng, và nhiều hơn nữa).
- L. rhamnosus GG và B. lactis BB-12 (được sử dụng để phòng ngừa bệnh chàm ở trẻ em và phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng mắc phải trong cộng đồng như nhiễm trùng tai và đường hô hấp).
- L. acidophilus NCFM và B. animalis subsp. Lactis Bi-07 (được sử dụng để phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng mắc phải trong cộng đồng như cảm lạnh và cúm).
Nguồn thực phẩm chứa lợi khuẩn tự nhiên cho đường ruột
Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như một số loại sữa chua hoặc kefir, cũng chứa men vi sinh. Ngay cả khi con bạn không dùng thực phẩm bổ sung men vi sinh, chúng vẫn có thể hưởng lợi từ việc bổ sung các thực phẩm giàu men vi sinh vào chế độ ăn uống của mình. Các loại thực phẩm chứa lợi khuẩn thân thiện với đường ruột trẻ em bao gồm:
- Sữa chua
- Kefir (cả loại làm từ sữa và không từ sữa)
- Một số loại rau củ lên men như dưa cải muối, củ cái muối…
Việc bổ sung thường xuyên những thực phẩm này vào chế độ ăn của con bạn có thể giúp hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.
Kết luận
Bổ sung men vi sinh đường ruột cho trẻ đúng cách, đúng loại là bước làm cần thiết để cải thiện sức khỏe đường ruột cho trẻ.
Mặc dù vậy, không phải đứa trẻ nào cũng cần bổ sung men vi sinh. Điều quan trọng là ba mẹ phải hiểu tình trạng sức khoẻ của con để quyết định có nên bổ sung không; bổ sung với liều lượng sao cho phù hợp.
