Theo các chuyên gia y tế, việc bổ sung DHA trong năm đầu đời là rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Vậy DHA cho bé loại nào tốt, cần lưu ý khi gì khi bổ sung DHA cho trẻ? Mời mẹ xem bài viết, và tìm hiểu 6 loại DHA cho bé tốt được các mẹ tin dùng năm 2024.
Nội dung chuyên khoa của bài viết được tham vấn bởi Bác sĩ Bùi Nguyễn Ngọc Vy hiện đang công tác tại khoa Nhi – Sơ sinh, Bệnh viện Phụ sản Cần Thơ.
DHA là gì? Vai trò của DHA đối với sự phát triển của bé
DHA (axit docosahexaenoic) là acid béo không no cần thiết thuộc nhóm acid béo omega-3 và được tìm thấy trong não bộ. DHA là một trong các thành phần chính tạo nên não bộ của người và cấu tạo của võng mạc mắt, đóng vai trò không thể thiếu trong quá trình phát triển thần kinh và nhận thức của bé. Đồng thời, DHA cũng hỗ trợ vận hành các chức năng bình thường của các tế bào khác trên toàn cơ thể.
Việc bổ sung DHA giúp cải thiện thị lực của bé, giúp mắt bé sáng rõ hơn. Không chỉ vậy, trong những năm tháng đầu đời của bé, nếu mẹ tìm đúng được DHA cho bé loại tốt và bổ sung cho con đúng liều lượng thì sau này bé có thể phát triển khả năng học tập một cách vượt bậc hơn.
Mặt khác, vai trò của DHA còn quan trọng vì nếu trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thiếu hụt dưỡng chất này có thể bị rối loạn tăng động giảm chú ý, xơ nang, trầm cảm, suy giảm nhận thức và nguy cơ mắc bệnh Alzheimer khi lớn tuổi,…
[embed-health-tool-child-growth-chart]
Có nên bổ sung DHA cho trẻ không? Bổ sung DHA cho bé trong bao lâu?
Giai đoạn từ 0-6 tuổi và đặc biệt 3 năm đầu đời là khi chức năng của não bộ của trẻ phát triển mạnh mẽ. Do đó giai đoạn này đóng vai trò quan trọng cho nền tảng trí tuệ về sau của trẻ. Không chỉ vậy, khi bé lớn hơn, bé cần DHA cho sự học hỏi, ghi nhớ và phát triển trí tuệ.
Vì thế, có thể thấy, việc cung cấp đầy đủ DHA cho trẻ nhỏ là thật sự cần thiết đối với sự phát triển và hoàn thiện các chức năng não bộ của con.
Cơ thể chúng ta có thể tạo ra DHA nhưng chỉ với một lượng rất ít. Việc ăn uống không phải lúc nào cũng bổ sung đủ lượng DHA cần thiết cho trẻ. Do đó, trong một số trường hợp, ba mẹ có thể tìm kiếm, nghiên cứu xem DHA cho bé loại nào tốt và bổ sung các thực phẩm chức năng có chứa DHA cho con với những lưu ý trong các phần bên dưới nhé.
DHA cho bé uống khi nào?
Trước khi đi tìm câu trả lời cho thắc mắc DHA cho trẻ sơ sinh loại nào tốt, hãy cùng tìm hiểu về việc nên cho bé uống DHA khi nào.
1. Các trường hợp cần bổ sung DHA cho bé
Khi trẻ thuộc một trong các nhóm nguy cơ sau đây, mẹ nên chủ động lựa chọn các loại thực phẩm chức năng có thành phần chứa DHA để bổ sung cho bé:
- Trẻ sinh non: Bé thường thiếu DHA do thiếu DHA được nhận từ mẹ (tam cá nguyệt thứ 3 là nhiều nhất). Hơn nữa, khi bé sinh non, cơ thể bé không có khả năng chuyển đổi axit béo tiền 1 han thành DHA với số lượng lớn và dẫn đến tình trạng thiếu hụt lượng DHA sau khi sinh.
- Khi sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu DHA hoặc khi bé không bú mẹ: Nguồn bổ sung DHA tốt nhất với trẻ nhỏ trong 6 tháng đầu đời chính là sữa mẹ. Tuy nhiên, trong trường hợp sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu về DHA cho trẻ hoặc trẻ không dùng sữa mẹ, thì mẹ cũng nên nghiên cứu xem DHA cho bé loại nào tốt để cho bé bổ sung thêm.
- Trẻ biếng ăn, không ăn đa dạng các loại thực phẩm: Đặc biệt là các loại thực phẩm giàu DHA như cá, hải sản… thì trẻ cũng cần được bổ sung DHA.
- Trẻ tự kỷ, trẻ mắc chứng khó đọc, chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)… thì việc bổ sung DHA là cần thiết để góp phần làm giảm triệu chứng ở trẻ.
2. Bổ sung DHA cho bé từ mấy tháng tuổi?
Bên cạnh việc quan tâm xem DHA cho bé loại nào tốt thì một vấn đề đặc biệt quan trọng mà mẹ cần lưu ý khi muốn bổ sung DHA cho bé chính là bé bao nhiêu tuổi thì được bổ sung DHA?
Theo đó, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi và trẻ dưới 24 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn toàn có thể đáp ứng được nhu cầu DHA của trẻ và không cần phải bổ sung thêm DHA. Tuy nhiên, nếu sữa mẹ không đủ nhu cầu cho bé hoặc vì một số nguyên nhân, bé không dùng sữa mẹ thì có thể tìm kiếm các loại sữa công thức có chứa DHA cũng như thực phẩm chức năng bổ sung DHA để cung cấp thêm. Nên nhớ, mẹ cần trao đổi với bác sĩ và được sự tư vấn của bác sĩ trước khi quyết định.
Với trẻ lớn hơn, đặc biệt là trẻ trong giai đoạn từ 1-6 tuổi – khoảng thời gian não của trẻ phát triển mạnh mẽ thì vai trò của DHA lại càng quan trọng. Trong giai đoạn này não bộ của bé hoạt động nhiều hơn, trẻ bắt đầu học tập, tìm hiểu thế giới xung quanh và phát triển trí tuệ. Do đó, cha mẹ cần chú ý tìm hiểu xem DHA cho bé loại nào tốt và bổ sung đầy đủ DHA cho trẻ.
Bạn có thể xem thêm
Cách uống DHA cho bé
1. Liều lượng DHA theo độ tuổi của bé
DHA đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển não bộ và trí tuệ của trẻ. Do đó, một số phụ huynh thường có tâm lý bổ sung càng nhiều DHA cho bé thì càng tốt. Thế nhưng ở mỗi giai đoạn khác nhau thì trẻ sẽ có nhu cầu về hàm lượng DHA khác nhau đấy mẹ nhé!
Liều dùng DHA có rất nhiều nguồn khác nhau để tham khảo như: Khuyến nghị của EFSA (Cơ quan An toàn Thực phẩm châu Âu), Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Hiệp hội FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nation). Theo đó, liều dùng DHA tham khảo cho bé tùy theo độ tuổi như sau:
- Trẻ 6-24 tháng tuổi: lượng DHA cần thiết mỗi ngày khoảng 10-12 mg/kg cân nặng.
- Trẻ từ 1 – 3 tuổi: lượng DHA cần thiết khoảng 75mg/ngày.
- Trẻ từ 3 – 8 tuổi: khuyến cáo giai đoạn này trẻ nên được bổ sung 125 mg DHA/ngày.
2. Lưu ý khi bổ sung DHA cho bé
Để bổ sung DHA cho bé một cách hợp lý nhất, mẹ nên lưu ý một số vấn đề sau đây:
- Khi cho bé bổ sung DHA và không biết DHA cho bé loại nào tốt, mẹ có thể ưu tiên lựa chọn sản phẩm đến từ các thương hiệu lớn, có uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo chất lượng sản phẩm. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể tìm hiểu review từ những người dùng trước để xem sản phẩm thật sự có hiệu quả hay không.
- Việc bổ sung DHA hay Omega-3 bằng các thực phẩm chức năng thường ít gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp xảy ra dị ứng với các biểu hiện như: khó thở, sưng mặt, đau lưỡi, phát ban, sốt ớn lạnh,…. Khi có các biểu hiện bất thường hoặc nghi ngờ dị ứng sau sử dụng, cần lập tức đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị.
- Không phải trẻ nào sinh ra cũng cần bổ sung DHA và không phải cứ bổ sung càng nhiều DHA thì trẻ sẽ càng thông minh. Việc bổ sung DHA cần được sự tư vấn từ bác sĩ và nên sử dụng đúng liều lượng theo hướng dẫn. Đặc biệt trong các trường hợp bé có bệnh lý tim mạch, suy giảm miễn dịch, bệnh lý về máu, dị ứng… thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Trẻ dưới 1 tuổi có thể bổ sung DHA qua đường sữa mẹ hoặc các loại sữa công thức có chứa DHA, mẹ không cần phải cho bé dùng thêm các loại thực phẩm chức năng.
DHA cho bé loại nào tốt? Top 6 DHA tốt nhất và được mẹ tin chọn hiện nay
Các loại DHA trên thị trường thường được chia thành hai loại chính là dạng viên và dạng siro. Tùy theo nhu cầu, độ tuổi của bé cũng như việc bé thích sử dụng sản phẩm dạng viên hay dạng siro mà mẹ tìm kiếm và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với con. Một số DHA được nhiều mẹ tin tưởng lựa chọn hiện nay có thể kể đến như:
A. DHA dạng viên
1. DHA cho bé loại nào tốt? DHA dạng viên nang Bio Island
Khi nhắc đến thương hiệu Bio Island, nhiều người sẽ thường nghĩ đến sản phẩm Bio Island cho bà bầu. Tuy nhiên, thương hiệu này còn có cả dòng DHA Bio Island cho bé cũng rất được yêu thích, là ứng cử viên cho thắc mắc câu trả lời “DHA cho bé loại nào tốt”
Thành phần sản phẩm
DHA dạng viên Bio Island – DHA cho bé của Úc có chứa DHA có nguồn gốc từ các loài vi tảo giúp cơ thể trẻ có thể hấp thu dễ dàng.
Cách sử dụng
- Trẻ 7 tháng – 6 tuổi: ngày uống 1 viên
- Trẻ 7-11 tuổi: uống 2 viên mỗi ngày
- Trẻ em từ 12 tuổi trở lên: uống 3 viên mỗi ngày, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa
Với trẻ em dưới 5 tuổi, có thể cắt đuôi viên nang và ép phần tinh chất phía trong ra ngoài thìa cho bé sử dụng hoặc trộn tinh chất với thức ăn của bé.
Vì sao nên lựa chọn DHA Bio Island cho bé?
Nếu bạn vẫn chưa tìm được DHA cho bé loại nào tốt thì có thể thử ngay sản phẩm DHA Bio Island 60 viên. Sản phẩm được bào chế từ tảo, không có nguồn gốc từ cá nên không chứa thủy ngân, an toàn với sức khỏe của bé.
Không chỉ vậy, sản phẩm còn có dạng viên nén hình con cá, hương vị nhẹ nhàng nên rất dễ uống, ngay cả trẻ nhỏ không thích uống thuốc cũng có thể dùng được.
Có thể dùng DHA Bio Island chung với các thực phẩm chức năng bổ sung vitamin khác hay không?
Khi tìm kiếm DHA cho bé loại nào tốt, nhiều mẹ mong chờ một sản phẩm có thể dùng chung với các loại vitamin khác để hỗ trợ thúc đẩy sự phát triển của bé. Và DHA Bio Island đáp ứng được điều này. Sản phẩm có thể được dùng chung với các loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất khác. Tuy nhiên, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho bé sử dụng.
2. DHA cho bé loại nào tốt? DHA dạng viên nang Healthy Care
Thành phần sản phẩm
DHA Healthy Care cho bé cũng nằm trong top các loại DHA cho trẻ em được yêu thích nhất trên thị trường hiện nay. Sản phẩm có nguồn gốc từ Úc và có thành phần từ axit béo omega-3 nguồn gốc từ cá, an toàn với sức khỏe của người dùng.
Hướng dẫn sử dụng DHA dạng viên Healthy Care
Khi đề cập đến vấn đề “DHA cho bé loại nào tốt?”, các mẹ bỉm thường tin tưởng chọn lựa Healthy Care bởi sản phẩm không chỉ an toàn mà còn sử dụng được cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Theo thông tin từ nhà sản xuất, sản phẩm có thể được sử dụng cho trẻ em từ 4 tháng tuổi trở lên. Cụ thể:
- Trẻ em 4-6 tháng tuổi: Dùng 1 viên mỗi ngày (có thể cắt hoặc xoắn viên nang để ép chất lỏng ra cho bé sử dụng)
- Trẻ em từ 6-12 tháng tuổi: Dùng 1 viên mỗi ngày
- Trẻ em 1-12 tuổi: Dùng 2 viên mỗi ngày
- Trẻ em trên 12 tuổi: Dùng 3 viên mỗi ngày.
“Điểm cộng” của sản phẩm DHA cho bé Healthy Care
- Sản phẩm được sản xuất theo quy trình hiện đại, không có chất hóa học hay chất bảo quản, các chất gây dị ứng
- Không có tác dụng phụ, xứng là lựa chọn cho thắc mắc “DHA cho bé loại nào tốt” của mẹ.
- Có mùi vị thơm ngon, dễ uống, không có mùi gây khó chịu cho trẻ khi sử dụng
- Hàm lượng DHA đạt chuẩn cho trẻ em, giúp bé hấp thụ tốt
- Giá thành “mềm”, chỉ khoảng 260.000 đồng/lọ 60 viên
3. DHA cho bé loại nào tốt? DHA dạng viên Childlife Pure 250mg
Thành phần sản phẩm
Không chỉ chứa DHA tinh khiết, trong thành phần của DHA dạng viên Childlife Pure 250mg còn chứa:
- Vitamin E: Bổ sung vitamin E có tác dụng giúp bé có hệ miễn dịch tốt hơn, mắt sáng khỏe hơn. Việc thiếu vitamin E sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn chuyển hóa chất béo, gan ứ mật mạn tính hay các vấn đề về thị lực
- Vitamin A: Vitamin A không chỉ tham gia vào quá trình phân chia tế bào để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh hơn mà còn hỗ trợ cải thiện thị lực, giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh và phát triển bình thường
- Vitamin D: Cung cấp vitamin D đầy đủ cho trẻ giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi cũng như giúp xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, bệnh tự miễn
- EPA: Bên cạnh DHA thì EPA cũng nằm trong nhóm 3 loại acid béo quan trọng nhất với cơ thể, hỗ trợ trẻ phát triển trí não hiệu quả
Với các thành phần này, sản phẩm có khả năng tăng cường sức đề kháng cho bé cũng như hỗ trợ cải thiện thị lực, phát triển trí não toàn diện. Do đó, khi bàn đến vấn đề “DHA cho bé loại nào tốt?”, hầu hết các mẹ đều yêu thích lựa chọn DHA Childlife Pure 250mg.
Có nên mua DHA Childlife Pure 250mg hay không?
DHA Childlife Pure là dòng DHA cho bé của Mỹ nằm trong nhóm sản phẩm bán chạy hàng đầu tại Việt Nam và nhiều quốc gia khác trên thế giới. Nếu bạn chưa biết DHA cho bé loại nào tốt, có thể thử lựa chọn DHA Childlife Pure 250mg bởi sản phẩm không chỉ giúp cung cấp DHA mà còn bổ sung thêm các nhóm vitamin khác cần thiết đối với sự phát triển của bé.
Đặc biệt, sản phẩm không chứa chất tạo ngọt nhân tạo hay chất tạo màu nên rất an toàn đối với sức khỏe của trẻ.
Cách dùng DHA cho bé của Mỹ Childlife Pure
- Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi: 1-2 viên/ngày
- Trẻ từ 2 đến 4 tuổi: 4-6 viên/ngày
- Trẻ từ 5 đến 12 tuổi: 6-8 viên/ngày
Đặc biệt, bạn có thể cho bé uống trực tiếp hoặc nhai đều được.
B. DHA dạng siro
1. DHA cho bé loại nào tốt? DHA dạng siro Siro Baby’s DHA
Bên cạnh DHA dạng viên, bạn có thể chọn các loại DHA nhỏ giọt cho bé nếu bé còn quá nhỏ, chưa biết cách tự dùng các loại thuốc dạng viên. Và nếu bạn đang băn khoăn chưa biết nên lựa chọn siro DHA cho bé loại nào tốt thì hãy thử ngay Siro Baby’s DHA.
Vì sao nên mua Siro Baby’s DHA cho bé?
Siro Baby’s DHA có thành phần chứa chiết xuất từ nguồn dầu cá tinh khiết dạng phân tử Triglyceride nên rất dễ hấp thu. Đặc biệt, nguồn cá sử dụng hoàn toàn được đánh bắt tự nhiên từ vùng biển lạnh phía Bắc, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn quốc tế khắt khe nhất về chất lượng và độ tinh khiết, không chứa tạp chất, kim loại hay bất kỳ hóa chất nào. Vì vậy, sản phẩm vô cùng an toàn cho trẻ nhỏ khi sử dụng, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm chọn lựa chọ bé.
Công dụng của Siro Baby’s DHA
Vì sao khi đề cập đến vấn đề DHA cho bé loại nào tốt thì có rất nhiều người gợi ý sản phẩm Siro Baby’s DHA? Sản phẩm có khả năng:
- Giúp phát triển các tế bào não khỏe mạnh, từ đó tăng khả năng học hỏi, sáng tạo và ghi nhớ của bé
- Hỗ trợ tăng cường thị lực, giúp mắt sáng khỏe
- Duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh, hạn chế tình trạng quấy khóc vào ban đêm
Cách sử dụng Siro Baby’s DHA
Tùy theo cân nặng của bé mà lượng dùng DHA sẽ khác nhau. Theo đó, trong 1 ngày bé có thể dùng:
- Bé từ 2kg – 4.5kg: 1.0 ml
- Bé từ 5kg – 9kg: 2.0 ml
- Bé từ 9.5kg – 11kg: 3.0 ml
- Bé từ 12kg – 13.5kg: 4.0 ml
- Bé từ 14kg – 16kg: 5.0 ml
Khi cho bé dùng Siro Baby’s DHA, bạn có thể hòa tan sản phẩm với nước, sữa hoặc nước trái cây cho bé uống. Ngoài ra, có thể cho bé sử dụng trực tiếp siro cũng được.
2. DHA cho bé loại nào tốt? DHA dạng siro Drops Natures Aid
DHA Drops Natures Aid là câu trả lời xứng đáng cho câu hỏi “DHA cho bé loại nào tốt”. Sản phẩm được đánh giá là một sản phẩm bổ sung DHA cực kỳ tốt cho bé bởi thành phần từ dòng DHA này có chiết xuất từ nguồn cá tự nhiên trong lòng đại dương của Úc. Do vậy, khi cho bé sử dụng, mẹ không cần lo lắng vấn đề nguồn cá bị ảnh hưởng bởi các yếu tố ô nhiễm môi trường, đảm bảo sản phẩm đạt chuẩn chất lượng và an toàn đối với sức khỏe của bé.
Khi sử dụng đúng liều lượng, sản phẩm có khả năng cải thiện sức đề kháng cũng như giúp bé phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí tuệ.
Ưu điểm của DHA Drops Natures Aid
Siro DHA cho bé loại nào tốt? Chắc chắn không thể nào bỏ qua DHA Drops Natures Aid. Một số ưu điểm của sản phẩm có thể kể đến như:
- Phù hợp để dùng cho bé từ 4 tháng đến 5 tuổi
- Không sử dụng các chất hương liệu tạo màu tạo mùi và các loại đường
- Có vị chanh thơm ngon, dễ uống, không có vị tanh của cá
- Không chứa đường, sữa và gluten để hạn chế tối đa tình trạng trẻ bị dị ứng
- Không có tác dụng phụ
Cách sử dụng DHA Drops Natures Aid
Để sản phẩm đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên cho bé sử dụng siro DHA sau khi ăn xong với liều lượng 1ml/ ngày. Ngoài ra, cần lưu ý lắc đều sản phẩm trước khi sử dụng.
Sau khi mở nắp, nên sử dụng trong 4 tháng để đảm bảo sản phẩm đạt được chất lượng tốt nhất.
3. DHA cho bé loại nào tốt? DHA dạng siro Nature’s Way Kids Smart Drops
Khi nhắc đến các dòng DHA cho bé loại nào tốt thì không thể không kể đến Nature’s Way Kids Smart Drops. Đây là dạng siro nhỏ giọt rất phù hợp với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa quen với việc sử dụng các loại thuốc dạng viên.
Thành phần sản phẩm
Nature’s Way Kids Smart Drops có thành phần bao gồm:
- Docosahexaenoic acid (DHA)
- Eicosapentaenoic acid (EPA)
Ưu nhược điểm của DHA dạng siro Nature’s Way Kids Smart để trả lời DHA cho bé loại nào tốt
Ưu điểm:
- Sản phẩm chứa DHA cùng EPA tinh khiết, rất dễ hấp thu
- Sản phẩm phù hợp với bé từ 4 tuần tuổi
- Không chứa chất bảo quản, chất tạo màu hay chất tạo vị, an toàn với sức khỏe của trẻ
- Giá thành thấp, nhỉ khoảng 300.000 VNĐ
Nhược điểm:
- Dễ bị làm giả trên thị trường
DHA cho bé loại nào tốt? Hướng dẫn sử dụng DHA dạng giọt Nature’s Way Kids Smart
Liều dùng khuyến nghị mỗi ngày cho bé:
- Bé 4 tuần đến 12 tháng: 0.5ml
- Bé 12 tháng đến 2 tuổi: 1ml
- Bé trên 2 tuổi: 2ml
Cách sử dụng:
- Trước khi cho bé sử dụng, nên lắc đều sản phẩm
- Có thể nhỏ giọt trực tiếp vào miệng bé hoặc trộn với sữa, thức ăn hoặc nước trái cây
DHA cho bé loại nào tốt? Với những loại được chọn lựa và giới thiệu đến mẹ như trên, hi vọng là đã giải đáp cho câu hỏi của mẹ về việc có nên lựa chọn và chọn loại DHA nào để bổ sung cho con. Hello Bacsi chúc cho bé của mẹ sẽ luôn phát triển tốt.
