Dầu ăn:
Bổ sung DHA cho trẻ như thế nào? Hãy thêm dầu ăn vào thực đơn của bé. Dầu ăn chứa rất nhiều axit béo, bao gồm cả DHA. Các loại dầu rất tốt cho sức khỏe trẻ bao gồm dầu ô liu, dầu hướng dương, dầu hạt cải, dầu đậu nành, dầu hạt lanh…
Hải sản:
Nên dùng thực phẩm để bổ sung DHA cho trẻ như thế nào? Hãy cho trẻ ăn 180g hải sản mỗi tuần sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Trứng:
Trứng chứa một lượng nhỏ DHA tự nhiên và bạn cũng có thể chọn trứng như một loại thực phẩm cung cấp DHA cho trẻ.
Sữa chua:
Sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời để cung cấp DHA cho trẻ em trong bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ.
Bơ đậu phộng:
Bơ đậu phộng có thể được thay thế cho mứt nhiều đường như một món ăn phết bánh mì nướng buổi sáng cho trẻ em trên 3 tuổi, cung cấp nhiều DHA nhờ thành phần dầu và đậu phộng.
Các loại hạt:
Cho trẻ ăn một nắm quả óc chó, hạt bí ngô, hạt lanh… như một món ăn nhẹ ngon miệng và đặc biệt giàu DHA, tốt cho sức khỏe của bé.
2. Dùng thuốc bổ sung DHA cho trẻ như thế nào?
Ngoài việc bổ sung DHA cho bé thông qua thực phẩm, cha mẹ còn có thể cung cấp DHA cho trẻ thông qua những loại viên uống bổ sung DHA. Vậy, bổ sung DHA cho trẻ như thế nào thông qua các loại viên uống? Các viên dầu cá, dầu tảo là nguồn cung cấp DHA dồi dào cho bé. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng và cách sử dụng trước khi cho bé dùng thuốc.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được nên bổ sung DHA cho trẻ như thế nào.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!