Khi vừa đón em bé đầu đời, hầu hết các bậc cha mẹ đều chung một nỗi băn khoăn bé sơ sinh bú bao nhiêu là đủ để con khỏe mạnh và phát triển tốt nhất? Có những đêm thức trắng, bạn lo lắng vì không biết con bú ít quá hay nhiều quá, liệu bé có no hay bị thiếu sữa. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ bé sơ sinh bú bao nhiêu là đủ, lượng sữa tiêu chuẩn mỗi ngày cách nhận biết dấu hiệu bé đã bú no và cách theo dõi lượng sữa tại nhà.
Bé sơ sinh bú bao nhiêu là đủ? Lượng sữa tiêu chuẩn cho trẻ sơ sinh
Lượng sữa trung bình của trẻ sơ sinh khi bú mẹ
Theo Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), trong vài ngày đầu sau sinh, trẻ sơ sinh chỉ bú được khoảng nửa ounce (khoảng 15 ml) sữa non (colostrum) mỗi cữ. Trong những ngày tiếp theo, lượng này tăng lên khoảng 30–60ml mỗi cữ.
Sau vài ngày, khi sữa mẹ bắt đầu “về”, lượng bú tăng lên khoảng 30-60 ml mỗi lần. Vài tuần sau, khi sữa mẹ ổn định hơn và bé lớn dần, bé có thể bú khoảng 60-90ml mỗi cữ. Tổng số cữ trung bình trong ngày là 8–12 lần, tương đương mỗi lần bú cách nhau 2-3 giờ
Khi được khoảng 2 tháng tuổi, mỗi lần bú có thể đạt khoảng 120-150 ml, mỗi cữ bú sẽ cách nhau sau 3-4 giờ.
Lượng sữa công thức trung bình cho trẻ sơ sinh
Trong tuần đầu tiên sau sinh, bé sơ sinh bú khoảng 30-60 ml sữa mỗi cữ, sau đó lượng bú sẽ tăng dần lên 90-120 ml mỗi cữ khi bé được khoảng 1 tháng tuổi. Trung bình, mỗi tháng bé có thể tăng thêm khoảng 30 ml mỗi lần bú, cho đến khi đạt 180-240 ml mỗi cữ vào khoảng 6 tháng tuổi.
Tổng lượng sữa bé cần mỗi ngày có thể được ước tính theo cân nặng, trung bình khoảng 150-180 ml sữa công thức cho mỗi kg cân nặng. Ví dụ, nếu bé nặng 5 kg, lượng sữa cần trong ngày khoảng 750-900 ml.
[embed-health-tool-child-growth-chart]
Dấu hiệu nhận biết bé sơ sinh đã bú đủ no
Việc nhận biết bé sơ sinh bú bao nhiêu là đủ không chỉ dựa vào lượng sữa mà còn có thể quan sát qua nhiều dấu hiệu cụ thể. Dưới đây là những biểu hiện thường gặp giúp cha mẹ biết bé đã bú đủ no:
Bé thư giãn, hài lòng sau khi bú
Sau mỗi cữ bú, nếu bé trông thư giãn, ngủ ngon hoặc yên lặng trong 1–3 giờ, điều đó cho thấy bé đã no và hài lòng. Ngoài ra, bầu ngực mẹ mềm hơn sau khi cho bú cũng là dấu hiệu bé đã bú được lượng sữa đáng kể.
Tã ướt đủ số lần trong ngày
Trong vài ngày đầu sau sinh, bé thường ướt 2–3 tã/ngày. Sau ngày thứ 4–5, khi sữa mẹ về nhiều hơn, bé nên ướt ít nhất 6 tã mỗi ngày. Nước tiểu của bé có màu nhạt hoặc trong chứng tỏ bé đã bú đủ lượng sữa cần thiết.
Đi tiêu đều đặn, phân có màu bình thường
Những ngày đầu, phân bé có thể đen và dính (phân su). Đến ngày thứ 3–4, phân chuyển xanh hoặc vàng mù tạt, mềm và lỏng hơn. Khi sữa mẹ đã ổn định, bé có thể đi tiêu 3–4 lần/ngày hoặc thậm chí sau mỗi cữ bú. Nếu bé ăn sữa công thức, màu sắc phân và số lần đi ngoài có thể khác một chút so với trẻ bú sữa mẹ.
Cách theo dõi lượng bú của trẻ sơ sinh tại nhà
Việc theo dõi lượng sữa bé bú hằng ngày là cách hiệu quả giúp cha mẹ xác định bé sơ sinh bú bao nhiêu là đủ. Dưới đây là những cách đơn giản để bạn thực hiện tại nhà:
- Mỗi ngày, cha mẹ nên ghi lại thời gian và lượng sữa bé uống trong từng cữ bú. Nếu bé bú mẹ trực tiếp, có thể ghi chú lại bên ngực bắt đầu cho bú để lần sau đổi bên; còn nếu bé bú bình, chỉ cần ghi rõ số ml sữa bé đã uống.
- Sau mỗi cữ bú, hãy quan sát phản ứng của bé. Khi bé bú đủ, bé thường thư giãn, ngủ ngon hoặc nằm yên chơi sau khi bú. Ngược lại, nếu bé vẫn quấy khóc, tìm bú thêm hoặc tỏ ra khó chịu, có thể bé chưa bú đủ lượng sữa cần thiết.
- Ngoài ra, cha mẹ cũng nên chú ý việc bé có ọc sữa hay không. Một chút sữa trào ra sau bú là bình thường, nhưng nếu bé ọc nhiều, bú kém hoặc không tăng cân, nên trao đổi với bác sĩ để điều chỉnh lượng bú phù hợp.
Việc biết bé sơ sinh bú bao nhiêu là đủ là điều quan trọng giúp cha mẹ yên tâm và chăm sóc con tốt hơn trong những ngày đầu đời. Mỗi bé có nhu cầu và nhịp bú khác nhau, vì vậy bên cạnh việc tham khảo lượng sữa tiêu chuẩn, hãy luôn quan sát kỹ những dấu hiệu bé đói hay no để điều chỉnh phù hợp. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về dinh dưỡng hay chăm sóc bé, đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia nhi khoa để được hỗ trợ tốt nhất.
