QUAN HỆ LẦN 2 KHÔNG XUẤT TINH

Mến gửi anh,

Cảm ơn anh đã tin tưởng và chia sẻ vấn đề của mình với Viện Tâm lý SunnyCare. Chúng tôi hiểu rằng những thay đổi trong chức năng tình dục có thể khiến anh lo lắng, nhưng anh hãy yên tâm rằng tình trạng "quan hệ lần 2 không xuất tinh" không phải là hiếm gặp và có thể do nhiều yếu tố khác nhau tác động.

1. Nguyên nhân sinh lý bình thường

• Giai đoạn trơ sau lần đầu: Sau khi xuất tinh, cơ thể cần một khoảng thời gian để hồi phục. Thời gian này có thể dao động từ vài phút đến vài giờ, tùy vào thể trạng và độ tuổi của mỗi người. Nếu quan hệ lần 2 quá gần với lần đầu, cơ thể có thể chưa đủ thời gian để kích hoạt lại phản xạ xuất tinh.
• Giảm nhạy cảm thần kinh: Khi đã quan hệ lần 1, sự nhạy cảm của bộ phận sinh dục giảm đi, khiến lần 2 kéo dài lâu hơn hoặc khó xuất tinh hơn.

2. Nguyên nhân tâm lý

• Áp lực về hiệu suất tình dục: Nếu anh đặt nặng kỳ vọng vào lần thứ hai, tâm lý căng thẳng có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh giao cảm, làm ức chế phản xạ xuất tinh.
• Mệt mỏi và căng thẳng: Nếu anh chưa thực sự hồi phục về thể chất và tinh thần sau lần đầu, việc tiếp tục quan hệ có thể gặp khó khăn.
• Lo âu hoặc suy nghĩ tiêu cực về khả năng sinh lý: Điều này có thể vô thức gây ra phản ứng ức chế xuất tinh.

3. Ảnh hưởng của lối sống và sức khỏe

• Tần suất quan hệ hoặc tự kích thích quá nhiều: Nếu anh quan hệ hoặc tự kích thích với tần suất cao, hệ thần kinh và hệ sinh dục có thể bị quá tải, dẫn đến khó xuất tinh.
• Sử dụng rượu bia, thuốc lá hoặc chất kích thích: Các chất này có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tuần hoàn máu, làm giảm khả năng xuất tinh.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp hoặc thuốc giảm đau có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý.

4. Khi nào cần đi khám bác sĩ nam khoa?

Nếu tình trạng này chỉ xảy ra một vài lần, anh không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu anh gặp phải một trong các dấu hiệu sau, anh nên đi khám để được kiểm tra kỹ hơn:

• Tình trạng "không xuất tinh" kéo dài hoặc xảy ra thường xuyên.
• Mất cảm giác hưng phấn hoặc suy giảm ham muốn tình dục.
• Gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc có dấu hiệu rối loạn cương dương.

5. Có thể cải thiện tình trạng nếu bạn có thể:

• Duy trì tâm lý thoải mái: Đừng đặt áp lực phải xuất tinh trong lần quan hệ thứ hai. Sự thư giãn và tận hưởng sẽ giúp cải thiện tình trạng này.
• Tăng cường sức khỏe tổng thể: Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để nâng cao thể lực và tuần hoàn máu.
• Hạn chế các yếu tố tiêu cực: Giảm tiêu thụ rượu bia, thuốc lá và tránh căng thẳng kéo dài.
• Điều chỉnh tần suất quan hệ: Nếu anh quan hệ hoặc tự kích thích quá thường xuyên, hãy thử giảm tần suất để cơ thể có thời gian phục hồi tốt hơn.
• Khám sức khỏe định kỳ: Nếu tình trạng này kéo dài, anh nên đến bác sĩ chuyên khoa nam học để được kiểm tra và tư vấn cụ thể.

Điều quan trọng là anh giữ một lối sống lành mạnh, thoải mái về tâm lý và chủ động theo dõi sức khỏe của mình. Nếu cần thêm sự hỗ trợ, Viện Tâm lý SunnyCare luôn sẵn sàng đồng hành cùng anh.

Trân trọng,

Viện Tâm Lý SunnyCare