Mong dược hướng dẫn

Question

E năm nay là lớp 11 mà cuộc sống tùy không áp lực về mảng học hành nhưng e cảm thấy e k bị áp lực là do mọi người không còn muốn kì vọng ở e . E không được một ai tôn trọng cả e đã cố làm mọi thứ để đc tôn trọng hơn nhưng bạn bed thì nói xấu sau lưng không ai muốn chơi cùng . E gặp khó khăn trong giao tiếp với họ . E có làm quen được vài người bạn nhưng e cảm giác họ không thật sự là bạn e bởi họ sẵn sàng đánh e coi e . Nhưng e k thể tức dận với mn đc bởi e thấy e tức dận với họ sẽ làm e k còn ai để nói chuyện. Dạo này e hay muốn thử cảm giác chết là như nào nhưng chưa có dũng cảm. E sợ bố mẹ buồn. Mà cũng sợ e có hay không cũng đc. E đã thử đi khám nhưng nhìn bác sĩ không giúp được e. Mà cảm giác bác sĩ chỉ cố lừa e mua những loại thốc khiến e cảm thấy buồn ngủ chứ không giúp được gì. E cảm giác mik không được xem là con người nx.

Viện tâm lý SUNNYCARE · Accepted Answer

Chào em,

Sunnycare hiểu rằng em đang cảm thấy lạc lõng khi không tìm thấy sự kết nối và không được tôn trọng từ những người xung quanh. Nhưng em ơi, hạnh phúc không chỉ đến từ sự công nhận của người khác, mà còn có thể xuất phát từ bên trong chính em.

1. Hiểu về 4 cấp độ hạnh phúc theo lý thuyết của Aristotle

Theo triết gia Hy Lạp Aristotle, hạnh phúc không chỉ có một dạng, mà được chia thành bốn cấp độ khác nhau, mỗi cấp độ mang lại một kiểu thỏa mãn riêng biệt:

Cấp độ 1: Hạnh phúc từ cảm giác (Laetus - Pleasure)

Đây là dạng hạnh phúc ngắn hạn, đến từ sự thỏa mãn các nhu cầu vật chất hoặc cảm giác tức thời.
Ví dụ: Ăn một món ngon, nghe bài nhạc yêu thích, mua một món đồ mới.
Nhược điểm: Niềm vui này nhanh chóng biến mất, và nếu chỉ dựa vào nó, con người dễ rơi vào vòng lặp tìm kiếm những kích thích mạnh hơn mà không có sự bền vững.

Cấp độ 2: Hạnh phúc từ thành tựu (Felix - Achievement)

Đây là dạng hạnh phúc đến từ việc đạt được một mục tiêu hay chứng tỏ giá trị bản thân.
Ví dụ: Được điểm cao, hoàn thành một dự án, giỏi lên trong một kỹ năng nào đó.
Nhược điểm: Nếu chỉ theo đuổi thành tích, con người dễ bị mắc kẹt trong sự so sánh và áp lực không ngừng.

Cấp độ 3: Hạnh phúc từ kết nối và ý nghĩa (Beatitudo - Connection)

Đây là dạng hạnh phúc đến từ sự gắn kết với người khác, làm điều có ý nghĩa cho xã hội.
Ví dụ: Giúp đỡ ai đó, có một tình bạn chân thành, cảm thấy mình có ý nghĩa trong mắt người khác.
Nhược điểm: Nếu hạnh phúc phụ thuộc vào sự công nhận của người khác, ta có thể dễ tổn thương khi không nhận được điều mong đợi.

Cấp độ 4: Hạnh phúc tự thân (Sublime Beatitudo - Inner Fulfillment)

Đây là dạng hạnh phúc cao nhất, đến từ việc chấp nhận và hài lòng với chính mình, không cần dựa vào yếu tố bên ngoài để cảm thấy trọn vẹn.
Ví dụ: Biết ơn những gì mình có, cảm thấy đủ đầy từ bên trong, tìm thấy ý nghĩa trong cuộc sống mà không cần sự công nhận từ người khác.
Đây là cấp độ hạnh phúc bền vững nhất, giúp con người vượt qua những khó khăn mà không bị lay động bởi ngoại cảnh.

🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện để gia tăng hạnh phúc tự thân:

Dành thời gian kết nối với chính mình – thử viết ra những điều em biết ơn mỗi ngày hoặc suy nghĩ về những gì giúp em cảm thấy ý nghĩa.
Xây dựng giá trị cá nhân – tìm một kỹ năng hoặc sở thích khiến em thực sự hứng thú mà không cần ai công nhận.
Chấp nhận bản thân – hiểu rằng em không cần trở thành ai khác để có giá trị, mà chỉ cần sống đúng với con người em.

2. Khi bạn bè không tôn trọng em – Hạnh phúc tự thân giúp em ít bị tổn thương hơn

Nếu em chỉ dựa vào sự công nhận của người khác để cảm thấy có giá trị, em sẽ dễ bị tổn thương khi họ không đối xử tốt với em.
Khi em xây dựng hạnh phúc tự thân, lời nói của người khác sẽ không còn ảnh hưởng quá nhiều đến em.

🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:

Nếu bạn bè không tôn trọng em, hãy đặt giới hạn cho bản thân và không chấp nhận những mối quan hệ độc hại.
Dành thời gian cho những gì giúp em phát triển, hơn là cố gắng làm hài lòng những người không tôn trọng em.
Học cách nhìn nhận giá trị bản thân từ những điều em làm được, thay vì từ đánh giá của người khác.

3. Khi em muốn từ bỏ – Có thể đây chỉ là cảm giác tạm thời

Có thể ngay lúc này, em cảm thấy mình không quan trọng, nhưng cảm giác này sẽ không kéo dài mãi mãi nếu em tiếp tục tiến về phía trước.
Hạnh phúc tự thân giúp em đứng vững dù thế giới xung quanh có ra sao đi nữa.

🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:

Nếu có suy nghĩ tiêu cực, thay vì giam mình trong đó, hãy thử làm một điều gì đó giúp em cảm thấy nhẹ nhõm hơn, như viết ra suy nghĩ, vẽ tranh, hoặc đi dạo.
Nếu cảm thấy quá tải, hãy tìm một ai đó để chia sẻ – dù là một người bạn, một thầy cô hoặc một người em tin tưởng.

4. Khi em mất niềm tin vào sự giúp đỡ – Liệu vẫn còn ai có thể hiểu em?

Có thể em đã từng tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc ai đó nhưng lại không cảm thấy được lắng nghe, điều này có thể khiến em mất niềm tin rằng sẽ không ai thực sự giúp được mình.
Nhưng em ơi, một lần trải nghiệm không tốt không có nghĩa là không còn ai có thể giúp em.

🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:

Nếu một người không thể giúp em, hãy thử tìm một người khác – có thể là một thầy cô, một người bạn đáng tin cậy hoặc một chuyên gia thực sự lắng nghe em.
Sunnycare luôn ở đây để giúp em có một không gian an toàn để chia sẻ, giúp em tìm ra cách vượt qua khó khăn theo cách phù hợp nhất với em.

Lời nhắn từ Viện Tâm lý Sunnycare

🌿 Hãy để bản thân mình tốt hơn mỗi ngày, thay vì tìm kiếm sự công nhận từ bên ngoài, hãy thử xây dựng hạnh phúc tự thân – tìm niềm vui trong chính những gì em làm, duy trì thói quen tích cực và phát triển bản thân. Khi em vững vàng từ bên trong, những lời nói hay sự thờ ơ của người khác sẽ không còn khiến em gục ngã. Chúc em luôn vững vàng và tìm thấy con đường phù hợp cho chính mình.

Viện Tâm lý Sunnycare

Answer

..........

Answer

Chắc b có thể kham khảo mấy liều thuốc mạnh sau đó uống với liều lượng mạnh cùng với rựu thì hiệu quả sẽ cao

Answer

Chào em. Em hãy nghe cuốn Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm và cuốn Dám bị ghét, Cứ sống tốt trời xanh sẽ an bài nhé. Nó sẽ giúp ích cho tinh thần và tăng độ tự tin của em. Nghe sách nói dễ mà, hãy để mấy lời rì rào bên tai khi rảnh cứu giúp em.

Thân quý !

Answer

Tui cũng cùng tuổi với bà nè , cố gắng lên nha tui phấn đấu từ 3 điểm toán của đầu lớp 9 và cuối năm thì lấy được gần như hoàn toàn gốc luôn , giờ tui học khá đều á . Cố lên nha , yêu bản thân và mặc kệ họ đi . Tui giờ cũng k có ai kì vọng nhiều nữa vì tui học được mức mà họ mong muốn r nhưng bản thân vẫn cố gắng từng ngày nè , sau còn kiếm thật nhiều tiền để cho cho gđ nữa kaka

Answer

ngày xưa cô còn bé mọi người chê cười thậm chí chê cô xấu xí thần kinh. cô rất thất vọng tại sao mọi người lại đối xử với mình như vậy.
sau đó cô tự hứa với mình phải kiếm được nhiều tiền và phải cho mọi người thấy những gì mọi người nói đều không đúng. Sở dĩ cô có thể suy nghĩ như vậy bởi vì cô vẫn còn yêu bản thân. và con phải học cách yêu bản thân con không được từ bỏ bản thân. cô rất đau lòng khi tuổi trẻ bây giờ có suy nghĩ bi quan và không ai giúp đỡ và không ai hiểu thấu cũng chính vì gia đình không dạy cho chúng ta biết cách tự yêu bản thân. cuộc đời này còn rất dài và con còn những điều tốt đẹp ở phía trước đang chờ hãy mạnh mẽ và cố gắng đọc nhiều sắc và cố gắng ngủ ít nhất con còn học giỏi cô thì học rất ngu. 
có nghĩ đi mọi người chửi cô vừa học ngu vừa xấu và cuối cùng bằng tất cả những thời gian cố gắng cô đã chứng minh cho người ta thấy họ đều là những kẻ thất bại và cô trở thành người kiếm tiền nhiều nhất so với họ và cô cũng trở thành phiên bản đẹp nhất so với họ. và con sẽ làm được.

Answer

em có thể lm bn với chị có đc ko ạ em cũng có hoàn cảnh giống chị

Answer

bạn phải làm gì thì mới bị nói xấu chứ với cả ngày nay ở trường học người nào càng nói chuyện cuốn hút thì càng đc quan tâm

Answer

Độ tuổi của em đang là độ tuổi đẹp nhất, đừng nghĩ quẩn nhé em. Em có thể đọc thêm bài chia sẻ này nhé https://hellobacsi.com/tam-ly-tam-than/phong-ngua-tu-tu/tu-sat/

hellobacsi.com

1 tháng trước

Thích

Trả lời

Answer

có thể do em tự ti thôi, em cứ mở lòng với các bạn, với người thân để chia sẻ suy nghĩ của mình nhé

Answer

Còn hơn 1 năm nữa là đi học đại học lúc đó sẽ có cuộc sống mới em sẽ sống theo cuộc sống của em muốn. Cố gắng lên nhé

Answer

cố lên em nhé, mọi chuyện r cũng sẽ qua thôi

Answer

Em cần phải hiểu rằng cảm giác cô đơn và bị thiếu tôn trọng mà em đang trải qua là điều rất đau đớn, nhưng em không phải một mình trong đó. Rất nhiều người ở độ tuổi của em (và thậm chí cả người lớn) cũng phải đối mặt với cảm giác này. Điều quan trọng là em không phải gánh chịu tất cả một mình. Những cảm xúc tiêu cực mà em đang có rất thực, và chúng cần được lắng nghe và chia sẻ với những người có thể giúp đỡ em.

Answer

Chào em,Sunnycare hiểu rằng em đang cảm thấy lạc lõng khi không tìm thấy sự kết nối và không được tôn trọng từ những người xung quanh. Nhưng em ơi, hạnh phúc không chỉ đến từ sự công nhận của người khác, mà còn có thể xuất phát từ bên trong chính em.1. Hiểu về 4 cấp độ hạnh phúc theo lý thuyết của AristotleTheo triết gia Hy Lạp Aristotle, hạnh phúc không chỉ có một dạng, mà được chia thành bốn cấp độ khác nhau, mỗi cấp độ mang lại một kiểu thỏa mãn riêng biệt:Cấp độ 1: Hạnh phúc từ cảm giác (Laetus - Pleasure)Đây là dạng hạnh phúc ngắn hạn, đến từ sự thỏa mãn các nhu cầu vật chất hoặc cảm giác tức thời.Ví dụ: Ăn một món ngon, nghe bài nhạc yêu thích, mua một món đồ mới.Nhược điểm: Niềm vui này nhanh chóng biến mất, và nếu chỉ dựa vào nó, con người dễ rơi vào vòng lặp tìm kiếm những kích thích mạnh hơn mà không có sự bền vững.Cấp độ 2: Hạnh phúc từ thành tựu (Felix - Achievement)Đây là dạng hạnh phúc đến từ việc đạt được một mục tiêu hay chứng tỏ giá trị bản thân.Ví dụ: Được điểm cao, hoàn thành một dự án, giỏi lên trong một kỹ năng nào đó.Nhược điểm: Nếu chỉ theo đuổi thành tích, con người dễ bị mắc kẹt trong sự so sánh và áp lực không ngừng.Cấp độ 3: Hạnh phúc từ kết nối và ý nghĩa (Beatitudo - Connection)Đây là dạng hạnh phúc đến từ sự gắn kết với người khác, làm điều có ý nghĩa cho xã hội.Ví dụ: Giúp đỡ ai đó, có một tình bạn chân thành, cảm thấy mình có ý nghĩa trong mắt người khác.Nhược điểm: Nếu hạnh phúc phụ thuộc vào sự công nhận của người khác, ta có thể dễ tổn thương khi không nhận được điều mong đợi.Cấp độ 4: Hạnh phúc tự thân (Sublime Beatitudo - Inner Fulfillment)Đây là dạng hạnh phúc cao nhất, đến từ việc chấp nhận và hài lòng với chính mình, không cần dựa vào yếu tố bên ngoài để cảm thấy trọn vẹn.Ví dụ: Biết ơn những gì mình có, cảm thấy đủ đầy từ bên trong, tìm thấy ý nghĩa trong cuộc sống mà không cần sự công nhận từ người khác.Đây là cấp độ hạnh phúc bền vững nhất, giúp con người vượt qua những khó khăn mà không bị lay động bởi ngoại cảnh.🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện để gia tăng hạnh phúc tự thân:Dành thời gian kết nối với chính mình – thử viết ra những điều em biết ơn mỗi ngày hoặc suy nghĩ về những gì giúp em cảm thấy ý nghĩa.Xây dựng giá trị cá nhân – tìm một kỹ năng hoặc sở thích khiến em thực sự hứng thú mà không cần ai công nhận.Chấp nhận bản thân – hiểu rằng em không cần trở thành ai khác để có giá trị, mà chỉ cần sống đúng với con người em.2. Khi bạn bè không tôn trọng em – Hạnh phúc tự thân giúp em ít bị tổn thương hơnNếu em chỉ dựa vào sự công nhận của người khác để cảm thấy có giá trị, em sẽ dễ bị tổn thương khi họ không đối xử tốt với em.Khi em xây dựng hạnh phúc tự thân, lời nói của người khác sẽ không còn ảnh hưởng quá nhiều đến em.🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:Nếu bạn bè không tôn trọng em, hãy đặt giới hạn cho bản thân và không chấp nhận những mối quan hệ độc hại.Dành thời gian cho những gì giúp em phát triển, hơn là cố gắng làm hài lòng những người không tôn trọng em.Học cách nhìn nhận giá trị bản thân từ những điều em làm được, thay vì từ đánh giá của người khác.3. Khi em muốn từ bỏ – Có thể đây chỉ là cảm giác tạm thờiCó thể ngay lúc này, em cảm thấy mình không quan trọng, nhưng cảm giác này sẽ không kéo dài mãi mãi nếu em tiếp tục tiến về phía trước.Hạnh phúc tự thân giúp em đứng vững dù thế giới xung quanh có ra sao đi nữa.🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:Nếu có suy nghĩ tiêu cực, thay vì giam mình trong đó, hãy thử làm một điều gì đó giúp em cảm thấy nhẹ nhõm hơn, như viết ra suy nghĩ, vẽ tranh, hoặc đi dạo.Nếu cảm thấy quá tải, hãy tìm một ai đó để chia sẻ – dù là một người bạn, một thầy cô hoặc một người em tin tưởng.4. Khi em mất niềm tin vào sự giúp đỡ – Liệu vẫn còn ai có thể hiểu em?Có thể em đã từng tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc ai đó nhưng lại không cảm thấy được lắng nghe, điều này có thể khiến em mất niềm tin rằng sẽ không ai thực sự giúp được mình.Nhưng em ơi, một lần trải nghiệm không tốt không có nghĩa là không còn ai có thể giúp em.🌿 Điều em có thể cân nhắc thực hiện:Nếu một người không thể giúp em, hãy thử tìm một người khác – có thể là một thầy cô, một người bạn đáng tin cậy hoặc một chuyên gia thực sự lắng nghe em.Sunnycare luôn ở đây để giúp em có một không gian an toàn để chia sẻ, giúp em tìm ra cách vượt qua khó khăn theo cách phù hợp nhất với em.Lời nhắn từ Viện Tâm lý Sunnycare🌿 Hãy để bản thân mình tốt hơn mỗi ngày, thay vì tìm kiếm sự công nhận từ bên ngoài, hãy thử xây dựng hạnh phúc tự thân – tìm niềm vui trong chính những gì em làm, duy trì thói quen tích cực và phát triển bản thân. Khi em vững vàng từ bên trong, những lời nói hay sự thờ ơ của người khác sẽ không còn khiến em gục ngã. Chúc em luôn vững vàng và tìm thấy con đường phù hợp cho chính mình.Viện Tâm lý Sunnycare

Answer

cố gắng lên, còn 1 năm nữa là ra học đh rồi gắng mà sống chứ còn gia đình mà bn chết thì tội lắm bn ạ

Answer

Cảm giác cô đơn và thiếu tôn trọng mà bạn đang trải qua là rất nghiêm trọng và cần được chú ý. Việc không có ai kỳ vọng ở bạn có thể khiến bạn cảm thấy mất động lực và giá trị bản thân. Điều quan trọng là bạn không nên chịu đựng một mình; hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người có thể hiểu và đồng cảm với bạn, như bạn bè, người thân hoặc chuyên gia tâm lý.
Nếu bạn đã thử đi khám nhưng không nhận được sự giúp đỡ mà bạn cần, hãy cân nhắc tìm một bác sĩ hoặc chuyên gia khác. Đôi khi, việc tìm kiếm một người có thể lắng nghe và hỗ trợ bạn là rất quan trọng. Bạn có thể thử viết ra cảm xúc của mình, điều này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì bạn đang trải qua.
Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc trong cuộc chiến này. Có nhiều người đã trải qua cảm giác tương tự và đã tìm thấy cách vượt qua. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ những nguồn lực khác nhau, bao gồm cả các nhóm hỗ trợ hoặc các tổ chức tâm lý. Bạn xứng đáng được tôn trọng và cảm thấy hạnh phúc.

câu hỏi của em…..

tớ chỉ xin mẹ mua sữa rửa mặt mà mẹ

Mong dược hướng dẫn

Bạo lực gia đình bằng lời nói

suy nghĩ tiêu cực

Mong dược hướng dẫn

Sức khỏe tinh thần

Trầm cảm

Phòng ngừa tự tử

Tìm kiếm sự hỗ trợ

Vấn đề sức khỏe tinh thần khác

Tin tức sức khỏe

Chơi vui - Nhận quà

Cảm xúc tiêu cực

Cảm giác cô đơn

Cảm giác thấp kém

Cảm giác ghen tuông

Khủng hoảng tâm lý

Quan hệ gia đình

Khó khăn trong cuộc sống

Rối loạn giấc ngủ

Quản lý cảm xúc

Hành vi tự hại

Rối loạn tiền đình

Yếu sinh lý

Cảm giác sợ hãi

Bệnh truyền nhiễm

Kiểm soát cân nặng

Mang thai

Nuôi dạy con

Sức khỏe phụ nữ

Thể dục thể thao

Tiểu đường

câu hỏi của em…..

tớ chỉ xin mẹ mua sữa rửa mặt mà mẹ

Mong dược hướng dẫn

Bạo lực gia đình bằng lời nói

suy nghĩ tiêu cực

Mong dược hướng dẫn

Sức khỏe tinh thần

Trầm cảm

Phòng ngừa tự tử

Tìm kiếm sự hỗ trợ

Vấn đề sức khỏe tinh thần khác

Tin tức sức khỏe

Chơi vui - Nhận quà

Cảm xúc tiêu cực

Cảm giác cô đơn

Cảm giác thấp kém

Cảm giác ghen tuông

Khủng hoảng tâm lý

Quan hệ gia đình

Khó khăn trong cuộc sống

Rối loạn giấc ngủ

Quản lý cảm xúc

Hành vi tự hại

Rối loạn tiền đình

Yếu sinh lý

Cảm giác sợ hãi

Bệnh truyền nhiễm

Kiểm soát cân nặng

Mang thai

Nuôi dạy con

Sức khỏe phụ nữ

Thể dục thể thao

Tiểu đường

Chào mừng bạn đến Cộng Đồng!