Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bà bầu ăn rau nhút (rau rút) có được không là câu hỏi nhiều người quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về việc bà bầu có ăn rau nhút được không nhé!

Rau nhút (hay rau rút) là loại rau dân dã, giàu dinh dưỡng, thường xuất hiện trong bữa ăn gia đình Việt. Tuy nhiên, với bà bầu, việc ăn rau nhút cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ lợi ích và lưu ý khi sử dụng loại rau này.

1. Giá trị dinh dưỡng của rau nhút

Rau rút, hay còn gọi là rau nhút (tên khoa học Neptunia oleracea), là loại cây thuộc họ đậu, thường mọc ở các vùng nước như ao hồ, mương rãnh. Đây là loại rau quen thuộc trong ẩm thực có giá trị dinh dưỡng phong phú và các công dụng tốt cho sức khỏe.

Rau rút là loại rau chứa hàm lượng nước cao và giàu protein hơn nhiều loại rau xanh khác như rau muống hay xà lách. Theo ước tính, trong mỗi 100g rau rút có:

• Nước: 90.2g
• Năng lượng: 28 kcal
• Chất đạm

Mùa đông đến, cơ thể mẹ bầu cần được giữ ấm và bồi bổ hơn bao giờ hết. Bên cạnh những bữa ăn chính đầy đủ dinh dưỡng, một chén chè nóng cho bà bầu mùa đông không chỉ là món tráng miệng thơm ngon mà còn là "vị thuốc" tự nhiên. Món ăn này giúp mẹ ấm bụng, ngủ ngon và hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh.

1. Lợi ích của chè nóng với sức khỏe mẹ bầu mùa đông

Các món chè được nấu từ ngũ cốc, các loại hạt và củ quả thường mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho mẹ bầu:

• Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là những món chè có thêm gừng hoặc nấu nóng giúp mẹ bầu cảm thấy ấm áp từ bên trong, rất tốt trong những ngày thời tiết se lạnh.
• Cung cấp năng lượng và giảm mệt mỏi: Các loại đậu, hạt sen, khoai môn... chứa nhiều carbohydrate và vitamin nhóm B giúp mẹ nạp năng lượng nhanh chóng, giảm căng thẳng mệt mỏi thai kỳ.
• Bổ sung dưỡng chất thiết yếu: Các nguyên liệu như mè đen (giàu canxi,

Bầu ăn tương ớt được không? Bà bầu ăn tương ớt là hoàn toàn an toàn nếu dùng với lượng vừa phải và không có vấn đề về dạ dày. Click xem chi tiết!

Bầu ăn tương ớt được không? Đây là thắc mắc phổ biến của nhiều mẹ bầu khi muốn thêm chút vị cay vào bữa ăn. Thực tế, nếu không gặp vấn đề về dạ dày hay tiêu hóa, mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn tương ớt với lượng vừa phải mà không ảnh hưởng đến thai nhi. Cùng tìm hiểu chi tiết để yên tâm hơn trong chế độ ăn uống khi mang thai.

1. Bà bầu ăn tương ớt được không?

Lời giải đáp: Bà bầu ăn tương ớt an toàn cho thai nhi

Việc ăn cay trong thời gian mang thai là hoàn toàn an toàn đối với thai nhi, vì các thành phần cay không truyền trực tiếp đến em bé và cũng không gây tổn thương gì cho thai.

Tuy nhiên, mẹ bầu nên chú ý đến phản ứng của cơ thể mình khi ăn cay, vì các triệu chứng như ợ nóng, đầy bụng hay khó tiêu có thể xuất hiện nếu ăn quá nhiều. Tương ớt và các món ăn cay không gây dị tật,

Da đầu ngón tay của trẻ em khá mỏng nên rất dễ bị bong tróc. Vậy trẻ em bị tróc da đầu ngón tay nguyên nhân là do đâu? Nên xử lý tình trạng trẻ em bị tróc da đầu ngón tay như thế nào để vừa đảm bảo an toàn cho bé, vừa mang lại hiệu quả? Tìm hiểu nguyên nhân và cách xử lý cụ thể qua bài viết sau đây.

1. Trẻ em bị tróc da đầu ngón tay là do đâu?

Trẻ em bị tróc da đầu ngón tay thường là do các nguyên nhân từ chế độ dinh dưỡng, môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc các loại bệnh lý về da.

Do chế độ dinh dưỡng

• Thiếu vitamin B3 (Niacin): Vitamin B3, hay còn gọi là Niacin, là một dưỡng chất rất cần thiết cho sức khỏe của làn da. Làn da của bé thường khá mỏng và nhạy cảm, nên khi cơ thể không được bổ sung đầy đủ vitamin B3 sẽ dẫn đến tình trạng da bị bong tróc, nứt nẻ, thậm chí sần sùi và sẫm màu. Đặc biệt, ở những trẻ có hệ miễn dịch yếu, thiếu vitamin B3 có thể gây ra môi bị tróc da, lưỡi lở loét hoặc bệnh viêm da pel

Trẻ mấy tháng ăn được thịt vịt? Đây là câu hỏi mà nhiều bậc cha mẹ thắc mắc khi bắt đầu cho bé ăn dặm. Thịt vịt là nguồn dinh dưỡng quý giá, tuy nhiên cần bổ sung đúng thời điểm và đúng cách để đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa của trẻ. Hãy cùng tìm hiểu độ tuổi thích hợp, những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm bằng thịt vịt và các món ngon bổ dưỡng từ thịt vịt cho bé qua bài viết dưới đây.

Trẻ mấy tháng ăn được thịt vịt?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, độ tuổi phù hợp để trẻ bắt đầu làm quen với thịt vịt là từ 8 tháng tuổi trở lên. Ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ đã có khả năng hấp thụ tốt hơn các loại protein phức tạp và có thể tiêu hóa thịt vịt mà không gặp nhiều khó khăn.

Thịt vịt có kết cấu dày và chắc hơn so với thịt gà hoặc thịt heo, vì vậy nếu cho trẻ ăn quá sớm có thể dẫn đến khó tiêu, đầy hơi hoặc dị ứng. Đặc biệt, đối với trẻ dưới 8 tháng, hệ tiêu hóa còn khá non nớt, vì vậy cha mẹ cần tuân thủ khuyến cáo về thời điểm bắt đầu cho trẻ ăn loại

Một trong những bệnh ở trẻ em thường hay gặp phải là dị ứng thời tiết. Bởi lẽ, ở lứa tuổi này hệ thống miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, làn da còn non nên rất dễ bị kích ứng. Bài viết dưới đây, sẽ cung cấp cho các bạn những mẹo chữa dị ứng thời tiết cho trẻ hiệu quả nhất. Cũng như cách để phòng ngừa dị ứng thời tiết hiệu quả, cùng theo dõi ngay nhé.

Nguyên tắc khi chữa dị ứng thời tiết cho trẻ

Dị ứng thời tiết ở trẻ khá phổ biến, nó không gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe nhưng lại làm cho con khó chịu, mệt mỏi. Do đó, cha mẹ cần lưu ý chăm sóc cho bé tại nhà khi trẻ bị dị ứng thời tiết.

Chăm sóc khi trẻ bị dị ứng do thời tiết hanh khô

• Thường xuyên vệ sinh, lau thật khô cơ thể của trẻ sau khi tắm và đảm bảo rằng da của trẻ phải luôn sạch sẽ, khô ráo. Cho trẻ tắm bằng nước ấm hoặc nước lá theo mẹo dân gian, thay quần áo thoáng mát, sạch sẽ.
• Sau khi tắm nên thoa lên da 1 lớp kem dưỡng ẩm để giúp duy trì độ ẩm