Dành riêng cho thành viên cộng đồng

U nang buồng trứng là một bệnh lý không hiếm gặp ở nữ giới. Ngoài việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn cũng đóng vai trò lớn trong việc hỗ trợ giảm kích cỡ của u nang. Vậy đâu là những loại thực phẩm làm giảm kích thước u nang buồng trứng và người bệnh cần lưu ý điều gì trong sinh hoạt thường ngày.

1. Đôi nét về bệnh lý u nang buồng trứng

u nang buồng trứng là tình trạng buồng trứng có xuất hiện khối u với hình dạng và kích thước khác nhau, có thể chỉ vài milimet cho đến vài centimet. Bên trong khối u nang có thể là dịch lỏng, mô tế bào, bã đậu,...

Bệnh lý này được chia thành 2 loại chính dựa theo nguyên nhân, cụ thể:

• U nang buồng trứng cơ năng (thường gặp): Loại u nang này chủ yếu hình thành do tình trạng rối loạn trong chu kỳ kinh và có thể tự tiêu biến, không cần can thiệp y tế. Về cơ bản, u nang buồng trứng cơ năng không có biểu

Thiếu máu gây ra nhiều ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của người bệnh và nó còn có thể trở thành nguyên nhân gây ra những bệnh lý nguy hiểm khác. Vậy khi bị thiếu máu nên ăn gì để mau chóng hồi phục sức khỏe, bài viết sau sẽ cùng bạn tìm hiểu về vấn đề này.

1. Tổng quan về bệnh thiếu máu

1.1. Thế nào là thiếu máu

Thiếu máu tức là máu có lượng hồng cầu thấp hơn mức bình thường. Ngoài ra, khi hồng cầu không chứa đủ Hemoglobin (một loại protein giàu chất sắt khiến cho máu có màu đỏ) cũng được xem là thiếu máu. Các Hemoglobin này có vai trò giúp hồng cầu mang oxy từ phổi đến những phần khác của cơ thể.

1.2. Dấu hiệu nhận biết thiếu máu

Những người bị thiếu máu thường có các triệu chứng sau:

- Khi đứng dậy bỗng nhiên cảm thấy choáng váng.

- Da xanh, nhợt nhạt.

- Hoa mắt, ù tai, nhức đầu, chóng mặt.

- Rối loạn tiêu hóa.

- Chán ăn.

- Hồi

Bà bầu ăn rau nhút (rau rút) có được không là câu hỏi nhiều người quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về việc bà bầu có ăn rau nhút được không nhé!

Rau nhút (hay rau rút) là loại rau dân dã, giàu dinh dưỡng, thường xuất hiện trong bữa ăn gia đình Việt. Tuy nhiên, với bà bầu, việc ăn rau nhút cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ lợi ích và lưu ý khi sử dụng loại rau này.

1. Giá trị dinh dưỡng của rau nhút

Rau rút, hay còn gọi là rau nhút (tên khoa học Neptunia oleracea), là loại cây thuộc họ đậu, thường mọc ở các vùng nước như ao hồ, mương rãnh. Đây là loại rau quen thuộc trong ẩm thực có giá trị dinh dưỡng phong phú và các công dụng tốt cho sức khỏe.

Rau rút là loại rau chứa hàm lượng nước cao và giàu protein hơn nhiều loại rau xanh khác như rau muống hay xà lách. Theo ước tính, trong mỗi 100g rau rút có:

• Nước: 90.2g
• Năng lượng: 28 kcal
• Chất đạm