Bà bầu uống rau má được không, có tác dụng gì? Lưu ý cho mẹ bầu
Nước rau má mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bà bầu. Với khả năng hỗ trợ tiêu hóa, nước rau má giúp cải thiện tình trạng táo bón và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu quả. Bên cạnh đó, rau má chứa chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, mang đến làn da tươi sáng và khỏe khoắn hơn cho bà bầu. Tuy nhiên, bà bầu nên uống với lượng vừa phải và hạn chế thêm đường hoặc sữa để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
1.Rau má có tác dụng gì? Thành phần dinh dưỡng của rau má
Rau má là một loại cây thân thảo, có hình dạng tương tự như những đồng tiền tròn xếp nối tiếp với nhau nên còn được gọi là liên tiền thảo.
Loại rau này được nhiều người ưa chuộng vì chứa rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng như: canxi, saponin, saccharides, sắt cho bà bầu, magie, beta caroten, kali,
... Xem thêm