Giảm cân cho người dễ tăng cân
Em năm nay 16 tuổi, 1m54, 53kg và em cảm thấy em chưa được thon gọn lắm. Dáng em dáng quả lê nên phần hông trở xuống rất to, chỉ có phần thân trên là thon bình thường. Em muốn tham khảo chế độ ăn hoặc cách ăn giảm cân (có thể trong thời gian khoảng 2 thàng) để giảm xuống khoảng 48kg ạ. Em cơ địa dễ tăng cân, dù hạn chế ăn tinh bột những vẫn tăng cân đều ạ



































