Trốn tránh khó khăn - Nhốt bản thân vào vòng luẩn quẫn
Mình 26 tuổi, đang thất nghiệp và điều trị rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm. Mình điều trị được 1 năm rồi, bác sĩ bảo mình sẽ điều trị từ 6 tháng - 2 năm. Mình chỉ có tấm bằng kế toán và 1 năm kinh nghiệm đi làm. Hiện tại, mình cảm thấy trong đầu không có bất cứ kiến thức gì cả, mình chẳng muốn học, chẳng muốn làm gì. Mình ngại làm sai, sợ làm sai, sợ người khác không hài lòng. Mình không tự tin vào bản thân. Hằng ngày mình trốn vào vùng an toàn - ăn, ngủ, chơi game, xem phim, uống thuốc để trốn tránh việc phải bước ra xã hội, phải đi làm, phải tiếp xúc với những điều mới lạ mà mình không nắm chắc. Mình không sợ đám đông, không sợ đi chợ, không sợ đông người. Mình sợ làm sai, sợ người ta la mắng, sợ không làm tốt công việc. Vì sợ nên mình càng ở nhà, mà càng ở nhà thì lại càng ít kiến thức, càng ít kiến thức thì dễ làm sai rồi lại vì sợ làm sai mà tiếp tục ở nhà. Mọi thứ như 1 vòng luẩn quẫn. Giúp mình với. Cho mình gửi 1 lời cảm ơn ạ


































