Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Mùa đông luôn là thử thách đối với sức khỏe của trẻ em. Khi nhiệt độ xuống thấp, cơ thể trẻ dễ bị nhiễm lạnh, cảm cúm hay các bệnh về đường hô hấp. Để bảo vệ con yêu khỏi các căn bệnh mùa rét, các bậc phụ huynh có thể áp dụng quy tắc “4 ẤM - 1 LẠNH” để giúp trẻ luôn khỏe mạnh và vui chơi trong những ngày lạnh giá.

1. "4 ẤM" - Giữ ấm cho những vùng cơ thể quan trọng

Quy tắc “4 ẤM” giúp đảm bảo rằng 4 vùng cơ thể của trẻ luôn được giữ ấm, tránh bị lạnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Cụ thể, "4 ẤM" bao gồm:

• Bàn tay ấm: Bàn tay là bộ phận dễ bị lạnh và đổ mồ hôi, nhất là khi trẻ tiếp xúc với không khí lạnh hoặc tiếp xúc với nước. Cha mẹ cần giữ bàn tay trẻ luôn ấm, tránh để trẻ bị lạnh tay hay đổ mồ hôi, vì điều này có thể gây nhiễm lạnh và dễ dẫn đến các bệnh về đường hô hấp.

• Lưng ấm: Lưng là nơi dễ bị ra mồ hôi, nếu không lau kịp thời, mồ hôi sẽ thấm ngược vào cơ thể và gây nh

Khi có thai, sự thay đổi hormone khiến cơ thể có những thay đổi. Nhiều chị em thắc mắc "Tức ngực có phải dấu hiệu mang thai?" Ngực đau như thế nào là có thai, sự khác biệt với đau khi kỳ kinh sắp đến không? Hãy tìm hiểu ngay thông tin sau đây.

1.Tức ngực có phải dấu hiệu mang thai?

Đây là dấu hiệu xuất hiện rất sớm khi có thai. Tức ngực liên quan đến sự thay đổi của hormone trong khoảng 2 tuần trước chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Lúc này, do lưu lượng máu lưu thông ở ngực tăng làm cho ngực căng tức và nhạy cảm, bạn sẽ cảm thấy đau khi chạm vào ngực. Ngực của bạn sẽ tiếp tục thay đổi và phát triển nặng nề trong suốt tam cá nguyệt đầu tiên.

Ngoài ra, một số vấn đề tim mạch như tăng huyết áp hoặc vấn đề về cơ tim cũng có thể gây ra đau tức ngực trong thai kỳ. Đây là trường hợp cần được theo dõi và điều trị bởi chuyên gia y tế.

Nếu bạn gặp phải đau tức ngực trong quá trình mang thai, nên thông báo cho bác sĩ của bạn để được tư vấn và kiểm tra. B

Cà phê sữa là một loại thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích vào mỗi buổi sáng. Vậy uống cà phê sữa có giảm cân không? Cùng tìm hiểu thật kỹ nhé!

1.Một ly cà phê sữa có bao nhiêu lượng calo?

Cà phê sữa là cà phê đen pha thêm chút sữa đặc để tạo vị ngọt, giảm bớt vị đắng đặc trưng của cà phê truyền thống. Cà phê sữa tương đối dễ uống bởi có vị ngọt so với cà phê đen nên được rất nhiều người yêu thích. Trung bình một ly cà phê sữa có thể chứa đến 100 – 180 calo tùy vào lượng đường, sữa đặc, kem béo kèm theo. Thông số calo về các loại cà phê thường dùng:

- Cappuccino (Cà phê Ý): 110 calo

- Latte (Cà phê Ý): 124 calo

- Bạc xỉu (Cà phê trắng Việt Nam) : 105 calo

- Cà phê Mocha (Cà phê ý): 186 calo

- Cà phê hoà tan (gói 20g): 82 calo

2.Uống cà phê sữa có giảm cân không?

Trả lời cho câu hỏi Uống cà phê sữa có giảm cân không? còn tùy thuộc vào loại cà phê sữa hoà tan hay cà p