Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Hàu không chỉ là một món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là cho phụ nữ. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về Phụ nữ ăn hàu có tăng ham muốn không ngay trong bài viết sau đây nhé.

Không chỉ tốt cho sinh lý cánh mày râu mà ăn hàu còn hỗ trợ tăng ham muốn của chị em phái đẹp. Vì hàu có chứa rất nhiều kẽm (trong 100g hàu có chứa 47.8mg kẽm, tương đương với 51.6% tổng lượng kẽm cần nạp vào cơ thể mỗi ngày). Đây là một dưỡng chất quan trọng giúp duy trì hoạt động của hệ miễn dịch, hệ thống thần kinh trung ương, xương khớp và sinh sản. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng hàu có tác dụng cải thiện chứng suy giảm ham muốn ở nữ giới rất hiệu quả.

Hàu rất tốt tuy nhiên nếu chị em lạm dụng và ăn quá nhiều hàu, đặc biệt là hàu sống có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe. Hãy ăn lượng vừa phải thôi nhé.

Qua đây, hy vọng hị em hãy thưởng thức hàu một cách điều độ và cẩn thận để đảm bảo sức khỏ

Sữa chua có công dụng tốt với đường tiêu hóa, và được người sử dụng như 1 biện pháp giảm cân. Vậy ăn sữa chua có giảm cân không? Cùng tìm hiểu dưới đây nhé!

Trong một nghiên cứu kéo dài 2 năm ở 8,516 người trưởng thành, những người ăn nhiều hơn 7 khẩu phần sữa chua mỗi tuần sẽ ít bị thừa cân hoặc béo phì hơn so với những người ăn 2 hoặc ít hơn khẩu phần sữa chưa mỗi tuần.

Tương tự, một nghiên cứu ở 3,440 người cho thấy những người ăn ít nhất 3 khẩu phần sữa chua mỗi tuần tăng cân ít hơn và có những thay đổi nhỏ hơn về chu vi vòng eo so với những người ăn ít hơn 1 khẩu phần mỗi tuần.

Tuy kết quả này là đầy hứa hẹn, vẫn chưa có chứng minh rõ ràng về nguyên nhân và kết quả của những nghiên cứu này. Đây cũng có thể được coi sữa chua có thể giúp việc giảm cân tốt hơn khi kết hợp đầy đủ với chế độ ăn và tập luyện.

-------------------------

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa,