Mùa đông luôn là thử thách đối với sức khỏe của trẻ em. Khi nhiệt độ xuống thấp, cơ thể trẻ dễ bị nhiễm lạnh, cảm cúm hay các bệnh về đường hô hấp. Để bảo vệ con yêu khỏi các căn bệnh mùa rét, các bậc phụ huynh có thể áp dụng quy tắc “4 ẤM - 1 LẠNH” để giúp trẻ luôn khỏe mạnh và vui chơi trong những ngày lạnh giá.
1. "4 ẤM" - Giữ ấm cho những vùng cơ thể quan trọng
Quy tắc “4 ẤM” giúp đảm bảo rằng 4 vùng cơ thể của trẻ luôn được giữ ấm, tránh bị lạnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Cụ thể, "4 ẤM" bao gồm:
- Bàn tay ấm: Bàn tay là bộ phận dễ bị lạnh và đổ mồ hôi, nhất là khi trẻ tiếp xúc với không khí lạnh hoặc tiếp xúc với nước. Cha mẹ cần giữ bàn tay trẻ luôn ấm, tránh để trẻ bị lạnh tay hay đổ mồ hôi, vì điều này có thể gây nhiễm lạnh và dễ dẫn đến các bệnh về đường hô hấp.
- Lưng ấm: Lưng là nơi dễ bị ra mồ hôi, nếu không lau kịp thời, mồ hôi sẽ thấm ngược vào cơ thể và gây nh