Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Lần đầu làm mẹ luôn có nhiều thắc mắc, nhất là về việc chăm sóc con, như việc Em bé sơ sinh một ngày bú bao nhiêu là đủ? Bao nhiêu cữ bú một ngày cũng làm nhiều mẹ thắc mắc, cùng giải đáp với mình qua bài viết dưới nha

Lượng sữa và số cữ bú của bé sơ sinh phụ thuộc vào độ tuổi và cân nặng. Dưới đây là thông tin các mẹ có thể tham khảo nha:

• Bé 0-2 ngày: Mỗi cứ bé bú từ 5-10ml, ngày 8-12 cữ và tổng số lượng sữa con bú khoảng 40-120ml
• Bé 3-7 ngày: Mỗi cứ bé bú từ 30-60ml, ngày 8-12 cữ và tổng số lượng sữa con bú khoảng 240-420ml
• Bé 1-2 tuần: Mỗi cứ bé bú từ 60-90ml, ngày 8-10 cữ và tổng số lượng sữa con bú khoảng 400-700ml
• Bé 1-2 tháng: Mỗi cứ bé bú từ 90-120ml, ngày 7-9 cữ và tổng số lượng sữa con bú khoảng 600-900ml
• Bé 2-3 tháng: Mỗi cứ bé bú từ 120-150ml, ngày 6-8 cữ và tổng số lượng sữa con bú khoảng 750-1000ml
• Bé 3-6 tháng: Mỗi cứ bé bú từ 150-180ml, ngày 5-6 cữ và tổng số lượng sữa con bú khoảng 800-1200ml

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có thể gây rối loạn rụng trứng và ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Dưới đây là gợi ý thực phẩm mà đa nang buồng trứng nên ăn gì để dễ có thai nha

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cân bằng hormone, cải thiện chu kỳ kinh nguyệt và tăng khả năng mang thai.

1. Thực phẩm nên ăn

Thực phẩm giàu chất xơ – giúp kiểm soát đường huyết và giảm kháng insulin:

• Rau lá xanh: rau cải, rau bina, bông cải xanh
• Yến mạch, hạt lanh, hạt chia
• Đậu lăng, đậu xanh

Thực phẩm giàu protein lành mạnh – giúp duy trì cân bằng hormone:

• Cá hồi, cá thu, cá ngừ (giàu Omega-3)
• Thịt gà, trứng
• Đậu nành, hạt hạnh nhân, hạt óc chó

Thực phẩm giàu chất béo tốt – hỗ trợ sản xuất hormone sinh sản:

• Dầu ô liu, dầu dừa
• Quả bơ
• Các loại hạt như hạt lanh, hạt chia

Thực p

Em bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa là thắc mắc của nhiều mẹ lần đầu làm mẹ, cùng giải đáp qua bài viết nha

Lượng sữa bé sơ sinh cần uống tùy vào độ tuổi, cân nặng và nhu cầu của từng bé. Dưới đây là hướng dẫn chung:

1. Công thức tính lượng sữa

150 - 200ml sữa/kg cân nặng/ngày. Ví dụ:

• Bé 3kg cần khoảng 450 - 600ml sữa/ngày.
• Bé 4kg cần khoảng 600 - 800ml sữa/ngày.

2. Lượng sữa theo độ tuổi

Trong 24 giờ đầu sau sinh

Bé chỉ cần khoảng 5-10ml sữa/lần bú, do dạ dày còn rất nhỏ. Bé bú khoảng 8-12 lần/ngày.

Tuần đầu tiên

Ngày thứ 2-3: Mỗi cữ bú 15-30ml.

Ngày thứ 4-7: Mỗi cữ bú 30-60ml.

Từ 1 tuần đến 1 tháng tuổi

Mỗi cữ bú: 60-90ml. Số lần bú:8-10 lần/ngày, Tổng lượng sữa mỗi ngày: 400-700ml

Từ 1-2 tháng tuổi

Lúc chưa sinh con, thật sự là e chưa có định nghĩa hay cảm nhận gì về sữa mẹ cả. Lên bàn sinh bé, các bác sĩ bảo ‘Ngực này nhiều sữa lắm đây’, cũng ko có cảm nhận gì luôn. Chỉ tới khi sinh xong sữa về, mỗi ngày nhìn con đc ăn dòng sữa mẹ thơm ngon, vàng óng, ôm con cho tu ti thì đúng là mới thấy nó thiêng liêng cực kì. Nhất là khi có vài ng bạn của e sinh xong k cõ sữa, e mới thấy bản thân mình may mắn khi có sữa dồi dào thế nào.

Sữa e đặc, hay bị tắc tia, viêm tia phát sốt, hầu như tháng nào cũng phải uống kháng sinh. Lúc đầu còn nản chỉ muốn cai sữa, sau quen đau rồi, thấy con ăn sữa mẹ ngon lành và phát triển tốt thì thấy mọi đau đớn lại quên tiệt luôn.

Để có đủ sữa cho con ăn em cũng phải thức hôm kỳ cách hút sữa từ L3 lên L4 rồi giãn cữ dần dần, cũng có hôm mệt quá em bỏ cữ đêm thì sáng hôm sau ngực như trái b.o.m luôn. Nhưng vẫn cố kiên trì, mẹ nào mà ít sữa thì chịu khó hút sữa, kích sữa nha vì như em tắc sữa tia sữa giảm lại kích từ L3 lại 1 tuần là