Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Khóc có hại cho sức khỏe không?

Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc viện tâm lý học, trường Đại học Nam Florida, Mỹ, khóc không có lợi cho sức khỏe như một vài người vẫn nghĩ.

Trái lại, nó chỉ có tác dụng cải thiện tâm trạng đối với một số người, song lại gây ra mất tỉnh táo, minh mẫn ở phần lớn những người sau khi khóc.

Nghiên cứu cho thấy: sau khi khóc, nồng độ testosterone – hormone giới tính nam – trong cơ thể người phụ nữ bị giảm xuống nhanh chóng.

Hơn 97 phụ nữ Hà Lan trong độ tuổi từ 18 – 48 đã tình nguyện tham gia cuộc nghiên cứu nêu trên. Trong vòng 3 tháng, những người này đã khóc tổng cộng tới 1.004 lần.

Và kết quả được chính bản thân họ nhận định sau khi trải qua trạng thái khóc lóc này là: 61% trong số đó cho rằng: khóc không giúp họ cải thiện được tâm trạng tốt hơn.

Mặc dù nước mắt không khiến họ thêm đau buồn hay cảm thấy tồi tệ hơn, song việc khóc

Cho đến nay, sau hơn 40 năm vào nghề, nam tài tử sở hữu cho mình một gia tài phim ảnh đồ sộ. Các phim của Tom Cruise đóng không chỉ thành công về mặt doanh thu mà còn được các nhà phê bình đánh giá cao.

Mời các bạn cùng điểm qua 15 bộ phim hay nhất của diễn viên Tom Cruise từ khi vào nghề đến này.

1. Phim của Tom Cruise: Phi công siêu đẳng – Top Gun (1986)

Phi công siêu đẳng chính là bộ phim đầu tiên trong bảng danh sách phim của Tom Cruise đáng xem nhất. Đây chính là bộ phim đưa tên tuổi của nam diễn viên điển trai lan rộng ra khắp thế giới.

Trong phim Tom Cruise vào vai Maverick, một phi công trẻ luôn mong muốn chinh phục bầu trời. Anh luôn khao khát thoát khỏi cái bóng vĩ đại của người cha, vốn là một phi công rất xuất sắc. Tuổi trẻ háo thắng, Maverick đã phạm không ít sai lầm. Nhưng sau đó, anh đã học được cách tin vào bản thân và kiên trì với ước mơ. Cuối cùng Maverick cũng khẳng định được tài năng của mì

Bắp tay to phải làm sao? Tập luyện là yếu tố không thể thiếu trong quá trình đốt cháy mỡ, phục hồi vẻ thon gọn cho cánh tay. Sau đây là những cách tập luyện giảm bắp tay to cả nhà tham khảo nhá:

Massage

Đây là phương pháp giảm mỡ và làm săn chắc cơ hiệu quả cao, không mất nhiều thời gian. Một liệu trình làm thon gọn bắp tay cho những trường hợp bình thường (cơ địa lỏng hoặc không quá to) thông thường mất 15 đến 20 lần liên tiếp, mỗi lần 60-90 phút, giảm 2-3cm cho một vòng đo trên một bắp tay.

Cách làm mất cơ bắp tay

Phương pháp này giảm đồng đều số đo trên cả bắp tay, làm cho đôi cánh tay trở nên thon thả và nữ tính.

Bạn có thể nằm mát xa trên ghế massage và lựa chọn bài tập chuyên sâu để cảm nhận hiệu quả giảm mỡ tay rõ ràng. Mỗi ngày dành ra ít nhất 20 phút với ghế mát xa thì bắp tay của bạn sẽ trở nên thon gọn trông thấy.

Xoay tròn cánh tay

Khi bạn muốn giả