Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Có lẽ bạn đã từng thấy một cặp nam thanh nữ tú thân mật và âu yếm nhau, nhưng họ khẳng định họ đang không có mối quan hệ tình cảm và không có cam kết. Vậy mối quan hệ mập mờ này là gì? Vì sao nhiều người chọn thân mật với nhau theo kiểu này?

Trong bài viết, sẽ giúp bạn hiểu mối quan hệ mập mờ là gì, các dấu hiệu và giúp bạn xác định xem có nên thử mối quan hệ mập mờ hay không nhé.

Mối quan hệ mập mờ trong tình yêu là gì?

Mối quan hệ mập mờ (tiếng Anh là situationship) là mối quan hệ trên tình bạn, dưới tình yêu. Đôi nam nữ vẫn quan tâm và dành cho nhau tình cảm, nhưng họ giữ mối quan hệ tình bạn đơn thuần.

Theo nhà tâm lý lâm sàng Sabrina Romanoff, mối quan hệ mập mờ là khi bạn cảm thấy mình đang ở trong “mối quan hệ tình yêu” nhưng không có bất kỳ cam kết gì. Điều này cho phép bạn vừa có trải nghiệm yêu đương, vừa có trải nghiệm độc thân cùng một lúc.

Mối quan hệ mập mờ và tìm hiểu khác nhau như thế nào? Khi tìm hiểu nhau, qua thời gia

Giảo cổ lam là loại dược liệu quý ở nhiều nước châu Á như Trung Quốc, Nhật Bản, Việt Nam. Loại dược liệu này có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người vẫn e ngại về tính an toàn của giảo cổ lam và thắc mắc uống giảo cổ lam hằng ngày có tốt không.

1. Giới thiệu về giảo cổ lam

Theo Y Học Cổ Truyền, giảo cổ lam hay còn có tên gọi khác là cây trường sinh, cỏ thần kỳ, cỏ trường thọ. Tên khoa học của giảo cổ lam là Gynostemma pentaphyllum. Giảo cổ lam là loại dược liệu quý mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Từ xa xưa, vị dược liệu này đã được vua chúa sử dụng để tăng sức khỏe, kéo dài tuổi thọ hay duy trì sắc đẹp cho các phi tần. Flavonoid và saponin là thành phần hóa học chính có trong giảo cổ lam. Ngoài ra trong loại thảo dược này còn chứa nhiều vitamin và các khoáng chất tốt cho sức khỏe như kẽm, mangan, selen, sắt,...

Giảo cổ lam là loại cây thân thảo và có tua cuốn để leo. Lá của giảo cổ lam dược liệu có hình dáng giống lá

Thời kỳ mang thai vô cùng quan trọng đối với cơ thể của cả người mẹ lẫn thai nhi, vì vậy mẹ bầu cần phải được chăm sóc bằng chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Có rất nhiều loại thực phẩm được cho là kho dinh dưỡng dồi dào cho mẹ bầu, một trong số đó là khoai lang. Ở bài viết dưới đây, sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi: “Bầu ăn khoai lang được không?”, đồng thời tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng mà khoai lang đem lại cho mẹ bầu.

Bầu ăn khoai lang được không?

Khoai lang là loại củ ngọt, phát triển dưới lòng đất, có nhiều kích cỡ và màu sắc khác nhau như cam, vàng, tím, trắng… Khoai lang có vô vàn phương pháp chế biến khác nhau như luộc, chiên, nướng, hấp. Trong 100 gram khoai lang gồm có các chất dinh dưỡng sau:

• Protein: 0,91gr.

• Carbohydrate: 16,36gr.

• Đường glucose, fructose: 3,64gr.

• Chất xơ: 2,7gr.

• Canxi: 24mg.

• Natri: 64mg.

• Sắt: 0,5mg.

• Một số loại vitamin A (ở dạng beta - carotene).

• Vitamin B5, B6, C

1. Thai phụ không nên ăn gì khi mang thai 3 tháng đầu?

3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn quan trọng nhất của thai nhi, bởi đây là giai đoạn trẻ bắt đầu hình thành các cơ quan các hệ thần kinh. Do đó, chế độ dinh dưỡng 3 tháng đầu thai kỳ là yếu tố quyết định tới cân nặng và sự phát triển của trẻ sau này. Bên cạnh đó, giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ, người mẹ phải đối mặt với rất nhiều tình trạng nguy hiểm như sảy thai, thai chết lưu, vì thế cần chú ý đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này.

Theo đó, để trả lời cho câu hỏi không nên ăn gì khi mang thai 3 tháng đầu thì các bác sĩ khuyến cáo các thai phụ không nên ăn các thực phẩm sau:

• Rau mầm: các loại rau mầm như giá đỗ luôn tồn tại vi khuẩn trong hạt giống trước khi cây mầm lớn lên, vì thế các thai phụ tuyệt đối không được ăn sống ( có thể ăn nếu nấu chín). Nếu cố tình sử dụng thì các loại vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể có thể gây dị dạng cho thai nhi.

• Đồ muối chua: các loại đồ

Trẻ ho nhiều về đêm nhưng không sốt có thể là dấu hiệu của một bệnh lý hô hấp thông thường, tuy nhiên khi trẻ có kèm các triệu chứng khác cần đưa trẻ đi khám. Bài viết này sẽ cung cấp cho các bậc phụ huynh các thông tin tham khảo về một số nguyên nhân dẫn đến trẻ ho nhiều về đêm nhưng không sốt, từ đó đưa ra hướng xử trí phù hợp.

Vì sao trẻ ho nhiều về đêm nhưng không sốt?

Tình trạng

Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để bảo vệ đường hô hấp khỏi các tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus, bụi bẩn, chất kích ứng,... Khi có tác nhân gây hại xâm nhập vào đường hô hấp, các thụ thể cảm ứng sẽ phát hiện và gửi tín hiệu đến não bộ. Não bộ sẽ kích hoạt các cơ hô hấp để đẩy tác nhân gây hại ra khỏi cơ thể. Quá trình này được gọi là ho. Trẻ ho nhiều về đêm là tình trạng phổ biến do hệ hô hấp của trẻ em còn non nớt nên trẻ em dễ bị ho hơn.

Ho có thể ảnh hưởng đến trẻ theo nhiều cách như:

• Ho nhiều làm trẻ ngủ không

Chỉ số đường huyết của người bị tiểu đường là bao nhiêu thì an toàn?

Theo Hướng dẫn chẩn đoán và Điều trị đái tháo đường của Bộ Y Tế, chỉ số đường huyết an toàn cho hầu hết người bị tiểu đường là:

Đường huyết lúc đói: 80 – 130 mg/dl (4.4 – 7.2 mmol/l)

Chỉ số đường huyết sau ăn 2h: < 180 mg/dl (10.0 mmol/l)

Chỉ số HbA1c: < 7%

Bác sĩ sẽ cho bạn biết phạm vi mục tiêu chỉ số đường huyết mà bạn nên đạt được tùy theo từng người bệnh, dựa trên độ tuổi, giới tính, thời gian mắc bệnh và biến chứng:

Với người trẻ, mới phát hiện tiểu đường và chưa có biến chứng: Chỉ số HbA1c < 6.5%

Người lớn tuổi mắc bệnh tiểu đường lâu năm và bị biến chứng thận, tim mạch...: Chỉ số HbA1c < 8 – 8.5%

Để theo dõi chỉ số đường huyết, bạn nên kiểm tra HbA1c định kỳ 3 tháng/lần hoặc dùng máy đo đường huyết để kiểm tra đường huyết lúc đói và đường huyết sau ăn thường xuyên. Nếu đã đạt được mục tiêu đường huyết lúc đói nhưng chỉ số HbA1c vẫn