Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Đâu là serum chống lão hóa giúp làn da tươi trẻ trở lại tốt hiện nay? Hãy tham khảo ngay top 10 serum chống lão hóa tuổi 40-50 được người dùng đánh giá cao.

1. Tinh chất làm mờ nám và nếp nhăn Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment

2. Serum chống lão hóa phục hồi vẻ tươi sáng cho làn da Rejuvaskin Retinoid Face Serum

3. Serum dưỡng da trắng khỏe VI Derm Vitamin C Brightening Concentrate

4. Dưỡng chất chuyên sâu thúc đẩy tái tạo da La Roche-Posay Hyalu B5 Serum

5. Tinh chất chống lão hóa và làm giảm nếp nhăn Vichy Liftactiv Serum 10 Supreme

6. Serum chống lão hóa Estee Lauder Advanced Night Repair

7. Tinh chất chống lão hóa Murad Rapid Collagen Infusion

8. Tinh chất cấp nước giúp phục hồi da Obagi Daily Hydro-Drops

9. Ampoule dưỡng sáng da, giảm đốm sắc tố MartiDerm Pigment Zero DSP Bright

10. Tinh chất trắng da chống lão hóa SVR [C] Ampoule Anti-Ox

Suy nghĩ tiêu cực dù nhỏ, nhưng nếu không biết cách chế ngự thì nó sẽ tích tụ lại làm cho bản thân rất dễ trở thành tâm lý. Hãy cùng mình học 10 bí quyết giúp vượt qua được những suy nghĩ tiêu cực:

1. Thiền hoặc tập yoga.

Tập yoga giúp bạn tập trung vào hơi thở, không còn nghĩ mông lung. Thay vì cứ lo sợ những thứ xảy ra trong tương lai thì giờ chỉ tập trung cho thực tại của mình.

2. Hãy mỉm cười.

Hãy đến trước gương và tập mỉm cười với chính mình. Tâm trạng của bạn sẽ bớt căng thẳng và nhẹ nhàng hơn. Hơn nữa, nụ cười giúp giãn các cơ mặt giúp máu lưu thông.

3. Tiếp xúc với những người có suy nghĩ tích cực.

Tìm đến những người luôn có suy nghĩ tích cực. Họ sẽ ảnh hưởng và cho bạn nhiều lời khuyên quý giá.

4. Chuyển lối suy nghĩ của bạn từ trạng thái tiêu cực sang trạng thái tích cực.

Tập luyện lối suy nghĩ nhìn nhận mọi vấn đề tiêu cực dần sang tích cực hơn.

5. Đừng xem mình là nạn nhân. Bạn hãy tự làm chủ và chịu trách nhiệm về

Thai nhi nấc trong bụng mẹ do cơ hoành thai co, giúp phổi thai hoàn thiện chức năng khi em bé chào đời. Ngoài ra trong quý 3 thai kỳ , thai nhi nấc còn giúp phần điều hòa nhịp tim thai

Quan trọng nhất của việc nấc chính là phát triển phản xạ bú của em bé ngay khi chào đời.

Thai nhi bị nấc trong bụng mẹ khác thai máy như thế nào?

Dấu hiệu thai nhi bị nấc được nhiều thai phụ miêu tả như những cú giật đều (giống tiếng đồng hồ tích tắc) hoặc tương tự những tiếng gõ đều từ phía bên trong của bụng dưới. Khi ấy, nếu đặt nhẹ tay vào bụng bầu, bạn sẽ cảm nhận thấy dấu hiệu bé bị nấc trong bụng mẹ giống như nhịp tim đang đập.

Thời gian thai nhi bị nấc kéo dài khoảng 3-15 phút, mỗi ngày bé có thể nấc vài ba lần. Nếu là thai máy thì những chuyển động ở bé không được đều đặn và kéo dài như khi bé bị nấc. Người mẹ có thể nhìn thấy hình ảnh bé nấc qua siêu âm. Ngoài ra, bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ về cách nhận biết dấu hiệu khi bé bị nấc.

Vệ sinh đúng cách và giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ, thơm tho là vấn đề khiến các chị em phụ nữ quan tâm hàng đầu. Hãy cùng tìm hiểu cách làm sao để cô bé được thơm lâu trong bài viết sau đây.

Chăm sóc, vệ sinh vùng kín đúng cách giúp bạn hạn chế vi khuẩn xâm nhập, tránh nguy cơ gây bệnh phụ khoa hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các gợi ý sau để giữ cho vùng kín luôn thơm tho, sạch sẽ.

Chăm sóc sức khỏe vùng kín hàng ngày

• Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể.
• Bổ sung thực phẩm có tác dụng làm thơm vùng kín như rau quả giàu vitamin C, sữa chua và hạn chế thực phẩm nặng mùi.
• Không sử dụng đồ lót quá chật, thay đồ lót thường xuyên, đặc biệt là khi đổ nhiều mồ hôi. Lưu ý giặt đồ lót bằng sản phẩm tẩy rửa không mùi.
• Quan hệ tình dục an toàn để hạn chế bệnh lây nhiễm, chăm sóc vùng kín khỏe mạnh và sạch sẽ.

Sử dụng nước hoa vùng kín

Nước hoa vùng kín là một loại dung dịch