Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bà bầu 3 tháng đầu nên ăn gì? Đây là câu hỏi thường thấy của những phụ nữ mới bắt đầu thai kỳ. Khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu cần được chú trọng đặc biệt để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Cùng xem danh sách những thực phẩm quan trọng và cần thiết để nạp năng lượng và dưỡng chất cho cả mẹ và bé trong giai đoạn này.

Nhu cầu dinh dưỡng trong 3 tháng đầu của thai kỳ cho phụ nữ mang thai

Trước khi giải đáp bầu 3 tháng đầu nên ăn gì, bạn cần hiểu được nhu cầu dinh dưỡng trong 3 tháng đầu thai kỳ của mẹ và thai nhi. Trong giai đoạn này, cơ thể người mẹ trải qua những thay đổi lớn để tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của em bé. Trong giai đoạn này, nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu tăng cao đáng kể, đòi hỏi một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất thiết yếu. Các chất dinh dưỡng quan trọng nhất bao gồm acid folic, sắt, canxi và protein, mỗi loại đều đóng

Cách đây vài tháng, mình có bị 1 chú chó quào, mình chỉ có cảm giác rát tại chỗ, không hề để lại vết thương nào ở chân nên mình không đi tiêm chủng liền. Sau đó chưa tới 10 ngày chú chó đã mất. Khi đó mình đã lo lắng rất nhiều, mình đã tiến hành tiêm huyết thanh và 5 mũi vắc xin phòng bệnh dại.

Từ đó trở đi mình rất nhạy cảm với bệnh dại, làm gì hay đi đến đâu mình đều nhìn trước ngó sau, mặc dù không có con chó nào cạnh mình, mình cũng đều rất lo lắng. Nghĩ đến đủ thứ trường hợp có thể lây nhiễm.

Mỗi ngày mình đều rửa tay rất nhiều lần và tắm rất lâu, điều này dẫn đến da tay mình bị khô và vân tay gần như không nguyên vẹn.

Gần đây là khi quan hệ tình dục với bạn trai, mình vô cùng lo lắng nghĩ đến trường hợp bạn trai có thể có virus ở bề mặt da do bạn trai trước đó có tiếp xúc với balo của bạn ấy, sau đó tầm 1 tiếng bạn ấy cho tiếp xúc vào mình và virus có thể xâm nhập vào mình qua âm đạo.

Thật sự mình rất mệt với suy nghĩ này. Mình luôn có những câu hỏi rằn