5 loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe
Chất chống oxy hóa là những phân tử giúp trung hòa gốc tự do, vốn là các hợp chất không ổn định có thể làm hỏng tế bào, DNA và gây ra tình trạng stress oxy hóa. Tình trạng này liên quan đến nhiều bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, ung thư và thúc đẩy quá trình lão hóa. Để giảm nguy cơ đó, việc bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm tự nhiên như trái cây và rau củ là lựa chọn đơn giản nhưng hiệu quả, góp phần bảo vệ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Trà hoa atiso đỏ
Trà hoa atiso đỏ là loại đồ uống nổi bật với màu đỏ bắt mắt và vị chua dịu. Loại trà này chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, đặc biệt là anthocyanin và vitamin C, hai hợp chất này góp phần quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng và bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do.
Anthocyanin chính là sắc tố tạo màu đỏ đặc trưng cho đài hoa, đồng thời cũng là chất chống oxy hóa mạnh có khả năng làm chậm quá trì
... Xem thêm