Thông tin dinh dưỡng

Tìm hiểu chung Bệnh thiếu vitamin B1 là gì? Vitamin B1, còn được gọi là thiamine, là một trong 8 loại vitamin B thiết yếu có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Vitamin này được sử dụng bởi hầu hết các tế bào và chịu trách nhiệm chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Vì […]

Các loại thực phẩm lên men phổ biến như sữa chua, kim chi, dưa cải chua, củ kiệu… không những giúp bạn cảm thấy ngon miệng hơn mà còn rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Bạn có từng nghe thực phẩm lên men có tác dụng giúp điều trị tiểu đường, giảm cân […]

Với màu sắc tươi tắn và vị ngọt thanh dịu, quả cherry được khá nhiều người ưa chuộng, bởi loại trái cây này chứa ít calo và đáp ứng khoảng 15% nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn. Vậy ăn cherry có tác dụng gì? Cùng Hello Bacsi giải đáp cherry có tác dụng gì […]

Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chất là một trong những điều kiện tiên quyết để giúp bạn duy trì cơ thể luôn khỏe mạnh. Trong đó, protein là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy đâu là dấu hiệu cơ thể thiếu protein mà bạn […]

Nhiều người thường rỉ tai nhau uống tinh bột nghệ mật ong để nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy uống tinh bột nghệ với mật ong có tác dụng gì, có đúng như lời đồn? Thực tế, lợi ích sức khỏe của việc uống bột nghệ với mật ong đã […]

Chất xơ là thành phần không thể thiếu trong thực đơn giảm cân và chế độ dinh dưỡng hàng ngày, thế nhưng bạn vẫn có nguy cơ gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn. Nếu ăn quá nhiều chất xơ, bạn có thể gặp các vấn đề như đầy hơi, tiêu chảy […]

Không ít người kháo nhau rằng tảo Spirulina hay còn gọi là tảo xoắn Nhật có rất nhiều tác dụng “kỳ diệu” như chống lão hóa, trị nhiều bệnh, vừa tốt cho trẻ nhỏ lại rất cần cho người già bồi bổ… Trước khi mua loại tảo Nhật khá đắt đỏ này, bạn hãy tìm […]

Các tác dụng của tinh bột nghệ với sức khỏe và sắc đẹp đã được các chuyên gia sức khỏe công nhận. Vậy cụ thể tinh bột nghệ có những công dụng gì? Cùng Hello Bacsi tìm hiểu cụ thể hơn qua những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây nhé!  Tác dụng […]

Thịt gà là món ăn phổ biến. Thế nhưng, bạn có biết thịt gà không nên ăn với gì? Câu trả lời có thể khiến bạn bất ngờ vì ít khi bạn để ý đến điều này. Một trong những cách giúp bạn tìm hiểu về sự kết hợp thức ăn là hiểu biết về […]

Đậu phộng không quá xa lạ đối với chúng ta. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh loại thực phẩm này có thể giúp bạn giảm cân và giúp ích trong việc giảm nguy cơ bệnh tim mạch nữa đấy. Vậy ăn đậu phộng có tác dụng gì? Đậu phộng là thực vật thuộc họ đậu bắt […]