Mụn ẩn ở dưới da: Nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Trong tất cả các loại mụn, có lẽ loại gây khó chịu và phổ biến nhất chính là mụn ẩn ở dưới da. Không sưng đau như mụn mủ, không mất thẩm mỹ như mụn đầu đen, nhưng mụn ẩn lại là loại mụn cứng đầu và khó trị dứt điểm nhất.

Hello Bacsi sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết nguyên nhân gây nên mụn ẩn ở dưới da để từ đó có được những phương pháp xử lý và ngăn chặn kịp thời nhé!   

Mụn ẩn ở dưới da là gì?

  • Khác với mụn mủ và mụn đầu đen, mụn ẩn dưới da là loại mụn không viêm, không sưng, không nhức nhưng lại có nhân nằm sâu bên trong nang lông.
  • Biểu hiện là mụn nhỏ li ti, không mọc riêng lẻ mà sẽ mọc theo từng cụm và ngày càng lan rộng ra các khu vực xung quanh trên da mặt, khiến bề mặt da trở nên sần sùi.
  • Như vậy, mụn ẩn không quá nguy hiểm như những loại mụn khác, nhưng nếu không xử lý đúng cách hoặc chỉ cần một tác động nhỏ từ môi trường bên ngoài hay chính bên trong cơ thể chúng ta như stress, thay đổi sinh hoạt… thì mụn sẽ trở nên sưng viêm và để lại những vết thâm đỏ.

mụn ẩn ở dưới da là gì

Nguyên nhân hình thành nên mụn ẩn ở dưới da

Sau khi biết được mụn ẩn là gì, chúng ta hãy cùng tìm hiểu 4 nguyên nhân chính hình thành nên mụn ẩn nhé!

1. Vệ sinh làn da sơ sài

♦ Bước làm sạch là bước cơ bản nhất trong phác đồ chăm sóc da. Đây là công việc quen thuộc hằng ngày nhưng vẫn thường bị một số người lơ là và coi nhẹ. Nếu không kết hợp tẩy trang cùng việc rửa mặt đúng cách, vô tình sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn xâm nhập vào sâu bên trong gây viêm nhiễm và tạo thêm nhân mụn.

Bên cạnh đó, không khí ô nhiễm không chỉ có cát bụi mà còn có cả khói xăng dầu, các tạp chất gây hại cùng lớp kem chống nắng và lớp trang điểm hằng ngày có thể tích tụ sâu trong nang lông và gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến mụn ẩn ngày càng phát triển và lan sang các khu vực khác trên da.

2. Lạm dụng mỹ phẩm

♥ Nhiều nàng thường có thói quen trang điểm hàng ngày mà không vệ sinh da sạch sẽ rất dễ gây bí da và bít tắc lỗ chân lông. Hơn nữa, các loại mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ cũng có thể khiến tình trạng da bạn trở nên tồi tệ hơn và khó điều trị dứt điểm hơn.

♥ Ngoài ra, việc không làm sạch những dụng cụ trang điểm như cọ, bông mút, bông phấn… cũng là nguyên nhân khiến vi khuẩn dễ tấn công da hơn.

lạm dụng mỹ phẩm

♥ Tuy nhiên, nếu bạn dùng một loại mỹ phẩm mới và bắt đầu thấy mụn ẩn xuất hiện thì việc đầu tiên là bạn phải xem mình đã làm đầy đủ các bước làm sạch da hay chưa. Nếu đã đảm bảo làm sạch da đúng cách nhưng tình trạng mụn vẫn không được cải thiện, bạn nên ngưng loại mỹ phẩm đó bởi có thể 1 số thành phần trong chúng không phù hợp với làn da bạn.

3. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

√ Chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều đồ ăn chứa dầu mỡ, cay nóng và thói quen sinh hoạt không điều độ như thức khuya, thiếu ngủ, thường xuyên căng thẳng… cũng có thể hình thành nên mụn ẩn dưới da.

thói quen sinh hoạt không lành mạnh

√ Và đặc biệt, thói quen chạm tay lên mặt sẽ khiến tình trạng mụn cứ mãi tiếp diễn, thậm chí làm cho mụn ẩn ngày càng nặng hơn. Bàn tay của chúng ta luôn tiếp xúc rất nhiều thứ và đó cũng là nơi tập trung nhiều vi khuẩn. Việc đưa tay lên mặt sẽ khiến cho vi khuẩn cùng bụi bẩn xâm nhập vào da một cách nhanh chóng.

√ Do đó, hãy luôn giữ đôi tay sạch sẽ khi bắt đầu chu trình dưỡng da và làm sạch da, cũng như loại bỏ ngay thói quen thường xuyên chạm tay lên mặt này để bảo vệ làn da của chính mình nhé!

4. Nội tiết tố cũng là nguyên nhân hình thành mụn ẩn ở dưới da

♣ Bên cạnh những tác nhân bên ngoài, thì nội tiết tố bên trong cũng là một trong những nguyên nhân gây nên mụn ẩn dưới da.

♣ Ở độ tuổi dậy thì hoặc phụ nữ trong thời kỳ mang thai, khi nội tiết tố thay đổi sẽ kích thích các tuyến bã nhờn sản sinh ra lượng dầu lớn, kết hợp với lớp da chết và bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông.

Cách phòng ngừa mụn ẩn ở dưới da

1. Cấp ẩm, cấp nước cho da

  • Các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc cung cấp đủ nước và độ ẩm cho da sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi và loại bỏ các tạp chất cùng vi khuẩn trên da, đồng thời kiểm soát lượng dầu cũng như tăng cường sức bảo vệ da, giúp da trở nên mịn màng mà còn làm giảm mụn ẩn ở dưới da một cách rõ rệt.
  • Bên cạnh đó, ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm cho da, bạn hãy bổ sung 7-8 ly nước mỗi ngày, hoặc xen kẽ bằng các nước ép hoa quả để giúp da khỏe đẹp từ bên trong.

2. Làm sạch da mặt đúng cách

làm sạch da đúng cách

  • Đây là bước vô cùng quan trọng, bạn cần làm sạch đúng cách, có như vậy mới đẩy mụn và loại sạch tận gốc mụn. Việc làm sạch giúp bạn loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết dưới da, nang lông thông thoáng dễ chịu.
  • Tẩy trang thật kỹ sau khi sử dụng mỹ phẩm hay kem chống nắng và rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp vào mỗi sáng và tối, kết hợp cùng tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/tuần sẽ phần nào ngăn ngừa cũng như loại bỏ dần mụn ẩn.

3. Chế độ ăn uống hợp lý

  • Những gì bạn ăn sẽ phần nào phản ánh tình trạng da của bạn, vì thế hãy nạp vào cơ thể những thứ tốt nhất như vitamin (A, B, C, E), protein, axit béo hữu dụng (omega-3, omega-6)… Đồng thời nên hạn chế những thực phẩm dầu mỡ, cay nóng, chứa nhiều đường, caffeine để đảm bảo làn da luôn khỏe đẹp và láng mịn từ sâu bên trong.

thực phẩm tốt cho mụn ẩn ở dưới da

4. Kiểm soát căng thẳng

  • Khi bạn bị căng thẳng sẽ khiến cơ thể bạn liên tục lo lắng và mệt mỏi, từ đó sản sinh ra cortisol – một hormone có hại cho da. Lượng hormone này càng cao sẽ làm tăng tuyến bã nhờn, khiến nang lông dày hơn và từ đó gây ra mụn ẩn dưới da.
  • Điều quan trọng nhất để loại bỏ căng thẳng là hãy xác định nguyên nhân mối lo của bạn là gì. Điều này sẽ giúp bạn chấp nhận và tìm cách giải quyết chúng tốt hơn. Bên cạnh đó, việc ăn ngủ điều độ kết hợp cùng với tập thể dục hằng ngày sẽ giúp cơ thể chiến đấu với cortisol và ngăn chặn triệt để sự xuất hiện của mụn.

Mụn ẩn ở dưới da không những khiến chúng ta cảm thấy khó chịu mà còn gây nhiều khó khăn trong việc điều trị, vì thế cần có những phương pháp và cách phòng ngừa kịp thời để tránh tình trạng mụn phát triển và lan rộng, gây ra những tổn thương nhất định cho làn da yêu. 

Thương Trần / HELLO BACSI

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Tám 31, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Một 15, 2019

Nguồn tham khảo