Dầu tràm trà, thường xuất hiện trong các loại sữa rửa mặt, mặt nạ hay kem dưỡng, là một nguyên liệu kháng viêm hiệu quả. Một nghiên cứu cho thấy, sử dụng dầu tràm trà nồng độ 5% có khả năng cải thiện tình trạng mụn trứng cá từ mức độ nhẹ đến trung bình.
Alpha hydroxy acid (AHA) là loại axit thực vật có nguồn gốc chủ yếu từ trái cây họ cam quýt. AHA có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nhờ đó AHA cũng có thể giảm thiểu nguy cơ sẹo mụn trứng cá. Cũng như retinoids, AHA có thể làm tăng độ nhạy cảm của da đối với ánh nắng mặt trời, do đó bạn nên sử dụng kem chống nắng trước 20-30 phút mỗi khi ra ngoài.
Nhiều người thắc mắc rằng vậy bị mụn nội tiết nên uống gì để kiểm soát mụn hiệu quả hơn. Trà xanh cũng là một nguyên liệu có tác dụng giảm viêm hiệu quả. Bạn có thể uống một vài tách trà xanh mỗi ngày để chăm sóc da ngay từ bên trong. Ngoài ra, các loại kem và gel dưỡng da có chứa ít nhất 2% chiết xuất trà xanh cũng có ích trong quá trình điều trị mụn.
>>> Bạn có thể quan tâm: Rối loạn nội tiết tố: Hiểu rõ để không lo âu!
Điều trị mụn nội tiết bằng chế độ dinh dưỡng ngừa mụn

Mụn nội tiết nên uống gì ăn gì? Áp dụng chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng là cách giúp bạn điều trị mụn nội tiết dứt điểm. Một số thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, đặc biệt là các thực phẩm chống viêm giàu chất chống oxy hóa. Axit béo omega-3 cũng có thể làm giảm viêm da và đẩy nhanh quá trình điều trị mụn do rối loạn nội tiết tố.
Để cách trị mụn nội tiết tố nhanh phát huy tác dung, bạn nên hạn chế các thực phẩm như:
- Đường
- Các sản phẩm từ sữa
- Tinh bột tinh chế, chẳng hạn như bánh mì trắng và mì ống
- Thịt đỏ
Sự thay đổi bất thường trong hệ nội tiết có thể gây ra tình trạng mụn nội tiết. Thời điểm thay đổi nội tiết diễn ra ở mỗi người là khác nhau, do đó việc chủ động phòng ngừa là hết sức cần thiết.
Thông thường, bạn phải mất từ 8 đến 10 tuần để các phương pháp điều trị mụn nội tiết phát huy công dụng. Nếu quá thời gian trên nhưng mụn vẫn không giảm, hãy đến gặp các bác sĩ để được tư vấn và lên kế hoạch điều trị lâu dài hoặc kết hợp các phương pháp khác nhau để tối đa hóa hiệu quả điều trị.
>>> Đọc thêm: Nên uống gì cho mát gan hết mụn tại nhà?
Mụn nội tiết tố có tự hết không? Có chữa được không?
Mụn nội tiết có thể tự hết được, nhưng cần nhiều nỗ lực kiên trì theo quy trình chăm sóc và điều trị lâu dài. Bên cạnh những phương pháp ngăn ngừa và chăm sóc da, bạn cần có một chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý để tránh mụn nội tiết tái phát.
Mụn nội tiết tố có thể chữa lành được. Bạn cần tới tham khám các bác sĩ da liễu để được thiết kế liệu trình phù hợp với tình trạng da của mình, để tránh bùng phát mụn khó kiểm soát, ngăn ngừa sẹo mụn sau này.
Quá trình điều trị mụn nội tiết sẽ cần nhiều thời gian và sự kiên nhẫn, nên bạn đừng vội bỏ cuộc chỉ sau vài ngày điều trị mà chưa thấy kết quả trên da. Hãy cố gắng duy trì lối sống lành mạnh và tuân theo lời khuyên chăm sóc da từ bác sĩ để sớm điều trị dứt điểm mụn do rối loạn nội tiết tố.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!