Tuổi dậy thì là lúc cơ thể phát triển rất nhanh, chỉ cần biết cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì an toàn là bạn sẽ có vòng 1 như ý ở tuổi trưởng thành.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Tuổi dậy thì là lúc cơ thể phát triển rất nhanh, chỉ cần biết cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì an toàn là bạn sẽ có vòng 1 như ý ở tuổi trưởng thành.
Kích thước ngực được cho rằng do gene di truyền quyết định. Do đó, thực tế, rất khó để có thể làm thay đổi kích thước vòng một, trừ khi bạn nghĩ đến phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ hoặc có cách tăng vòng 1 từ tuổi dậy thì. Ở tuổi dậy thì, có nhiều cách cải thiện vòng 1 một cách tự nhiên. Nếu bạn cũng đang tò mò muốn biết cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì, xem ngay những chia sẻ dưới đây của Hello Bacsi để có lời giải đáp.
Một trong những cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả là tập các bài tập thể dục có tác dụng làm săn chắc cơ lưng, cơ ngực và cơ vai. Những bài tập này sẽ hỗ trợ làm săn chắc cơ ngực phía sau mô vú, đồng thời giúp cải thiện tư thế.
Bạn có thể tập ở nhà hoặc bất cứ đâu. Để các bài tập hiệu quả hơn, bạn có thể sử dụng các dụng cụ tập để gia tăng trọng lượng và cường độ. Ngoài ra, cũng cần lưu ý là những bài tập này không thể hiệu quả sau 1 đêm mà nó đòi hỏi sự kiên trì trong thời gian dài. Dưới đây là một số bài tập giúp ngực phát triển ở tuổi dậy thì:
Bạn bắt đầu cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì với bài tập khép tay trong tư thế đứng hoặc ngồi đều được.
Làm sao để tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì? Chống đẩy là một cách phát triển vòng 1 hiệu quả:
Làm sao để ngưc to hơn? Plank là bài tập không chỉ tốt cho phần ngực mà còn tác động toàn thân.
Theo các nghiên cứu khoa học, mức độ hormone estrogen thấp ở phụ nữ sẽ dẫn đến kích thước ngực nhỏ hơn. Estrogen là hormone mà cơ thể sản xuất ở giai đoạn dậy thì để phát triển hệ sinh sản ở nữ giới và giúp định hình các đặc điểm giới tính như ngực. Vậy ăn gì để tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì?
Một cách tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì khác mà bạn có thể thử là massage ngực. Xoa bóp ngực sẽ thúc đẩy lưu thông máu, nhờ đó có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của ngực. Việc massage không chỉ giúp cho ngực bạn lớn hơn mà còn tốt cho da ở khu vực đó, phòng chống ngực chảy sệ.
Dùng các loại dầu thiên nhiên hoặc kem massage ngực thoa lên trên hai bầu ngực và bắt đầu xoa theo chuyển động tròn từ ngoài vào trong ít nhất 15 phút mỗi ngày để thấy hiệu quả tối ưu.
Mặc áo ngực đúng kích thước ở giai đoạn dậy thì là cách để định hình khuôn ngực và phát triển vòng 1. Ngoài ra, việc mặc áo ngực đúng kích thước ở tuổi dậy thì còn giúp tôn dáng và nâng đỡ đôi gò bồng đảo. Do đó, bạn đừng tiếc tiền đầu tư vào những chiếc áo ngực nhé. Nó là trợ thủ đắc lực và không thể thiếu của chúng ta đâu.
Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì là hãy luôn giữ tư thế đi với lưng thẳng và ưỡn cao ngực. Một tư thế đứng đúng sẽ tạo ra rất nhiều khác biệt về ngoại hình cho bạn đấy. Hãy tập luyện để dáng đi luôn thẳng, ngực ưỡn về phía trước. Tư thế đứng đúng sẽ giúp bộ ngực của bạn trông to hơn hẳn so với khi bạn đứng khòm lưng.
Ngực của phụ nữ có thể thay đổi kích thước và hình dạng trong suốt cuộc đời. Vậy điều gì quyết định kích cỡ vòng 1? Những yếu tố quyết định kích cỡ vòng 1 của bé gái bao gồm:
Kích thước vòng một là niềm kiêu hãnh và tự tin của phái đẹp. Tuy nhiên, kích cỡ vòng một lại bị ảnh hưởng khá nhiều bởi gene di truyền trong gia đình. Nếu không muốn phải can thiệp bằng phẫu thuật thẩm mỹ thì bạn hãy thử áp dụng những cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì mà Hello Bacsi đã chia sẻ và cùng cảm nhận sự thay đổi của cơ thể.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!