Khi mang thai, nhiều mẹ thường thèm uống nước chanh pha với mật ong. Nguyên do là bởi loại đồ uống này vừa giúp giải khát, vừa hỗ trợ tăng sức đề kháng, lại còn có vị chua ngọt hòa quyện giúp hạn chế những cơn ốm nghén. Vậy mẹ bầu uống chanh mật ong có được không?
Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu luôn phải chú ý những thực phẩm, thức uống mà mình tiêu thụ cũng như duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Thực phẩm, thức uống mà mẹ dùng không chỉ cần bổ dưỡng mà còn phải an toàn cho bản thân và thai nhi. Để biết được mẹ bầu uống chanh mật ong có tốt không và cần lưu ý những gì, mời bạn tham khảo những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi.
Giải đáp: Có bầu uống chanh mật ong được không?
Nếu bạn đang băn khoăn không biết mẹ bầu uống chanh mật ong có được không hay cụ thể là mang thai 3 tháng đầu uống chanh mật ong được không, có an toàn hay không, thì bài viết dưới đây sẽ có câu trả lời cho bạn.
Mang bầu uống chanh mật ong được không? Có một danh sách dài liệt kê những thực phẩm mà phụ nữ mang thai không thể ăn uống, nhưng may mắn thay, nước chanh không nằm trong danh sách đó. Việc uống nước chanh khi mang thai cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin cho mẹ bầu cũng như làm giảm chứng ốm nghén.
Mẹ bầu uống chanh mật ong có tốt không, bà bầu có uống được mật ong không? Một số phụ nữ sợ dùng mật ong khi mang thai vì mật ong có chứa bào tử vi khuẩn có thể gây ngộ độc. Vì vậy, những thắc mắc như bà bầu có uống được mật ong chanh gừng không, mẹ bầu uống chanh mật ong có tốt không, bà bầu uống mật ong với chanh có tốt không… thường xuyên được đặt ra.
Thực tế, việc dùng mật ong là an toàn đối với phụ nữ mang thai. Bào tử vi khuẩn có thể có trong mật ong nhưng chất độc không đi vào máu của mẹ bầu vì hệ tiêu hóa trưởng thành của mẹ có thể tiêu diệt các bào tử. Thậm chí, phụ nữ mang thai ăn mật ong cũng không truyền các bào tử này cho thai nhi. Vì vậy, việc ăn mật ong khi mang thai không gây hại cho mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, các mẹ bầu cần lưu ý không dùng mật ong thô, mà thay vào đó, chỉ sử dụng mật ong đã được tiệt trùng để các vi khuẩn có thể đã được tiêu diệt.
Từ đó, có thể thấy, cả nước chanh và mật ong đều an toàn đối với phụ nữ mang thai. Do đó, câu trả lời cho vấn đề mẹ bầu uống chanh mật ong có được không là “Có”.
Tác dụng của nước chanh pha mật ong đối với phụ nữ mang thai
Sau khi đã có được câu trả lời cho vấn đề có bầu uống chanh mật ong có được không, hãy cùng tìm hiểu công dụng của nước chanh pha mật ong đối với phụ nữ mang thai. Bà bầu uống chanh mật ong có thể nhận được những lợi ích sau:
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Giảm ho cũng như các triệu chứng của bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên
- Giảm buồn nôn và ốm nghén
- Cải thiện chứng khó tiêu và táo bón
- Chống oxy hóa
- Giúp thai nhi phát triển xương tốt vì nước chanh rất giàu kali
- Làm giảm sưng phù bàn chân
- Hạ huyết áp và giảm cholesterol
- Hạn chế nguy cơ mất ngủ ban đêm
- Giảm dị ứng…
Mẹ bầu uống chanh mật ong trong trường hợp nào thì không tốt?
Đọc đến đây, hẳn bạn đã biết bà bầu uống chanh mật ong khi mang thai có thể nhận được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, phụ nữ mang thai không nên uống nước chanh pha mật ong. Cụ thể, những mẹ bầu sau không nên uống loại nước giải khát này:
- Phụ nữ mang thai bị các bệnh về dạ dày (viêm loét dạ dày, đau dạ dày…) không nên uống nước chanh.
- Mẹ bầu bị cao huyết áp không nên dùng mật ong.
- Vì mật ong cũng chứa nhiều đường, nên phụ nữ có thai nhưng bị tăng đường huyết, tiểu đường thai kỳ thì nên hạn chế và cân đối lượng đường dung nạp hàng ngày.
- Bà bầu thường xuyên bị ợ nóng không nên uống nước chanh vì sẽ làm tình trạng này nghiêm trọng hơn.
Cách pha nước chanh mật ong cho phụ nữ mang thai
Đến đây, chắc hẳn rằng bạn đã có được câu trả lời cho vấn đề mẹ bầu uống chanh mật ong có tốt không. Vậy, cách pha nước chanh mật ong cho bà bầu là như thế nào? Hãy tham khảo cách làm sau đây nhé:
Nguyên liệu:
- Nước ấm
- ½ miếng chanh
- 1 muỗng mật ong đã được tiệt trùng
- 1 thìa cà phê gừng tươi giã nhuyễn hoặc 3-4 lát gừng
Cách pha chế nước chanh và mật ong cho mẹ bầu:
- Bước 1: Vắt chanh vào ly nước ấm
- Bước 2: Cho mật ong vào ly, khuấy đều
- Bước 3: Cho gừng vào ly chanh mật ong để tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa, để trong ít nhất 5 phút
- Bước 4: Lọc bỏ gừng và thưởng thức nước chanh mật ong thoang thoảng mùi vị gừng.
Công thức này không chỉ tốt cho sức khỏe và giải khát hiệu quả, mà còn rất hữu ích trong việc khắc phục các cơn ốm nghén.
Những lưu ý cho bà bầu uống chanh mật ong
Mẹ bầu uống chanh mật ong là điều rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, tuy nhiên, vẫn cần lưu ý một số điều sau:
- Chỉ nên dùng chanh tươi, không dùng chanh đã bảo quản lâu trong tủ lạnh, chanh héo hay chanh đã hỏng
- Không pha mật ong với nước quá nóng, nước ấm là thích hợp nhất
- Phụ nữ mang thai không nên uống nước chanh vào buổi sáng sớm hoặc khi đói
- Mẹ bầu uống chanh mật ong cần lưu ý về tần suất. Việc uống quá nhiều có thể gây hại cho men răng.
Hy vọng những thông tin trên đã giải dáp giúp bạn thắc mắc bà bầu uống chanh mật ong được không, có tốt không và cần lưu ý những gì.
[embed-health-tool-due-date]
