Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Chồng mình khi lấy mình cũng là một người cộc cằn, không biết thể hiện tình cảm, hay chê vợ ( trước mặt người ngoài). Mình ngày xưa cũng không biết cư xử, hay dỗi, xị mặt bất cứ điều gì không vừa ý, chỉ thay đổi sau những ngày tháng bầm dập vì yêu đương và lấy chồng muộn.sau này mình đã cố gắng thay đổi một cách tích cực :

- Lúc nào mình cũng yêu chồng, chỉ là đôi khi mình hơi buồn ( tỏ ra) vì lời nói hay hành động của chồng. Luôn thể hiện tình yêu khắp mọi nơi: đột xuất ôm, hôn, sờ, nhắn tin trong giờ làm

- Chồng hơi nói to một tý. Mếu ( giả vờ, chồng biết thừa là giả vờ), sao lại mắng vợ thế ( nũng nịu), hôm nay chưa ôm lần nào lại mắng vợ thế

- Chồng chê. Cười hì hì, mình vụng mình mới lấy được ông chồng khéo thế chứ, mẹ mình bảo số mình may từ bé ( chê trước mặt người khá

Kiểm soát cân nặng khi mang thai không chỉ giúp bạn kiểm soát được tình trạng sức khỏe của mình, nó còn giúp bạn không quá nặng nề và phát phì trong giai đoạn này. Trong thai kỳ mang thai việc tăng cân nhiều còn là tiền đề cho các bệnh như tiền sản giật, sinh non, cao huyết áp, tiểu đường, xương khớp…

-Tăng bao nhiêu cân là hợp lý?

Chỉ số tăng cân hợp lý dành cho phụ nữ mang thai là 10 -14kg, chia làm ba giai đoạn:

– 3 tháng đầu: tăng khoảng 1-2kg.

– 3 tháng giữa: cần tăng 5 – 6kg.

– 3 tháng cuối: tăng 6 – 7kg.

- Làm thế nào để kiểm soát cân nặng và tăng cân hợp lý?

Ăn uống hợp lí

– Cần giảm bớt lượng tinh bột,nên ăn nhiều các loại đậu, thịt nạc, thịt gia cầm,thịt bò,cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa…Dĩ nhiên thịt và cá vẫn sẽ là những món ăn quen thuộc trong thực đơn hàng ngày của bạn nhưng nên giảm ăn các thực phẩm nhiều chất béo có nguồn gốc t