Tương tự như các bộ phận khác của cơ thể, bàng quang có thể bị kích thích gây ra viêm bàng quang. Nếu thức ăn trở thành nguyên nhân gây viêm và kích thích bàng quang, bạn nên kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Vậy, viêm bàng quang nên ăn gì và kiêng gì để giảm nhẹ triệu chứng và ngăn ngừa bệnh tái phát?
Đối với người bị viêm bàng quang, điều rất quan trọng là bệnh nhân nên tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Ăn uống lành mạnh và uống đủ nước là vô cùng cần thiết đối với sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe bàng quang. Mời bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu người bị viêm bàng quang nên ăn gì và kiêng gì trong bài viết ngay sau đây nhé!
Bạn có thể quan tâm: Viêm bàng quang có nguy hiểm không? Các biến chứng thường gặp
Viêm bàng quang nên ăn gì?
Bị viêm bàng quang nên ăn gì? Trái cây và rau củ quả
Trái cây và rau củ quả luôn là một nguồn “siêu thực phẩm” rất tốt cho sức khỏe bởi chúng cung cấp chất chống oxy hóa, chống viêm và rất nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với người bị viêm bàng quang thì một số loại trái cây có thể gây kích thích triệu chứng bệnh.
Vậy viêm bàng quang nên ăn trái cây gì? Hãy ưu tiên chọn các loại trái cây có khả năng kháng khuẩn, chống viêm như chuối, việt quất, kiwi, lê, táo, bơ, các loại quả mọng và dưa hấu. Ăn trái cây tươi hoặc uống nước ép trái cây nguyên chất không đường là sự lựa chọn tốt nhất cho người bị viêm bàng quang.
Viêm bàng quang nên ăn gì? Một số các loại rau củ quả chứa nhiều nước như xà lách, dưa chuột, cải thìa, cần tây, măng tây. Ngoài ra, hãy ưu tiên ăn các loại rau có ít natri và giàu kali như: súp lơ, thì là, cà rốt, rau diếp, bông cải xanh, rau bina. Bạn có thể dùng rau để trộn salad nhưng nên hạn chế trộn chung với các loại sốt béo hoặc chứa nhiều muối và đường.
Sữa và sữa chua
Viêm bàng quang nên ăn gì? Hãy ưu tiên chọn loại sữa nguyên chất, ít béo hoặc không béo, chẳng hạn như sữa tươi không đường, sữa gạo, sữa hạnh nhân.
Ngoài ra, sữa chua nguyên chất ít béo không thêm đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo cũng rất tốt cho chức năng đường ruột, hệ tiết niệu và tăng cường hệ miễn dịch. Đây là loại thực phẩm lên men rất giàu probiotic, là những vi khuẩn có lợi giúp giữ cho đường tiết niệu khỏe mạnh và hạn chế tối đa sự sinh sôi của vi khuẩn gây hại.
Đậu và ngũ cốc nguyên hạt
Carbohydrate là một trong 5 nhóm chất dinh dưỡng không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh của người bị viêm bàng quang. Hãy chọn thực phẩm chứa carbohydrate phức hợp giàu chất xơ, chẳng hạn như các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, lúa mạch, hạt quinoa), bột mì nguyên cám, bánh mì nguyên cám, gạo lứt, khoai tây.
Cá béo
Viêm bàng quang nên ăn gì? Ăn ít nhất 2 phần cá mỗi tuần và ưu tiên các loại cá béo, chẳng hạn như cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu… Bởi chúng chứa chất béo lành mạnh omega 3 rất tốt cho sức khỏe.
Chất béo lành mạnh
Ngoài các loại cá béo thì một số loại thực phẩm khác chứa nguồn chất béo lành mạnh mà người bị viêm bàng quang nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình bao gồm các loại hạt (hạt lanh, hạt bí ngô, quả óc chó, hạt chia…) và các loại dầu ăn (dầu oliu, dầu hạt cải).
Viêm bàng quang không nên ăn gì?
Bên cạnh vấn đề viêm bàng quang nên ăn gì thì chắc hẳn bạn cũng sẽ quan tâm bị viêm bàng quang nên kiêng ăn gì? Các triệu chứng viêm bàng quang có thể tái phát hoặc bị kích hoạt bởi một số loại thực phẩm có tính axit.
Viêm bàng quang không nên ăn gì? Sau đây là một số gợi ý:
- Đồ uống chứa caffein như trà, cà phê
- Các loại đồ uống có cồn
- Nước ngọt và đồ uống có đường
- Socola
- Các thực phẩm chứa chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và cholesterol động vật, chẳng hạn như da gà, thịt mỡ và các loại thịt đã qua chế biến.
- Các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ
- Các loại thực phẩm cay nóng
- Một số loại trái cây như chanh, cam, quýt, dâu tây, dứa, bưởi có chứa axit ascorbic (vitamin C) có thể hoạt động như một chất kích thích bàng quang.
- Một số loại thực phẩm có tính axit như: ớt sừng, hành tây, dưa cải, các sản phẩm từ cà chua, các món dưa chua.
Bạn có thể quan tâm: 9 cách chữa viêm bàng quang tại nhà bạn không thể bỏ qua
Hy vọng thông qua bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn người bị viêm bàng quang nên ăn gì và kiêng gì để nhanh khỏi bệnh và tránh tái phát. Chế độ ăn uống thực sự đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe nên hãy quan tâm đến những gì mình nạp vào cơ thể ngay từ hôm nay nhé!
