home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Sao chép đường dẫn

Mới

Bất ngờ với 6 lợi ích khi thủ dâm đúng cách ở nữ

Bất ngờ với 6 lợi ích khi thủ dâm đúng cách ở nữ

Việc phụ nữ thủ dâm có thể là một chủ đề cấm kỵ. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy phụ nữ “tự sướng” không có gì xấu, thậm chí thủ dâm đúng cách ở nữ còn có thể mang đến những lợi ích về tinh thần lẫn sức khỏe.

Theo khảo sát, cứ 5 người đàn ông trong độ tuổi từ 25 đến 29 thì có 1 người “tự sướng” ít nhất 4 lần/tuần trong khi chỉ có 5% phụ nữ làm như vậy. Nhiều nàng lo lắng việc thủ dâm để giải tỏa nhu cầu sinh lý có thể làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hay vùng kín, dẫn đến khó khăn trong việc sinh con sau này. Vậy chuyện này thực hư thế nào?

Bất ngờ với 6 lợi ích khi thủ dâm đúng cách ở nữ

1. Thủ dâm giúp phái đẹp cảm thấy thư giãn

Tương tự như việc tập thể dục hoặc giải trí, “tự sướng” làm cơ thể giải phóng hormone endorphin giúp tâm trạng thoải mái, giải tỏa căng thẳng và trầm cảm. Nhờ đó, bạn có thể tập trung hơn trong công việc cũng như giúp tâm trí được thư giãn hơn. Thủ dâm còn làm bạn ngủ ngon hơn đấy.

2. Thủ dâm giúp giảm đau ngày “dâu rụng”

Ngoài việc đem lại cho bạn cảm giác “phê đê mê”, thủ dâm còn có tác dụng giảm đau tốt hơn cả thuốc aspirin, nhất là những cơn nhức nửa đầu và chứng co thắt vì giúp cơ thể giải phóng các loại hormone. Bên cạnh đó, “tự sướng” trong ngày đèn đỏ còn giúp các nàng giảm cơn đau bụng hoặc đau lưng hiệu quả.

3. Thủ dâm giúp bạn hiểu rõ tình dục một cách sâu sắc nhất

thủ dâm đúng cách

Khi “tự sướng”, tâm trí bạn sẽ thư giãn và bộ não được kích thích mường tượng ra những cảnh ân ái mà bạn nên thử với người yêu trong tương lai. Điều này hoàn toàn có lợi cho sức khỏe. Bạn hãy thử để cảm nhận ra sao nhé?

Thủ dâm ở phụ nữ có tần suất khác nhau: có người tự sướng mỗi ngày, hàng tháng hoặc không bao giờ. Vậy việc thủ dâm nhiều ở nữ hay tự sướng mỗi ngày có hại không? Câu trả lời là bên cạnh việc gây “nghiện” thì sẽ không có ảnh hưởng xấu nào cả, miễn là bạn giữ vệ sinh cho “cô bé” sạch sẽ cũng như đừng thực hiện quá mạnh gây tổn thương vùng kín.

4. Thủ dâm ở nữ là cách để bạn hiểu hơn về cơ thể để đời sống tình dục thêm thăng hoa

Nam giới thường dễ đạt được điểm khoái cảm, nhưng điều này lại phức tạp hơn nhiều đối với phụ nữ. Giữa âm vật và âm đạo phụ nữ có rất nhiều vùng làm cho họ trở nên kích thích.

Chính vì vậy, việc thủ dâm sẽ làm cho bạn biết được những vị tí nhạy cảm trong cơ thể, giúp cuộc ân ái trở nên tuyệt vời hơn cho cả hai trong những lần quan hệ tiếp theo.

Thủ dâm còn góp phần vào sự thăng hoa trong đời sống tình dục, nó không ảnh hưởng gì xấu đến cuộc sống vợ chồng bạn. Tất nhiên là bạn không nên lạm dụng quá đà nên phải có chừng mực.

5. Không có rủi ro khi phụ nữ “tự sướng”

Thủ dâm là cách thỏa mãn tình dục an toàn nhất. Các nàng tự sướng không cần phải lo âu về việc mang thai ngoài ý muốn hoặc mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục mà vẫn có thể đạt được khoái cảm.

Không những vậy, khi thủ dâm, bạn hoàn toàn làm chủ được bản thân và không cần phải quan tâm đến đối tượng khác. Bạn có thể tự do làm theo ý thích dù đó là dùng máy rung hoặc ngón tay và tư thế nào đi chăng nữa cũng có thể thỏa mãn và lên “đỉnh”.

6. Thủ dâm giúp làm tăng ham muốn tình dục

Thủ dâm giúp bạn cảm thấy thoải mái về cơ thể và đời sống tình dục. Ngoài ra, nó cũng giúp bạn giữ lửa ham muốn nếu duy trì thói quen thủ dâm thường xuyên (nhưng đừng quá mức). Việc quan hệ tình dục sẽ trở nên nhàm chán khi chúng ta không chủ động kích thích bản thân một cách thường xuyên.

Cách thủ dâm ở nữ để đạt được khoái cảm nhanh nhất

thủ dâm đúng cách

  1. Tạo không gian riêng tư, thoải mái bằng cách cắm một bình hoa, đốt nến thơm hoặc mở một bài hát nhẹ. Lau dọn sạch sẽ căn phòng và vệ sinh những vật sẽ sử dụng để tránh “cô bé” bị viêm nhiễm.
  2. Tự khơi gợi trí tưởng tượng của bạn bằng cách đọc truyện, xem phim hoặc nghe sách nói về tình dục.
  3. Kích thích âm vật bằng cách mơn trớn hoặc vuốt ve. Bạn có thể xòe ngón tay trỏ và ngón giữa thành chữ V rồi trượt lên xuống xung quanh thành âm vật hoặc có thể dùng máy rung để gia tăng khoái cảm.
  4. Mát xa phía bên ngoài âm đạo hoặc hậu môn rồi từ từ đưa ngón tay hoặc đồ chơi tình dục vào trong, chuyển động theo vòng tròn, đưa vào ra, vuốt ve. Lưu ý là không nên để móng tay dài để tránh làm cho “cô bé” bị trầy xước và viêm nhiễm,

Bạn cũng thể thủ dâm bằng gối bằng cách kẹp gối giữa 2 chân và cọ xát, thủ dâm bằng ghế hoặc cọ xát “cô bé” vào đùi, đầu của bạn tình.

Thủ dâm mang lại nhiều mặt có lợi cho cơ thể, tuy nhiên nguy cơ có thể xảy ra là bạn sẽ bị nghiện thủ dâm nếu lạm dụng quá mức. Vì vậy, bạn hãy luôn kiểm soát việc “tự sướng” để tận dụng những lợi ích thủ dâm đối với sức khỏe một cách tối đa nhất nhé.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Masturbation betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/masturbation Ngày truy cập: 26/8/2021

Is masturbation good for you? https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/sex/masturbation/masturbation-good-you Ngày truy cập: 26/8/2021

Masturbation https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Masturbation.aspx Ngày truy cập: 26/8/2021

Female masturbation https://bodytalk.org.au/how-it-works/female-masturbation/ Ngày truy cập: 26/8/2021

Masturbation among women: associated factors and sexual response in a Portuguese community sample https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23421789/ Ngày truy cập: 26/8/2021

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Ban biên tập HelloBACSI Cập nhật: 2 tuần trước
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
x