Nếu như về lý thuyết, đáp án cho vấn đề trẻ mấy tháng ăn được đường được bật mí như trên, thì liệu điều này có phải là trẻ từ 1 tuổi trở lên được ăn đường hay không? Bé 1 tuổi ăn đường được không?
Trên thực tế, mặc dù có thể cho trẻ từ 1 tuổi trở lên ăn đường, nhưng Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, Bộ Nông nghiệp và Bộ Y tế Hoa Kỳ đã cùng công bố các khuyến nghị rằng trẻ em dưới 2 tuổi nên tránh ăn hoặc uống bất kỳ loại đường bổ sung nào.
Các chuyên gia cho rằng không có lượng đường bổ sung nào là phù hợp cho sự phát triển của trẻ. Nguyên nhân là vì năng lượng trong các món ăn được thêm đường có thể thay thế năng lượng từ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, làm tăng nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng ở trẻ.
Không những thế, đã có nghiên cứu cho thấy sự liên kết giữa việc tiêu thụ đường với bệnh béo phì ở trẻ em và các bệnh trong tương lai như bệnh tim mạch.
Do đó, cha mẹ không nên thêm đường hay chất tạo ngọt vào chế độ ăn uống của các bé dưới 2 tuổi. Nhu cầu về đường của trẻ có thể được đáp ứng bằng các loại thực phẩm giàu carbohydrate và các loại thực phẩm có vị ngọt tự nhiên khác, chẳng hạn như một số loại rau củ hay trái cây.
Trẻ mấy tháng ăn được đường?
Để nhớ được trẻ mấy tháng ăn được đường, bạn cũng có thể tham khảo thêm những hướng dẫn về đường cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ như sau: - Đối với trẻ em từ 2 tuổi trở xuống: Không nên thêm đường vào thức ăn cho trẻ.
- Đối với trẻ em từ 2 tuổi trở lên: Hãy đặt mục tiêu ít hơn 25g đường mỗi ngày.
- Hạn chế cho trẻ em dưới 2 tuổi ăn thức ăn và đồ uống có thêm đường.
- Cho bé uống nước và sữa thay vì soda, nước uống thể thao, trà ngọt và nước trái cây.
- Chọn lọc và tránh xa các nguồn thực phẩm có chứa đường bổ sung (bao gồm một số nước hoa quả, đồ ăn nhẹ và bánh kẹo, thực phẩm đóng gói như sốt táo, sốt cà chua, bánh mì và bơ đậu phộng…).
- Không cho trẻ dưới 1 tuổi uống nước hoa quả.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!