Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày? Lịch ăn dặm theo tháng tuổi

    Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày? Lịch ăn dặm theo tháng tuổi

    Khi con bước vào tuổi ăn dặm, ngoài những âu lo về việc chọn thức ăn phù hợp thì nhiều mẹ còn lo lắng không biết chọn ngày tốt cho bé ăn dặm như thế nào và nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày.

    Nếu cũng đang loay hoay với những băn khoăn nên cho bé ăn dặm lúc mấy giờ hay nên cho bé ăn dặm vào thời gian nào trong ngày, hãy dành vài phút xem qua những chia sẻ dưới đây của Hello Bacsi để “bỏ túi” vài thông tin hữu ích nhằm giúp “gỡ rối” các vấn đề liên quan đến việc ăn dặm của bé.

    Làm thế nào để chọn được ngày tốt cho bé ăn dặm?

    Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày hay cho trẻ ăn dặm lúc mấy giờ là thắc mắc của bạn? Trước khi lý giải vấn đề cho trẻ ăn dặm vào thời gian nào trong ngày, cùng thảo luận cách thức chọn ngày tốt cho bé ăn dặm.

    Cho bé ăn dặm ngày nào tốt và làm sao chọn ngày tốt cho bé ăn dặm? Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị ba mẹ nên cho trẻ làm quen với các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa bột khi bé được khoảng 6 tháng tuổi. Bạn cũng có thể chọn ngày cho bé ăn dặm bằng cách cho bé ăn dặm sớm hơn, khi bé được 4 – 5 tháng nhưng tránh cho bé ăn dặm trước 4 tháng tuổi.

    Để chọn được ngày tốt cho bé ăn dặm, bạn có thể dựa vào các dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm như:

    • Bé có thể kiểm soát tốt đầu và cổ. Bé có thể tự ngồi hoặc ngồi với sự hỗ trợ.
    • Bé có sự quan tâm đến đồ ăn, chẳng hạn nhìn vào món ăn trong dĩa của bạn.
    • Bé có những hành động đòi ăn như mở miệng khi thức ăn được đưa đến, đưa tay với lấy thức ăn, nuốt thức ăn thay vì “nhè” ra.
    • Bé bắt đầu đưa đồ vật vào miệng.
    • Bé bắt đầu tập cầm nắm các đồ vật nhỏ, chẳng hạn như đồ chơi hoặc thức ăn.

    Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày?

    Nên cho bé ăn dặm lúc mấy giờ hay cho bé ăn dặm vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất? Sau khi đã chọn được ngày tốt cho bé ăn dặm, nhiều mẹ lại băn khoăn không biết nên cho bé ăn dặm vào thời gian nào trong ngày cũng như nên cho trẻ ăn dặm lúc mấy giờ. Thời điểm lý tưởng nhất để trả lời cho vấn đề bé mới tập ăn dặm nên ăn vào lúc nào là:

    • Nên cho bé ăn dặm lúc mấy giờ? Thời gian cho bé ăn dặm lý tưởng nhất là gì? Thời điểm giữa buổi sáng và giữa buổi trưa, bé đã được cho bú mẹ hoặc sữa công thức trước đó 1 – 2 giờ. Đây là thời điểm bé không quá đói cũng không quá no.
    • Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày hay nên cho bé ăn dặm khi nào? Bé đang cảm thấy vui vẻ, thoải mái, tỉnh táo. Không cho bé ăn dặm khi bé đang buồn ngủ vì như vậy bé sẽ dễ quấy khóc, không tập trung ăn và bữa ăn dặm có thể kéo dài.
    • Không nên cho trẻ ăn dặm vào thời gian nào trong ngày hay không nên cho bé ăn dặm lúc mấy giờ? Không cho bé ăn sau 19 giờ bởi điều này sẽ khiến bé khó ngủ. Ngoài ra, bé cũng dễ bị khó tiêu, đầy hơi nếu giờ cho bé ăn dặm là sau 19 giờ.

    Mách mẹ lịch ăn dặm cho bé theo các tháng tuổi

    lịch ăn dặm cho bé

    1. Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày: Lịch ăn dặm cho bé từ 4 – 6 tháng tuổi

    Cho bé ăn dặm vào thời gian nào trong ngày nếu trẻ từ 4-6 tháng tuổi? Khoảng thời gian từ 4 – 6 tháng tuổi là giai đoạn bé mới bắt đầu ăn dặm, vì vậy bạn chỉ nên cho bé ăn một lượng nhỏ thức ăn kết hợp với việc bú mẹ hoặc sữa công thức. Vậy, trẻ mới ăn dặm nên ăn vào lúc nào hay bé mới tập ăn dặm nên ăn vào lúc nào?

    • Bé mới tập ăn dặm nên ăn vào lúc nào? Bạn vẫn cho bé bú mẹ hoặc bú sữa công thức theo thời gian biểu bình thường như những tháng trước.
    • Bữa ăn dặm thứ 1: sau cữ bú đầu tiên hoặc cữ bú thứ 2 vào buổi sáng
    • Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày? Bữa ăn dặm thứ 2 (tùy chọn): sau cữ bú buổi chiều
    • Số bữa ăn dặm cho trẻ 4 – 6 tháng: 1 – 2 bữa/ngày
    • Lượng thức ăn đặc mà bé ăn trong một ngày: 3 – 7 muỗng.

    2. Nên cho trẻ ăn dặm vào lúc mấy giờ? Lịch ăn dặm cho bé 7 – 8 tháng tuổi

    Cho trẻ ăn dặm vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất? 7 – 8 tháng tuổi là lúc bé đã quen với việc ăn dặm, do đó bạn có thể tăng khẩu phần ăn mỗi ngày. Bạn có thể bắt đầu tăng số bữa ăn trong ngày lên 2 – 3 bữa, tuy nhiên, bạn vẫn nên tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức bởi đây vẫn là nguồn dinh dưỡng chính:

    • Tiếp tục cho trẻ bú mẹ hoặc sữa công thức theo thời gian biểu trong ngày
    • Bữa ăn dặm thứ 1: sau cữ bú đầu tiên hoặc cữ bú thứ 2 vào buổi sáng
    • Bữa ăn dặm thứ 2: Nên cho trẻ ăn dặm vào lúc mấy giờ? Sau cữ bú vào đầu giờ chiều
    • Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày? Bữa ăn dặm thứ 3 (tùy chọn): sau cữ bú buổi chiều, khoảng 4 – 5 giờ chiều
    • Số bữa ăn dặm cho bé trẻ 7 – 8 tháng: 2 – 3 bữa
    • Lượng thức ăn mà bé sẽ ăn trong một ngày: 10 – 20 muỗng (khoảng 1/2 – 3/4 chén).

    3. Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày: Lịch ăn dặm cho bé 9 – 12 tháng tuổi

    Nên cho trẻ ăn dặm vào lúc mấy giờ hay nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày? 9 – 12 tháng là thời điểm bé đã quen với việc ăn dặm và sẵn sàng với 3 bữa ăn mỗi ngày. Bạn vẫn nên tiếp tục cho bé bú mẹ hoặc sữa công thức nhưng không cần phải cho trẻ bú trước khi ăn:

    • Tiếp tục cho trẻ bú mẹ và hoặc sữa công thức theo lượng sữa phù hợp cho bé 9 – 12 tháng tuổi
    • Bữa ăn dặm thứ 1: trước hoặc sau cữ bú đầu tiên vào buổi sáng
    • Bữa ăn dặm thứ 2: trước hoặc sau cữ bú vào đầu giờ chiều
    • Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày? Bữa ăn dặm thứ 3: trước hoặc sau cữ bú buổi chiều, khoảng 4 – 5 giờ chiều
    • Số bữa ăn dặm cho bé: 3 bữa
    • Lượng thức ăn bé ăn trong một ngày: 16 – 30 muỗng (1 – 2 chén).

    Thực phẩm ăn dặm tốt cho bé

    Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, bạn có thể cho bé ăn những thực phẩm sau:

    • Trái cây: Các loại hoa quả chứa nhiều dưỡng chất giúp bé phát triển và thông minh hơn.
    • Nước ép trái cây: Uống nước ép hoa quả tươi với hàm lượng vừa phải sẽ có lợi cho sự phát triển toàn diện của bé.
    • Rau củ: Rau củ hữu cơ chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng giúp trẻ khỏe mạnh.
    • Nước: Cho bé uống nhiều nước khi đã ăn dặm để tăng trao đổi chất và thải độc.
    • Thịt gà: Đây là nguồn cung cấp chất đạm lý tưởng cho bé.

    >>> Bạn có thể xem thêm: Mẹ đảm chuẩn bị thực đơn cho bé bắt đầu ăn dặm bao gồm những gì?

    Các thực phẩm cần tránh khi cho bé ăn dặm bạn cần biết

    nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày

    Khi cho bé ăn dặm, mẹ cần tránh tuyệt đối những món sau:

    • Mật ong: Không cho bé ăn trước 12 tháng vì có thể dẫn đến ngộ độc.
    • Trứng chưa chín và thực phẩm có chứa trứng sống như mayonnaise tự làm tại nhà: Không cho bé ăn trước 12 tháng vì vi khuẩn trong trứng sống có thể gây hại cho trẻ.
    • Sữa ít béo: Không cho bé uống trước 2 tuổi vì trẻ cần sữa đầy đủ chất béo để tăng trưởng.
    • Các loại hạt nguyên hạt và các loại thực phẩm cứng: Không cho bé ăn trước 3 tuổi vì có nguy cơ gây nghẹt thở.
    • Sữa bò nguyên chất tiệt trùng: Không dùng cho bé trước 12 tháng.
    • Các loại sữa thực vật như sữa đậu nành, sữa gạo, sữa yến mạch, sữa hạnh nhân và sữa dừa: Không cho bé uống trước 2 tuổi.
    • Trà, cà phê hoặc đồ uống có đường. Đối với nước trái cây, mẹ cũng nên hạn chế. Thay vì ép thành nước, bạn nên cho bé ăn trái cây vì như vậy sẽ giúp bé phát triển kỹ năng nhai tốt hơn.

    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn tham khảo

    When, What, and How to Introduce Solid Foods https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html Ngày truy cập: 20/12/2021 

    Balancing introducing solids with milk feeds https://www.pregnancybirthbaby.org.au/balancing-introducing-solids-with-milk-feeds Ngày truy cập: 20/12/2021  

    Your baby’s first solid foods https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/babys-first-solid-foods/ Ngày truy cập: 20/12/2021 

    When Do Babies Eat Solid Foods In A Day? https://www.babysleepsite.com/baby-solids-when/daily-solid-feeding-schedule/ Ngày truy cập: 20/12/2021 

    Introducing solids: why, when, what and how https://raisingchildren.net.au/babies/breastfeeding-bottle-feeding-solids/solids-drinks/introducing-solids Ngày truy cập: 20/12/2021

    Feeding Your 4- to 7-Month-Old https://kidshealth.org/en/parents/feed47m.html Ngày truy cập: 24/05/2022

    Ảnh tác giảbadge
    Tác giả: Ngân Phạm Cập nhật: 11/09/2022
    Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh