Tam thất có tác dụng gì với phụ nữ? Cách dùng hiệu quả

Trong y học cổ truyền, tam thất được biết đến như một loại dược liệu quý, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt đối với phái đẹp. Vậy, tam thất có tác dụng gì với phụ nữ? Cách sử dụng hiệu quả như thế nào? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây.

Tam thất (còn gọi là kim bất hoán, tam thất bắc, thổ sâm) là một loại cây thân thảo nhỏ, sống lâu năm, thường mọc ở vùng núi cao tại các tỉnh miền núi phía Bắc Việt Nam như Hà Giang, Lào Cai, Cao Bằng, Lạng Sơn, Lai Châu…

Trong Đông y, củ tam thất được đánh giá cao không kém gì nhân sâm với nhiều công dụng kỳ diệu. Tất cả các bộ phận của cây tam thất từ rễ, thân, lá và hoa đều có thể sử dụng. Trong đó, rễ củ tam thất là bộ phận thường được sử dụng nhiều nhất.

Tam thất có tác dụng gì với phụ nữ?

Tam thất mang lại nhiều lợi ích sức khỏe thiết thực cho phụ nữ ở nhiều giai đoạn khác nhau, bao gồm:

Bồi bổ khí huyết, giảm tình trạng thiếu máu

Phụ nữ trải qua các giai đoạn kinh nguyệt, mang thai , sinh sản và sau sinh thường gặp tình trạng hao hụt và mất máu. Máu đóng vai trò nền tảng trong cơ thể, việc mất máu nhiều hoặc không được bù đắp kịp thời có thể dẫn đến đến thiếu máu, trong y học cổ truyền gọi là huyết hư.

Huyết hư gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp như chóng mặt, mất ngủ, hay quên, ù tai, da khô nhăn, sắc mặt nhợt nhạt, rụng tóc, nám, tàn nhang và rối loạn kinh nguyệt, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Mặc dù bản thân tam thất không trực tiếp bổ huyết, nhưng theo các y thư cổ, nó có khả năng "năng khứ ứ sinh tân" hay "hoạt huyết nhi sinh huyết". Điều này có nghĩa là, thông qua việc tán ứ, hoạt huyết, tam thất giúp khơi thông sự tắc nghẽn, tạo điều kiện cho quá trình sinh huyết diễn ra hiệu quả hơn.

Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt

Nhờ khả năng hoạt huyết và tiêu ứ, tam thất có thể giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Điều này có thể hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng khó chịu như đau bụng kinh do ứ huyết và cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

Dưỡng da, làm đẹp và làm chậm quá trình lão hóa

Khi nhắc đến tam thất có tác dụng gì với phụ nữ thì không thể bỏ qua lợi ích dưỡng nhan, làm chậm lão hóa của vị thuốc này.

Một trong những thành phần quan trọng của tam thất bắc là panax notoginseng saponin, một hoạt chất có khả năng hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, làm trắng da, loại bỏ tàn nhang. Bên cạnh đó, trong tam thất còn chứa nhiều chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp loại bỏ các gốc tự do – một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa.

Giảm căng thẳng, chống trầm cảm

Các nghiên cứu cho thấy rễ cây tam thất có tác dụng kích thích hệ thần kinh, giúp cải thiện khả năng ghi nhớ, giảm căng thẳng và stress. Điều này đặc biệt hữu ích cho phụ nữ hiện đại, những người thường xuyên phải đối mặt với áp lực từ công việc và cuộc sống.

Tiềm năng hỗ trợ trong các vấn đề phụ khoa

Tam thất đã được chứng minh là có tiềm năng trong việc hỗ trợ kiểm soát và làm giảm sự phát triển của u xơ tử cung và các tình trạng ung thư. Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng tam thất chỉ nên được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ và không thể thay thế các phương pháp điều trị y tế chính thống. Việc tham khảo ý kiến bác sĩ là vô cùng quan trọng trong các trường hợp này.

Tăng cường sức đề kháng và cải thiện sức khỏe tổng thể

Nhờ các thành phần hoạt tính đa dạng, tam thất có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giúp phụ nữ khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh tật.

Một số cách sử dụng tam thất cho phụ nữ

Tùy thuộc vào mục đích sử dụng, có nhiều cách để phụ nữ tận dụng những lợi ích tuyệt vời từ tam thất, ví dụ:

1. Sử dụng tam thất để dưỡng nhan: Ăn trực tiếp một thìa bột tam thất vào mỗi buổi sáng hoặc trộn một muỗng nhỏ bột tam thất với sữa tươi không đường hoặc nước ấm và uống sau bữa ăn.

2. Sử dụng tam thất cho phụ nữ sau sinh:

• Chữa máu ra nhiều sau khi sinh: Tán nhỏ 8g tam thất, uống với nước cơm.
• Chữa thiếu máu hoặc huyết hư sau sinh: Tán nhỏ 6g tam thất để uống hoặc tần với gà non để ăn.
• Chữa suy nhược cơ thể sau sinh: Kết hợp 12g tam thất với 40g sâm bố chính, 40g ích mẫu, 20g kê huyết đằng và 12g hương phụ. Tán nhỏ, uống 20g mỗi ngày hoặc sắc uống với liều lượng phù hợp.

3. Các hình thức sử dụng tam thất phổ biến khác: Ngoài dạng bột, tam thất còn được sử dụng dưới nhiều hình thức khác như trà tam thất, viên tam thất hoặc kết hợp trong các món ăn bổ dưỡng.

Những điều cần lưu ý quan trọng khi sử dụng tam thất

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng tam thất, phụ nữ cần lưu ý những điều sau:

• Tránh dùng khi bị cảm nóng hoặc cảm mạo phong nhiệt: Tam thất có tính ấm, có thể làm tăng các triệu chứng nóng trong người.
• Thận trọng khi dùng trong thời kỳ kinh nguyệt: Mặc dù có thể giúp điều hòa kinh nguyệt do ứ huyết, nhưng tam thất cũng có thể làm tăng lưu thông máu, dẫn đến chảy máu nhiều hơn ở một số người.
• Phụ nữ có thai nên tránh dùng: Khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu của tam thất có thể gây động thai hoặc sảy thai. Tuy nhiên, phụ nữ sau sinh bị mất máu nhiều có thể sử dụng tam thất để bổ máu và loại bỏ ứ huyết.
• Không dùng nếu bị dị ứng với tam thất.
• Không lạm dụng: Uống quá nhiều tam thất không mang lại lợi ích nhanh hơn mà còn có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
• Tránh tương tác với một số thực phẩm: Đậu tằm, cá, hải sản, thực phẩm cay, lạnh và chua có thể làm giảm khả năng hấp thu hoạt chất của tam thất hoặc tăng nguy cơ dị ứng.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng: Đặc biệt đối với những người có bệnh nền hoặc đang sử dụng các loại thuốc khác.

Tam thất có tác dụng gì với phụ nữ - từ bồi bổ khí huyết, điều hòa kinh nguyệt, làm đẹp da đến hỗ trợ giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn, chị em cần sử dụng tam thất đúng cách và tuân thủ các lưu ý quan trọng.

--------------------------

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!