Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bởi chính sự ngọt ngào của socola đã khiến không ít người hiểu lầm rằng socola chính là thủ phạm tăng cân hàng đầu.

Vậy thay vì tăng cân thì liệu ăn socola có thực sự giảm cân hiệu quả không? Socola loại nào sẽ giúp giảm cân?

+ Socola không gây béo nếu bạn mua đúng loại socola nguyên chất, không pha tạp hay nhiều sữa. Và bạn cũng cần ăn socola đúng cách để quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Lý do khiến socola gây tăng cân như lời đồn?

+ Trên thị trường hiện nay có ba loại socola phổ biến nhất: socola sữa, socola trắng và socola đen. Trong đó, thành phần chính của socola trắng và socola sữa là đường và sữa, đây là lý do khiến socola bị hiểu lầm thủ phạm gây tăng cân. Thực tế thì vẫn còn một loại mới thực sự giúp bạn giảm cân - Socola đen.

Socola đen giúp giảm cân hiệu quả

+ Theo nghiên cứu, socola đen chứa chất chống oxy hóa Catechins giúp đốt cháy nhiều calo khi bạn vận động. Và ăn socola đen giảm cân còn mang lại

Những lưu ý khi chọn quà sinh nhật cho bé gái:

+ Phù hợp với sở thích: Nếu bé gái được tặng món quà mà mình yêu thích, thì chắc chắn sẽ cảm thấy rất hạnh phúc và phấn khởi. Tuy nhiên, không đồng nghĩa với việc bạn phải đáp ứng hết tất cả sở thích của bé, việc này xây dựng thói quen xấu, gây ảnh hưởng lớn cho bé sau này.

+ Phù hợp với độ tuổi: Đây là điều vô cùng quan trọng phụ huynh cần quan tâm, tìm hiểu kỹ trước khi tặng quà cho bé. Đa số là các món quà học tập và đồ chơi bổ ích giúp bé phát triển trí não.

+ Chọn quà an toàn: Bố mẹ và người lớn hãy ưu tiên chọn những món quá không gây xác thương đến bé. Đặc biệt là không có các chi tiết nhọn như gươm, kiếm,... tránh làm trầy xước cho con. Thay vào đó, bạn hãy chọn những món quà có tính giáo dục cao.

+ Chọn quà tốt cho sự phát triển: Trẻ em là độ tuổi đang phát triển, nên bạn hãy chọn những món quà có tính sáng tạo cao, phát triển hình thể lẫn trí não.

**Quà tặng sinh nhật cho bé gái 3 - 6 tuổi

1

Nước dừa là một trong những loại giải khát được nhiều người ưa chuộng không chỉ riêng mẹ bầu, bởi đặc tính mát, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Đặc biệt, nước dừa còn chứa nhiều protein, chất xơ và rất ít đường nên mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể uống được nước dừa.

Tuy nhiên, lượng nước dừa như thế nào là phù hợp? Hello Bacsi sẽ hướng dẫn bạn cách uống nước dừa an toàn cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nhé!

• Thời điểm uống nước dừa tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng. Nguyên nhân là do nước dừa có chứa axit lauric giúp khởi động quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, tăng cường khả năng miễn dịch và khôi phục sự cân bằng điện giải.
• Không uống quá 1 ly nước dừa mỗi ngày. Nếu phụ nữ mang thai uống quá nhiều nước dừa, kali trong nước dừa đóng vai trò như một chất lợi tiểu tự nhiên khiến thận làm việc nhiều hơn. Hơn nữa, về bản chất, nước dừa vẫn chứa đường nên việc uống quá nhiều nước d