Bà đẻ ăn rau răm có mất sữa không, sau sinh có được ăn rau răm không?

Rau răm là một loại rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn dân dã của người Việt Nam. Nhiều phụ nữ khi mang thai phải kiêng ăn rau răm vì cho rằng loại rau này có thể làm tăng nguy cơ sảy thai. Khi đã trải qua 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, các chị em thường thắc mắc, sau sinh có được ăn rau răm không hay bà đẻ ăn rau răm có mất sữa không?

Nếu bạn cũng đang có những băn khoăn về vấn đề sau sinh ăn rau răm được không và bà đẻ ăn rau răm có mất sữa không, hãy tham khảo bài viết dưới đây của Hello Bacsi.

Lợi ích của rau răm

Trước khi biết được câu trả lời cho vấn đề bà đẻ ăn rau răm có mất sữa không hay sau sinh có được ăn rau răm không, cùng tìm hiểu một số lợi ích của rau răm.

Rau răm không chỉ là một loại rau gia vị được dùng trong các món ăn như bánh tráng trộn, hột vịt lộn, là rau gia vị cho một số món gỏi, ốc… mà còn được dùng như một loại thảo dược chữa nhiều bệnh khác nhau:

• Theo y học cổ truyền, rau răm có tính ấm, vị cay nồng và hăng. Từ xa xưa, lá rau răm đã được dùng làm thuốc lợi tiểu, thuốc chữa dạ dày, hạ sốt và chống kích thích tình dục. Nước ép từ lá rau răm được dùng làm thuốc giải độc rắn cắn. Ngoài ra, lá rau răm giã nát cũng được dùng để ngừa sốt, nôn mửa, nấm ngoài da và bệnh phù thũng.
• Theo y học hiện đại, lá rau răm chứa một loạt các hợp chất chống oxy hóa, bao gồm flavonoid, aldehyde béo và phenol, chẳng hạn như rutin, axit coumaric, quercetin và axit gallic. Nhờ những hợp chất này, rau răm được biết đến với đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, chống oxy hóa, kháng virus, thải độc tế bào và bảo vệ tế bào. 

Vậy mẹ sau sinh có được ăn rau răm không hay ăn rau răm có mất sữa không? Theo kinh nghiệm dân gian, đối với phụ nữ sau sinh, rau răm có thể được nghiền thành bột rồi trộn với hỗn hợp nghệ và gạo, dùng để chữa lành các vết rạn da.

Như vậy, bạn đã biết được những lợi ích của rau răm. Tiếp theo đây, cùng tìm hiểu đáp án cho vấn đề sau sinh có ăn được rau răm không và bà đẻ ăn rau răm có mất sữa không.

Mẹ sau sinh có được ăn rau răm không?

Mặc dù rau răm là một loại rau gia vị quen thuộc với nhiều lợi ích khác nhau, nhưng đối với câu hỏi sau sinh có được ăn rau răm không thì Hello Bacsi xin giải đáp như sau: 

Việc ăn rau răm sau khi sinh có thể mang lại những lợi ích nhất định, tuy nhiên, điều này chỉ đúng trong trường hợp mẹ sau sinh ăn một lượng nhỏ, không lạm dụng và ăn đúng cách, đúng thời điểm. Trong khi một vài phụ nữ sau sinh có thể ăn được rau răm, một số người lại được khuyến cáo tránh xa loại rau này, bao gồm:

• Mẹ sau sinh vừa khôi phục kỳ kinh, nhất là những ngày đèn đỏ: Nguyên nhân là vì ăn rau răm trong giai đoạn này rất dễ gây rối loạn kinh nguyệt (rong huyết, rong kinh, chậm kinh, mất kinh…).
• Phụ nữ sau sinh đang trong giai đoạn sản dịch: Việc ăn rau răm trong lúc này có thể khiến sản dịch sau sinh kéo dài.
• Các chị em có máu nóng, ốm, gầy sau sinh: Đặc tính ấm của rau răm không tốt với những phụ nữ này, có thể khiến cơ thể nóng bức, bị nóng trong và khó chịu hơn.

Đây là những đối tượng nên hạn chế tối đa việc ăn rau răm sau sinh. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn không biết bà đẻ ăn rau răm có mất sữa không hay sau sinh có được ăn rau răm không thì vẫn còn một số lý do khác cho thấy phụ nữ sau sinh nên hạn chế ăn rau răm là:

• Rau răm thường được ăn sống: Theo quan niệm của dân gian, việc ăn những món sống được cho là đưa hàn khí vào cơ thể, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho phụ nữ vừa sinh con. Không những thế, dạ dày và lá lách của mẹ sau sinh đang trong quá trình phục hồi, do đó, việc tiêu thụ những thực phẩm sống như rau răm có thể làm chậm quá trình hồi phục và gây đầy hơi.
• Rau răm có tính ấm, vị cay nồng: Chức năng tiêu hóa của phụ nữ bị suy yếu sau khi quá trình vượt cạn. Đặc tính ấm của rau răm có thể gây táo bón sau sinh và các vấn đề khác như đầy hơi và đau bụng.

Tiếp theo đây, mời bạn tìm hiểu bà đẻ ăn rau răm có mất sữa không.

Giải đáp: Bà đẻ ăn rau răm có mất sữa không?

Nếu bạn vẫn đang băn khoăn không biết bà đẻ ăn rau răm có mất sữa không, hãy để Hello Bacsi giải đáp cho bạn.

Từ xa xưa, có một số loại thảo mộc và rau gia vị được cho là làm giảm nguồn sữa mẹ hay thậm chí được xem là một phương pháp giúp làm mất sữa mẹ. Các loại rau làm mất sữa này bao gồm cả rau răm. Nhiều người cho rằng, việc ăn quá nhiều rau răm có thể làm giảm đáng kể lượng sữa mẹ, mặc dù một số phụ nữ không gặp phải vấn đề này. Vậy, thực hư chuyện này là thế nào? Bà đẻ ăn rau răm có mất sữa không?

Cho đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu cho thấy việc ăn rau răm sẽ gây mất sữa mẹ. Tuy nhiên, như đã đề cập ở trên, rau răm chỉ phù hợp với một số phụ nữ sau sinh. Vì vậy, nếu bạn là một trong những đối tượng được khuyến cáo tránh xa rau răm, hãy hạn chế ăn loại rau này.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được câu trả lời cho vấn đề bà đẻ ăn rau răm có mất sữa không và sau sinh có được ăn rau răm không.

[embed-health-tool-ovulation]